孕妇食物禁忌
适宜食物1. 主食及豆类的选择：大米、小米、粳米、 糙米、玉米面、燕麦、麦芽、黑米、红豆、黄龙核桃、红薯、等米面杂粮、豆制品及薯类。2. 肉、蛋、奶类的选择：鲫鱼、猪肉、牛肉、鸡肉、羊肉、青虾、虾皮、牡蛎、鸡蛋、牛奶及动物肝脏、鱼肝油等。3. 水果的选择苹果、草莓、橘子等，还有榛子、松子、核桃、芝麻等干果类， 新鲜生栗子对腰酸背痛有明显的作用。4. 蔬菜的选择笋、香菇、胡萝卜、海带、蒜苗、小白菜、香菜、甜椒等。健康提示：孕期吃禽肉过多新生儿对多种抗 素耐药。有新闻报道广州一名新生儿不只是身体素质很差，且对7种抗 素均有耐药性。据了解，该孕妇在孕期摄入肉蛋禽类很多，**推测，孕妇吃的动物产品中普遍残留的抗 素、JI素等，是新生儿有耐药菌产生的重要原因之一。 孕妈妈冬季如何护肤?护手霜会在手部皮肤表面形成 一层防水膜，可以减少冷风冷水的伤害。二七区产后孕妇中心
研究人员发表声明说：“此项研究进一步印证，如金钱或交往等问题致使母体承受的心理压力，可导致孩子发育过程中的免疫系统出现变化，甚至在孕期就可显现。”在这里建议准妈妈，当出现心理压力时，及时的进行心理放松，调整好自己的心理压力与不良情绪，以免影响到胎儿的心理与生理健康！随科技的发展，也有高科技解决方案出现，如SS-PBT生物反馈训练 ，对使用者进行连续性、高精度的压力指数生理信号监测，然后对于生理信号数据进行综合评估，给使用人群以针对性的解决方案，主旨在于提高使用者自主神经系统的活性，增强动态平衡的调节能力，进而达到身心和谐，从而缓解调整孕期压力情绪 。巩义预定孕妇会所贵不贵孕妈妈冬季护肤，对抗干燥，切记擦完精华之后涂抹保湿霜。
缺钙
孕妇缺钙会 引起腿部抽筋、肢体麻木等症状，时常适量喝些牛奶、豆浆对骨骼和牙齿形成有重要作用。喝蜂蜜对孕妇身体浮肿也有效果。孕期主要补钙三方面多晒太阳 会摄取充足的VD，让胎儿骨骼发育得更结实，消除先天佝偻病和龋齿的因素。食补 孕妈每天喝250毫升的牛奶、配方奶或酸奶，可另食鱼、蛋、海鲜等使摄钙量至少达到800毫克。补钙剂 不足部分可从钙剂中补充。第4个孕月后在医生指导下每天服用钙剂。
3. 水温不宜过高据有关**研究，孕妇洗澡水温过高会影响胎儿大脑发育。当然热水使孕妇体温较正常体温升高1.5度时，胎儿脑细胞发育就有可能停滞，当升至3度时，胎儿脑细胞就有被杀伤的危险。因此，孕妇洗澡水温不宜过高。4. 小心地滑孕妇由于身体不方便，而浴室的地一般会比较滑，因此孕妇应特别小心，以防摔倒。还有一点孕妇怀孕周期满32周后不可乘坐飞机可能会发生早产和羊水破裂产期提前。
孕妇感冒预防二、
红糖姜水，美美一觉。当准妈妈受凉，或感觉要感冒时，喝一碗热的红糖姜水，然后美美地睡上一觉。生蒜、生葱赛过药常吃生蒜、生葱头是预防感冒的好方法。与呼吸道防御。多吃含锌食物。缺锌时，呼吸道防御功能下降，孕妇需要比平时摄入更多的含锌食品，海产品、瘦肉、花生米、葵花子和豆类等食品都富含锌。维生素C与呼吸道纤毛运动。维生素C是体内有害物质过氧化物的清除剂，同时具有提高呼吸道纤毛运动和防御功能。建议多吃富含维生素C的食物或维生素C片剂，如番茄、菜花、青椒、柑橘、草莓、猕猴桃、西瓜、葡萄等。维生素C在加热过程中会大量丢失，烹饪时要注意保护。不要忘了白开水。多喝水对预防感冒和咽炎具有很好的效果，每天保证喝600～800毫升水。 如果营养补充过多，缺失HICIBI孕产期降脂平衡，体重增长过快，容易引发孕期并发症。
6. 不宜吃热性调料怀孕后吃小 茴香、大茴香、花椒、桂皮、辣椒、五香粉等热性香料，以及油炸、炒等热性食品，容易消耗肠道水分，使胃肠腺体分泌减少，造成便mi。发生便mi后，孕妇用力排便，令腹压增大，压迫子宫内胎儿，易造成胎动不安、胎儿发育畸形、羊水早破、自然流产、早产等不良后果。
7. 不宜过多接触洗涤剂洗涤剂中的直链烷基碘酸盐、酒精等化学成分，可破坏和导致受精卵的变性和坏死。特别是在新婚受孕早期，若过多地接触各种洗涤剂（洗衣粉、洗发水、洗洁精等），那些化学成分就会被皮肤吸收，在体内积蓄，从而使受精卵外层细胞变性，导致流产。 牙刷不洁易孕妇感冒。孕妇会所贵不贵
孕妇感冒在一年四季均可发生，以冬春季节较为流行。二七区产后孕妇中心
孕妇害喜原因
受到内分泌的影响，怀孕后，人类绒毛促性腺 JI素(HCG)会急速上升，这种HCG在血中的浓度越高，害喜情况就会越严重。在正常情况中，HCG在十周后会开始下降，因此，害喜症状也会随着改善。由于这个原因，怀双脑胎及葡萄胎的孕妇，HCG通常较高，害喜现象自然也较严重。在胚胎期，胎儿的雏形在母体内进行微妙的分化，组织细胞开始分化“改组”形成胎儿的各部位，此时胎儿发育旺盛，为使胚胎避免有毒物质侵害，而进行的一种自卫反应。在怀孕早期，孕妇身体抵抗力下降，为防止母体的免疫系统排斥胎儿，故以晨吐，吐出食物中有害物质，预防食物中毒，达到保护胎儿目的。 二七区产后孕妇中心
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