有心理创伤的孩子会有什么行为?
受创伤的孩子会变得很胆小,很黏人,很容易被吓到,他可能对以前喜欢的活动没有兴趣,变得容易分心,也很爱哭,爱发脾气,不听话。有的孩子反而会变得很乖很懂事,但是晚上却会作恶梦、睡不着或尿床。有些孩子会在意外发生过一段时间后才有这些行为,有些孩子只会出现其中的某几种行为。
当遇到问题,无法释怀时,你可以在西宁市城东区言之心理咨询工作室进行专业的心理咨询,他们会用经验和专业知识帮助你走出困惑,解开心结。让你放心的打开心扉,诉说你的压抑和疑惑,找到心中的答案,得到满满的正能量。
创伤的发生都是突然的、无法抵抗的。城西婴儿心理创伤修复电话
当受到心理创伤之后,该怎么面对?
一.用心另眼看世界吧,这世上不是每个人都很顺利,只是看自己怎么解决,比如你走路的时候被人撞了,别人给你道歉了,有时候你还是会觉得很火,但是你却没想到撞你的人心里其实比你还难受,还是想想那句“开心也是现在,不开心也是现在,何不如天天开心”。二.想到心情不好就心情会不好,那就不用想它,如果还是想,那就让自己忙起来,让自己没有空闲去想它,让自己充实地过好每一分钟,再有早晨醒了以后不要恋床,醒了就起来,忙起来,推开窗,呼吸清晨的新鲜空气,放松全身,让自己想像成一个快乐的小天使……三.选择一个空气清新,四周安静,光线柔和,不受打扰,可活动自如的地方,取一个自我感觉比较舒适的姿势,站、坐或躺下。四.活动一下身体的一些大关节和肌肉,做的时候速度要均匀缓慢,动作不需要有一定的格式,只要感到关节放开,肌肉松弛就行了。五.作深呼吸,慢慢吸气然后慢慢呼出,每当呼出的时候在心中默念“放松”。六.将注意力集中到一些日常物品上。七.闭上眼睛,着意去想象一些恬静美好的景物。八.做一些与当前具体事项无关的自己比较喜爱的活动。 青海幼年被打心理创伤表现应激性心理创伤的患者,是心理能量较弱的人,无法接受现实而出现的植物神经紊乱状态。
切断童年心理创伤,一般有三个步骤:一步我们需要的是接受创伤的存在。就是接纳曾经所受到过的创伤,正视这个创伤的存在,而不是否认或逃避。只有当我们接受了创伤的存在后,我们才可以进行一些修复和调整。
第二个步骤是,与过去的自己建立一个链接。所谓的修复,不是说现在去指责父母,埋怨父母,而是跟当时的自己建立一个链接。以一个成年人的身份,去保护那时候的自己,让当时的那种感受能够得到表达。第三个步骤是,阻断创伤,选择支持性的资源。
当你拥抱自己,跟自己建立链接后,可以通过用阻断的方式,来让自己做出一个新的选择和改变。阻断的方式,就是寻找支持性的资源。
童年的心理创伤导致的社交恐惧如何修复?
恐惧是源于我们为了求得更多的生存概率,在人类的发展史上,因为恐惧其他动物的袭击,人类点燃了火种,因为恐惧黑暗,人类发明了电灯,从而传承早就了千古文明。
一定的恐惧可以使我们使我们更准确的估量客观的困难,因此可能考试取得更好的成绩,过于的恐惧却也影响了我们的生活。例如恐高,一定的恐高可以避免坠落的危险,过于的恐高着害怕坐飞机,对出行造成不便。心理治好的方法有冲击疗法和系统疗法,假设一个小孩怕池塘,那么,我们让这个小孩远远的看着池塘,并在手边放一盆水,让小孩用手去触摸、玩耍盆里的水,并逐渐靠近池塘。冲击疗法就是直接将小孩扔到池塘里,经过一番的挣扎,孩子发现这个池塘的水也不过才没到脖子嘛,于是克服了恐惧。
更专业的方法是精神分析疗法,找到童年的那个创伤,重新解构重组那一次伤害。
心理创伤指存在一定的心理障碍,追溯其原因,大部分都与多年前遭遇的经历有关。
心理创伤怎样才能抚平?
首先你必须要认识到,心理创伤是不可能短时间之内就抚平的,在较短时间内,你可能会感觉很痛苦,这个时候就非常需要有人,特别是你值得信赖的人,比较好是亲人或者好朋友之类的陪伴,独自面对心理创伤是件极其痛苦的事情,所以让人陪你一起面对不失为一个好办法,另外在中短时间内,转移注意力也很重要,如果是学生的话,可以加大工作强度,通过劳累麻痹自己,当然,这种方法因人而异,不一定适合,你也可以听一些音乐,音乐对于抚平伤口具有特殊的作用,另外就是倾诉,还记得有朋友说过如果你能笑着把一些痛苦的事情说出来,你就真的放下了,也不能强求你笑着说出来,其实哭着说出来也是一种发泄,如果是工作的话,可以考虑请假,出去看看风景,也是很好的方法。
充分考虑当事人的自身特点,尊重他们的尊严与个体化性格差异。西宁青少年心理创伤哪家机构保密性高
分离技术可以把创伤性内容和不舒服的状搁置在适当的距离,起到封闭作用。城西婴儿心理创伤修复电话
我们人生中一个真正的伤害往往是来自于家庭。家庭会给我们带来三种童年心理创伤体验。
期待性创伤,主要表现为父母对孩子的性别期待。这种创伤是会影响孩子的一生,包括她对这个世界和对人际关系的看法。
分离性创伤,会直接打破一个人的安全感。它主要来自于养育环境的不稳定,或养育者本身的不稳定。所谓养育者本身的不稳定,就是指养育者的情绪波动大,或没有情绪波动,或根本不具备相对应的父母功能。
这两种情况,都会让处于婴儿时期的孩子,产生一种被抛弃的体验。这样的成长环境,会让人于一个安全感缺失的状态里,对周围环境的变化和人际关系中的情感链接都很敏感。
为了保护自己,只能一直躲在自己的世界中,幻想着自己有多厉害,从而断绝与他人的交流来往。
忽视性创伤,就是我们自己的感受、意愿或声音都没有被真正看到,真正感受到。
这种创伤会导致我们,希望自己的另一半扮演一个很重视自己、时刻关注自己的父母角色,因为我们渴望得到别人的重视。因此,过分渴望得到关注,其实是忽视性创伤所引起的反应。
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