登封月嫂孕晚期护理中心哪里服务好

破水处理

阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后， 一次生产的初产妇， 可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要 叫救护车。

真假临产

孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。 一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。 热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。登封月嫂孕晚期护理中心哪里服务好

孕晚期怎么合理控制体重呢？

孕晚期控制体重需要改善下饮食，并加以适量的运动，饮食方面可以减少淀粉类主食的摄入，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，适当增加散步等轻度运动锻炼。可以选择脂肪含量相对比较低的鸡肉，鱼肉，虾，蛋等，来保证能够摄取到足够的营养素、蛋白质和维生素，在家里准备一个体重测量计，定期测量，这样可以随时掌握体重变化。

孕晚期控制体重需要改善下饮食，并加以适量的运动，饮食方面可以减少淀粉类主食的摄入，多吃新鲜的水果和绿色蔬菜，适当增加散步等轻度运动锻炼。可以选择脂肪含量相对比较低的鸡肉，鱼肉，虾，蛋等，来保证能够摄取到足够的营养素、蛋白质和维生素，在家里准备一个体重测量计，定期测量，这样可以随时掌握体重变化。 巩义母婴孕晚期中心贵不贵急性妊娠期脂肪肝常常发生在双胞胎、妊娠期高压或者怀的孩子是男孩的准妈妈身上。

为坐骨结节间径中点至骶骨 端的长度。检查者戴指套的 右手示指伸入孕妇肛门向骶骨方向，拇指置于孕妇体外骶 尾部，两指共同找到骶骨 端，用尺放于坐骨结节径线上。 用汤姆斯骨盆出口测量器一端放于坐骨结节间径中点，另 一端放于骶骨 端处，即可测得出口后矢状径值。正常值 为8-9cm。1.对角径（diagonal conjugate,Dc或称骶耻内径）为耻骨联合下缘至骶岬上缘中点的距离， 正常值为12.5～13cm，此值减去1.5～2cm ，即为骨盆入口前后径的长度，又称真结 合径（conjugate vera）,方法是：检查 者伸入阴道的中指尖触骶岬上缘中点，示 指上缘紧贴耻骨联合下缘，以另一手示指正确标记此接触点，抽出阴道内的手指，测量中指尖至此接触点间的距离，即为对角径。2.坐骨棘间径（bi-ischial diameter,BD）测量两坐骨棘间的距离，正常值约为10cm。测量方法是一手示指、中指放入阴道内，分别触及两侧坐骨棘，估计其间距离。3、坐骨切迹（incisura ischiadica）宽度表示中骨盆后矢状径，其宽度为坐骨棘与骶骨下部间的距离，即骶棘韧带宽度。将阴道内的示指置于韧带上移动。能容纳3横指（5.5～5.6cm）为正常，否则属中指骨盆狭窄。

孕晚期食谱推荐一、

健康牛肉烩

原料：西兰花、黑木耳、瘦牛肉(牛里脊)、洋葱(少量)

配料：山茶油(玉米油、葵花油、大豆油等均可)、干红葡萄酒、红糖、酱油、盐( 竹盐比较好)、鸡精或蘑菇精

做法：牛肉切小片用红酒、红糖、酱油、鸡精、少量盐和黑胡椒腌30分钟;用少量山茶油和洋葱呛锅(热锅凉油)，放入牛肉、西兰花;待牛肉变色，加入适量腌牛肉的调料，翻炒均匀即可出锅。

提示：红酒腌牛肉不但可以去腥，还有助于消化，不必担心，(酒精会在炒制中完全挥发);黑胡椒用量一定要少。

营养备注：西兰花是营养浓度 高的蔬菜，尤其是维生素A和β-胡萝卜素的含量更是所有蔬菜 较多的;黑木耳的铁含量是同重量猪肝的7倍，经常食用可以防治缺铁性贫血。此外，黑木耳还含有的胶质成分，具有洗涤肠胃的作用;牛肉蛋白质含量丰富，含有的大量血红素铁更是对抗缺铁性贫血的佳品。

孕晚期是胎儿容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。

孕晚期睡姿不宜采用仰卧与右侧卧睡姿。这是因为仰卧和右侧卧睡姿，会压迫下腔静脉，影响血液循环，减少下肢血液循环；而右侧睡姿，会影响胎儿的血液供应，造成胎儿慢性缺氧，给胎儿带来严重的影响。所以，孕晚期睡姿尽量不要采取仰卧和右侧卧。当然，整晚只保持一个睡眠姿势是不太可能的，可以左右侧卧位交替。

若有下肢浮肿或腿部静脉曲张的孕妇，在取左侧卧位的同时将腿部适当垫高，以利于血液回流，减轻下肢浮肿。

保持足够睡眠。

除了要采取正确的睡眠姿势外，还要保证有足够的睡眠。医生建议孕妇在孕晚期起码要保持9-10个小时的睡眠时间，而且要保持佳的睡眠质量，养成有规律的睡眠习惯。

有些准妈妈在怀孕30周以上，会出现羊水提早破裂现象，医学上叫胎膜早破。登封月嫂孕晚期护理中心哪里服务好

注意事项：

孕晚期如何俯身弯腰：六个月后婴儿的体重会给妈妈脊椎压力很大，并引起孕妇背部疼痛。因此，要尽可能地避免须俯身弯腰的动作，以免给脊椎造成过大的重负。如果孕妇需要从地面拣拾起什么东西，腹部会妨碍背部做弯曲动作，因此俯身动作不只是要慢慢轻轻向前，还要首先屈膝并把全身的重量分配到膝盖上。孕妇要清洗浴室或是铺沙发、沙发床也要照此动作。

孕晚期如何起身站立：孕妇往往觉得侧卧更舒服些，为了让全身的体重分配得更均匀， 在膝盖之间垫上小枕头。如果感觉到身体麻木或肾脏疼痛，可以在侧面垫上小枕头，这样能够避免背部弯曲。如果说两、三个月孕妇起身还算轻松，那么孕晚期起身就得缓慢有序地去做动作，以免腹腔肌肉过分紧张。仰躺着的孕妇起身前要先侧身，肩部前倾，屈膝，然后用肘关节支撑起身体，盘腿，以便腿部从床边移开并坐起来。 登封月嫂孕晚期护理中心哪里服务好

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