郑州母婴孕晚期中心怎么样

营养原则

首先应增加蛋白质的摄入，此期是蛋白质在体内储存相对多的时期，其中胎儿约存留170g，母体存留约为375g，这要求孕妇膳食蛋白质供给比未孕时增加25g，应多摄入动物性食物和大豆类食物。

其次应供给充足的必需脂肪酸，此期是胎儿大脑细胞增值的高峰，需要提供充足的必需脂肪酸如花生四烯酸，以满足大脑发育所需，多吃海鱼可利于DHA的供给。

热能，其供给量与孕中期相同，不需要补充过多，尤其在孕晚期 后1个月，要适当限制饱和脂肪和碳水化合物的摄入，以免胎儿过大，影响顺利分娩。

多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。郑州母婴孕晚期中心怎么样

孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。（30—32周）—进入孕晚期后，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识，生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致。然而这种想法会使孕妇在无形中产生焦虑情绪，这种情绪对胎儿的发育极为不利。

**表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎儿胎动次数，而不是胎动的强弱。因为在晚期，孩子个头长大了，肢体可以弯曲，然而子宫没有多余的位置限制胎儿在妈妈 肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚三次胎动的平均数为5-10次，平均数少于5次就不正常了。 上街区母婴孕晚期会所怎么样晚期，孩子个头长大了， 限制胎儿在妈妈肚子里活动，因此，胎儿胎动减弱是正常现象。

孕晚期检查，怀孕7-8个月，准妈咪体重每周约增加0.5千克。

28～32周产检

例行产检项目怀孕7-8个月，准妈咪体重每周约增加0.5千克尿糖、尿蛋白检测30周胎儿身长约38厘米，体重约1000克 32周胎儿身长约42厘米，体重约1800克血红蛋白、血小板、白细胞、红细胞等。检测有无梅毒、风疹、携带乙肝病毒为产检完整记录，了解孕妇的身体情况容易评估胎儿的大小28周  手测宫底高度在脐上3横指，尺测耻上子宫高度：26（22.4-29.0）cm。32周  手测宫底高度在脐与剑突之间，尺测耻上子宫高度：29（25.3-32.0）cm。

孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环；而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。所以，孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

保持足够睡眠。

除了要采取正确的睡眠姿势外，还要保证有足够的睡眠。医生建议孕妇在孕晚期起码要保持9-10个小时的睡眠时间，而且要保持佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯。

孕妈妈采取左侧卧位的作用有以下几点。

1、左侧卧位能减轻增大的妊娠子宫对孕妇主动脉及骼动脉的压迫，能维持正常的子宫动脉的血流量，保证胎盘的血液供给，给胎儿提供生长发育所需的营养物质。

2、左侧卧位能减轻妊娠子宫对下腔静脉的压迫，增加回到心脏的血流量。回心血量的增加，可使肾脏血流量增多，改善脑组织的血液供给，有利于避免和减轻妊娠高 压综合征的发生。

3、妊娠晚期采取左侧卧位睡姿能改善子宫的右旋转程度，由此可减轻子宫血管张力，增加胎盘血流量，改善子宫内胎儿的供氧状态，有利于胎儿的生长发育，这对于减少低体重儿的出生和降低围产儿死亡率有重要意义。尤其是在胎儿发育迟缓时，孕妈妈采取左侧卧位有很好的治效果。 在妊娠中末期，由于外伤、负重或同房后突然出现剧烈痛，多为胎盘早期剥离，要去医院检查。新密月嫂孕晚期中心怎么样

在临床上，一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来，有些在临床上可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。郑州母婴孕晚期中心怎么样

营养原则二：

增加钙和铁的摄入。胎儿体内的钙一半以上是在孕后期贮存的，孕妇应每日摄入1500mg的钙，同时补充适量的维生素D。胎儿的肝脏在此期以每天5mg的速度贮存铁，直至出生时达到300-400mg的铁质，孕妇应每天摄入铁达到28mg，且应多摄入来自于动物性食品的血色素型的铁。孕妇应经常摄取奶类、鱼和豆制品， 将小鱼炸或用醋酥后连骨吃，饮用排骨汤。虾皮含钙丰富，汤中可放入少许;动物的肝脏和血液含铁量很高，利用率高，应经常选用。

摄入充足的维生素。孕晚期需要充足的水溶性维生素，尤其是硫胺素，如果缺乏则容易引起呕吐、倦怠，并在分娩时子宫收缩乏力，导致产程延缓。 郑州母婴孕晚期中心怎么样

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