心理创伤怎样才能抚平？
首先你必须要认识到，心理创伤是不可能短时间之内就抚平的，在较短时间内，你可能会感觉很痛苦，这个时候就非常需要有人，特别是你值得信赖的人，比较好是亲人或者好朋友之类的陪伴，独自面对心理创伤是件极其痛苦的事情，所以让人陪你一起面对不失为一个好办法，另外在中短时间内，转移注意力也很重要，如果是学生的话，可以加大工作强度，通过劳累麻痹自己，当然，这种方法因人而异，不一定适合，你也可以听一些音乐，音乐对于抚平伤口具有特殊的作用，另外就是倾诉，还记得有朋友说过如果你能笑着把一些痛苦的事情说出来，你就真的放下了，也不能强求你笑着说出来，其实哭着说出来也是一种发泄，如果是工作的话，可以考虑请假，出去看看风景，也是很好的方法。
在与当事人建立起足够的信任后，可以引导其做积极想像行为练习。城东车祸心理创伤
如何治好心理创伤后遗症？
心理创伤指存在一定的心理障碍，追溯其原因,大部分都与多年前遭遇的经历有关,而这些经历往往是给心灵造成了很大的创伤。创伤后出现一些应激障碍对生活和心理造成不良影响属于后遗症的范畴。
建议不要隐藏感觉，试着把情绪说出来，并且让家人与孩子一同分担悲痛 不要因为不好意思或忌讳，而逃避和别人谈论的机会，要让别人有机会了解自己 不要勉强自己去遗忘，伤痛会停留一段时间，是正常的现象
别忘记家人和孩子都有相同的经历和感受，试着与他们谈谈 定要有充足的睡眠与休息，与家人和朋友聚在一起。
城东车祸心理创伤修复**接纳曾经所受到过的创伤，正视这个创伤的存在，而不是否认或逃避。
人在经历心理创伤之后，会自觉或者不自觉地用各种方式应对，渐渐就会导致性格的改变。有些改变是中性的，比如有的人容易自恋，有的人爱表演。有些改变是灾难性的，比如主流理论认为，有攻击性人格的人，都有过严重的创伤经历。还有些时候，创伤甚至会在家族里代代相传，打孩子的人，在小的时候往往也被自己的家长身体虐待过。
心理创伤的影响为什么这么大？心理创伤为什么有这么强大的影响呢？有三个原因：
首先，心理创伤非常普遍。
其次，人有适应能力。
后面，心理创伤如果处理不好，会成为心里一直无法愈合的伤口。
恋爱创伤心理学名词叫什么？
心理学上叫创伤应激性心理问题。通过放松疗法慢慢的减轻患者的心理负担。比较好是请教当地的心理咨询师做周期性的心理咨询，这种心理疾病康复效果还是比较不错的。创伤性，应激性的问题。只是一个阶段内，经过长时间的过程以后，慢慢就淡化和忘记了，结合心理治好的话效果会更佳，能够减轻求助者的心里痛苦。因此这种心理问题，多数常见于重大灾害以及意外意外死亡，意外伤害等等这些情况具体问题还要具体分析，不可一概而论，给求助者自身的心理条件对症治好。 首先你必须要认识到，心理创伤是不可能短时间之内就抚平的，在较短时间内，你可能会感觉很痛苦。
童年的心理创伤导致的社交恐惧如何修复？
恐惧是源于我们为了求得更多的生存概率，在人类的发展史上，因为恐惧其他动物的袭击，人类点燃了火种，因为恐惧黑暗，人类发明了电灯，从而传承早就了千古文明。
一定的恐惧可以使我们使我们更准确的估量客观的困难，因此可能考试取得更好的成绩，过于的恐惧却也影响了我们的生活。例如恐高，一定的恐高可以避免坠落的危险，过于的恐高着害怕坐飞机，对出行造成不便。心理治好的方法有冲击疗法和系统疗法，假设一个小孩怕池塘，那么，我们让这个小孩远远的看着池塘，并在手边放一盆水，让小孩用手去触摸、玩耍盆里的水，并逐渐靠近池塘。冲击疗法就是直接将小孩扔到池塘里，经过一番的挣扎，孩子发现这个池塘的水也不过才没到脖子嘛，于是克服了恐惧。
更专业的方法是精神分析疗法，找到童年的那个创伤，重新解构重组那一次伤害。
绝大多数的人在遭遇灾难时，只要他的身边有人陪伴他、信任他。城东婴儿心理创伤表现
从内在转化开始，借感恩的力量，看已经拥有的，而非执着已失去的。城东车祸心理创伤
有心理创伤的人如何自我修复 ？
自己写日志，把以前不开心不顺利的事情全部写下来，写出来不是为了记录或者分析，只是为了一种宣泄，当你清空你那些不好的潜意识的时候，你会发现你无比的轻松,从而达到自我修复的目的。
找一个自己的好友和他聊天倾诉，把倒霉的事情丢给他，其实和找咨询师有同样的作用，只是必须自己引导自己，一定要尽全力丢弃那些阴暗的回忆，效果和前一条是差不多的。
正面且强烈的自我心里暗示，现在的社会中生活中有着你愿意交往的朋友，你其实是信任他们的，但问题是你信心不够，遇到问题挫折你便败下来，强烈的心理暗示往往能够让自己信心倍增，从而抵触掉一些消极面，做法也很简单，挖掘自己心里阳光面，无时无刻的开导自己，给自己建立信心并且强化正面的潜意识。这样的方法如果没有专业的引导可能比较难，但的确可以锻炼自己的心理素质，而且很强大，不用说修复自己的心理问题，可以受用一生。
只有这样慢慢走出自己的世界，有句话说有自信的人美丽，况且意识是可以被控制的，不用害怕自己的阴暗面，大胆的走出去，有信心有勇气！ 城东车祸心理创伤
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