2. 孕妇洗澡忌坐浴
妇女洗澡坐浴是不利的，妊娠期洗澡更不应坐浴，尤其妊娠后期不可以坐浴，以防引起早产。这是因为：在正常情况下，女阴道保持一定的酸度，以防止病菌 的繁殖。这种生理现象与卵巢分泌的雌~素和孕激有密切关系。妇女在妊娠时，尤其是妊娠后期，胎盘绒毛产生大量的雌~素和孕~素，浴后的脏水有可能进入阴道，而阴道的防病力减弱，就容易引起宫颈炎、附件炎，甚至发生宫内或外阴~~染而引起早产。因此，孕妇不要坐浴，更不要到公共浴池去洗澡。 随身携带一支安全的孕妇用的滋养保湿润唇膏，随时涂抹，以保持唇部的滋润。金水区产后孕妇护理中心哪里服务好
孕妇食物禁忌
适宜食物1. 主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。2. 肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。3. 水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。4. 蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗 素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不只是身体素质很差，且对7种抗 素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，**推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗 素、JI素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。 登封产后孕妇会所咋样孕妇在早孕时出现头晕、倦怠、择食、食欲不振、轻度恶心呕吐等症状，医学上称早孕反应，民间叫做“害喜”。
孕妇拉肚子改善方法
孕妇腹泻适当补充水分孕妇腹泻后应及时适当的补充水分，多喝粥、汤水类的液体食物，补足孕妇体内因腹泻丢失的水分和电解质，尤其是钾离子;同时也要吃点糕点类的主食，增强热量和体能。增加水分的吸收，还能促进肠道的蠕动，尽快把肠道恢复到正常水平！孕妇腹泻要注重日常饮食在饮食调理上，要以富于营养而又起到治的作用为原则，要限制粗糙纤维食物与强刺激性食品，以保护肠粘膜和肠道功能。因此，患者应吃些流质饮食，比如：米汤、稍浓茶水、柠檬茶等;有条件的可饮酸牛奶。因酸奶较有营养，又可控制肠道有害细菌生长，同时也有收敛作用。还比如：藕粉、果汁、果汁胶冻、苹果泥、软面片、菜汤和蛋汤等。当然如果能够在早上空腹喝一杯富含益生元的饮品，效果会更加明显！
钙——孕妈咪顺利分娩的保护神
分娩时，妈咪的子宫会从弱到强一阵又一阵地收缩，妈咪全身都会在医生与助产士的指导下用力，把胎儿和胎盘强力推出，妈咪的 心血管系统循环加快，骨盆也为此承受巨大的张力。如果妈咪缺钙，心脏的收缩舒张就不够有力，骨盆就不够强健，就必定承受不住这种全力推挤，婴儿往往会被骨盆卡住难产。
孕妈咪每天应该补充多少钙？
一个出生时2800～3000克的胎儿，骨头中至少含有40克以上的钙。但婴儿体内不能生成钙，全是从妈咪身上要来的。中国营养学会规定，中国成年人每天应该摄入800毫克钙。但多次全国营养调查证明，国人人均钙摄入量缺了一半甚至更多。 妈咪为了制造胎儿的骨骼，几乎要在180天内将吃下去的所有的钙全部交给胎儿。如果没有食物摄钙以外的额外补充，那么妈咪在怀孕期间身体所摄取的钙值是零。中国居民膳食指南建议孕中期钙的适宜摄入量为1000mg每天，孕末期1200mg每天，过多钙的摄入对身体也是不适宜的，这样收支才能平衡。 预防感冒就要多吃清淡食品。
6. 不宜吃热性调料怀孕后吃小 茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便mi。发生便mi后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
7. 不宜过多接触洗涤剂洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。 孕妇本身需要为分娩和分泌乳汁储备营养素，营养过剩的孕妇越来越多。中原区预定孕妇会所怎么样
精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。金水区产后孕妇护理中心哪里服务好
在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：
1. 大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮瑞及孕妇、切不可用麦芽。
2. 燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。
3. 薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。
4. 驴肉性平，味酸甘，虽有补 益 作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。
5. 兔肉性凉，能凉血活XUE，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。 金水区产后孕妇护理中心哪里服务好
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