给婴儿游泳圈用充气筒打气需要注意什么？1、使用前用打气泵先充好气，放置一个晚上，看是否漏气，如果漏气，较好不要用。2、给婴儿带脖圈时，不要用蛮力，应通过逗婴儿的方式，让婴儿抬头，再缓慢把脖圈套进去，这样才能避免婴儿下巴套在脖圈里。3、使用时，注意检查搭扣是否扣紧，如果没扣紧，在婴儿游泳过程中松脱，很容易发生事故。4、不要使用电动气泵充气，... 【查看详情】

如今有很多朋友也可能见到10几元或20几元的PVC发泡瑜伽垫在出售，有3种情况下才会出现：（1）使用PVC的二次料进行发泡再制造，其成本降低。（2）偷工减料或与其他添加料混合使用，降低PVC材质的使用量，从而降低成本。这种垫子往往重量和常规的不同，添加发泡多了会味道重，垫子表现为太轻，过重的会影响使用，瑜伽垫子要选适合携带的，制作垫子的材... 【查看详情】

使用瑜伽平衡球做腿部伸展运动需要注意什么？1.坐在球上，双脚平放与臀部同宽；微微收腹，上身坐直。2.抬起一侧脚伸直腿，使小腿与地板平行。3.维持此姿势10秒。用另一条腿和腹部保持球的稳定。腿部伸展运动可以塑造支撑脊椎的中心肌肉。4.收回脚，并抬起另一侧脚。腿部伸展运动每侧重复10次。健身平衡球抬升运动：1.身体平躺在地面上，瑜伽平衡球置于... 【查看详情】

给婴儿游泳圈用充气筒打气需要注意什么？1、使用前用打气泵先充好气，放置一个晚上，看是否漏气，如果漏气，较好不要用。2、给婴儿带脖圈时，不要用蛮力，应通过逗婴儿的方式，让婴儿抬头，再缓慢把脖圈套进去，这样才能避免婴儿下巴套在脖圈里。3、使用时，注意检查搭扣是否扣紧，如果没扣紧，在婴儿游泳过程中松脱，很容易发生事故。4、不要使用电动气泵充气，... 【查看详情】

瑜伽垫的作用：1、瑜伽垫的作用不只是用来防滑用的,它还起到了一定的保护作用,当你在做一些膝盖着地的动作时,如果垫子太薄的话,膝盖就会有很强的和地面的挤压感,比如我们在做虎式的时候,只有一只手和一只腿着地,其他都要抬起来保持平衡,如果我们在做这个瑜伽动作的时候,没有用瑜伽垫,那么会导致自己出现受伤的情况了,对于我们人体的健康有着很大的危害,... 【查看详情】

在购买健身球时，都会配备一个或更多的充气筒。给健身球充气，就象给篮球或自行车充气一样，根据球大小需要来充气，如果气太足，可以释放一部分来调整球的硬度，这主要根据练习者的需要进行调整。①先将球上的“白色气塞”拔下来。②再用“双头脚踩打气霸”的小号“气针”插到球上的气孔里，直接打气就可以了。③打完气后，迅速把气塞塞回即可。看看自己坐在球上，大... 【查看详情】

瑜伽波速球训练动作有哪些？1、俯身踢腿：在地面上的俯身踢腿，主要增强我们腹部以及腿部肌肉的爆发力并提高身体对平衡能力的掌握。而加入波速球这种不稳定的因素之后，难度会再上一层楼可能你会无法完成正常的踢腿运动，可以循序渐进，逐渐的增强训练的难度。2、俯卧撑：普通的俯卧撑主要增强我们的胸部肌肉力量，而加入波速球创造了不稳定因素。在训练胸部肌肉力... 【查看详情】

使用充气筒给篮球打气打多少压力刚好？篮球一般打气时，气压应在7至9磅刚刚好，否则容易变形。测试的方法：在平坦的硬质地面上，让篮球从180cm的高度自由落下，反弹高度在125cm至14cm即正常定期检查篮球的充气饱和度，不能太饱和没气。空气的浮力跟体积是成正相关的，有气没气体积不会变化太大，感觉变轻了应该是说篮球气足的时候弹性比没气时大，投... 【查看详情】

瑜伽平衡球怎么玩？瑜伽平衡球玩法是用身体做支撑，在上面做瑜伽动作。瑜伽一词，是从印度梵语yug或yuj而来，是一个发音，其含意为一致结合或和谐。瑜伽就是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以... 【查看详情】

瑜伽平衡球的主要作用有哪些？一、瑜伽平衡球运动有助于训练人体的平衡能力。以往的健身运动都是在地面或稳定性很强的器材上进行，运动者不用太多地考虑身体的平衡问题。而瑜伽平衡球则不同，运动者借助瑜伽平衡球脱离地面，例如：坐在球上是一种平衡练习，抬高一腿，平衡难度就增加一点。将抬高的腿稍作移动便会难上加难。而在做腿搭在球上双手撑地做俯卧撑时，运动... 【查看详情】

外出去旅行，许多人都会把必备的东西携带上，对于喜爱运动的人来说，充气筒也是不可缺少的了。那么不少人可能会问，充气筒可以带上飞机吗？一般来说，充气筒可以带上飞机，因为它不属于禁止携带和托运的物品种类。但如果想免去过多的麻烦，较好将充气筒放入行李箱中进行托运，这样做既安全又保险。若是随身携带的话很可能在进行安检时被扣留。明文规定不可随身携带或... 【查看详情】

提到健身球，有的朋友可能会问“健身球不稳定，训练效果不明显”，正是因为健身球的不稳定，才迫使身体运用更多的肌肉发力来保持平衡，健身球对强化腰腹部力量有明显的效果，你觉得它鸡肋，那是你没用对方法。健身球正确的使用方法：健身球平板肘撑俯身，双臂弯曲，小臂放于健身球上，双腿分开向后伸直，前脚掌脚尖着地，保持平衡，上身背部挺直，注意不要塌腰，使背... 【查看详情】