创伤本身就是孩子内在世界与外在世界协调的结果，所以创伤不仅是痛苦，也包含了孩子的内在防御，这些凝缩的体验，引发痛苦的时候，也给个体带来熟悉和适应。越是早期的、严重的创伤，越是儿童适应世界的模板，在儿童思考、感受、行为以及人际关系中都有重要影响，创伤体验已是孩子人格的一部分。
早期的创伤影响着孩子的自我认同，对早期创伤感觉的认同，也是自我认同形成的一部分。所以屈从于创伤性的认知图式，实际上也是正常的自我同一性，只是认同的“自我”是适应性不良的情绪、感受。
所以在进行儿童心理创伤干预的时候，我们绝不能否认创伤体验已成为儿童一部分的事实，所以必须小心翼翼，并且接纳孩子当下的症状以及特别的认知、体验方式及孩子幻想的事实。 在重大创伤性事件发生后，患者有各种形式的反复发生的侵入性创伤性体验重现。城西重大心理创伤修复机构
童年创伤到底会对我们的身心产生什么影响呢？
经历童年创伤经验的孩子，首先影响就是大脑。
小孩大脑功能还在发育中，面对生活中的压力事件时，没有太多的集中思考，于是压力事件出现时脑中发展较成熟的杏仁核就跳出来接管。
杏仁核是大脑负责情绪的中心，是一种面对生存本能的反应，比如说要战斗或是要逃跑，大脑会记住这样的压力应对模式。
因此成长过程中经历过创伤的人，即便成年后还是会用一种惯有的方式面对，并不是因为你不够成熟，而是受到过去经验的影响。
校园霸凌心理创伤怎么办一定的恐惧可以使我们使我们更准确的估量客观的困难，因此可能考试取得更好的成绩。
在重大创伤性事件发生后，患者有各种形式的反复发生的侵入性创伤性体验重现。也就是说患者经常会以非常清晰的极端痛苦的方式进行着“重复体验”，包括反复出现以错觉、幻觉构成的创伤性事件的重新体验，称为“闪回”。这个时候患者仿佛又完全身在创伤性事件发生当时的情景，会重新表现出事件发生时所伴发的各种情感。创伤性体验的反复侵入也是**常见也是相当有特征性的症状。
患者在创伤事件后，频频出现内容非常清晰的、与创伤性事件明确关联的梦境（梦魇）。在梦境当中，会反复出现和创伤性事件密切相关的场景，并产生和当时相似的情感体验。患者会经常从梦境中惊醒过来，并且在醒后继续主动“延续”被“中断”的场景，并且产生强烈的情感体验。
患者面临、接触与创伤事件相关联或类似的事件情景或其他线索时，通常出现强烈的心理痛苦和生理反应。事件发生的周年纪念日、相近的天气及各种场景因素都可能会促发患者的心理和生理反应。
心理创伤，接近于通常意义上我们说的早年的不良经历。这种经历可能不会像前者那样有那种突然侵入性的状况，可能不合适用生理层面的某种反应去理解。这种创伤更偏向于在一个不良的成长环境中，个体选择的一种适应方式。这种方式会成为人格的一部分，成为一种延续到日后生活的行为、心理模式，但是这里面和前者的区别在于，前者更偏向于生理层面，是被动调起的，而后者更偏向于是一种自主的主动适应，而在新的外部环境下老的模式显现的不适应了。
首先你必须要认识到，心理创伤是不可能短时间之内就抚平的，在较短时间内，你可能会感觉很痛苦。
当受到心理创伤之后,该怎么面对?
一.用心另眼看世界吧，这世上不是每个人都很顺利，只是看自己怎么解决，比如你走路的时候被人撞了，别人给你道歉了，有时候你还是会觉得很火，但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受，还是想想那句“开心也是现在，不开心也是现在，何不如天天开心”。二.想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使……三.选择一个空气清新，四周安静，光线柔和，不受打扰，可活动自如的地方，取一个自我感觉比较舒适的姿势，站、坐或躺下。四.活动一下身体的一些大关节和肌肉，做的时候速度要均匀缓慢，动作不需要有一定的格式，只要感到关节放开，肌肉松弛就行了。五.作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念“放松”。六.将注意力集中到一些日常物品上。七.闭上眼睛，着意去想象一些恬静美好的景物。八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 分离技术可以把创伤性内容和不舒服的状搁置在适当的距离，起到封闭作用。城西重大心理创伤修复机构
创伤不仅破坏了大脑内部的联系，还破坏了身体和精神之间的连接。城西重大心理创伤修复机构
心理创伤有一个专门的定义：个人直接经历一个涉及死亡，或死亡威胁，或其他危及身体完整性的事件，或目击他人发生这样的事件；或经历家庭成员和其他亲密关系者预料之外的治好的死、严重的受伤或死亡威胁。个体在经历上述事件中必须包括强烈的害怕、无助感和恐惧。简言之，经历一个心理创伤事件，包含着两个因素，一是客观上暴露于创伤事件，二是主观上感受到强烈的恐惧和无助。
个体在天灾中也是有自己的应对能力和心理韧性的，并非无法避免和恢复，有近7成的个体会在灾难后一年左右恢复到灾难前的心理健康水平。
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