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孕妇感冒预防

孕期感冒用药对胎儿没有特别安全而言，包括一些中成药。因而预防更重要。

一、

手是孕妇感冒的主要传播途径。预防方法是勤洗手，不用脏手摸脸。“三高”饮食易孕妇感冒。高脂肪、高蛋白、高糖食物会降低人体免 以力，所以，预防感冒新的饮食方法是荤素搭配，注意营养平衡。喜爱咸食易导致孕妇感冒。预防感冒就要多吃清淡食品，因为钠盐的渗透作用，上皮细胞的功能被抑Z，降低了干扰素等抗病因子的分泌，病毒便乘机侵入上呼吸道黏膜诱发感冒。足部着凉易孕妇感冒。如果脚部受凉，会反射性的引起鼻黏膜血管收缩，使人容易受到感冒病毒侵扰。精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。情绪低落的人免疫功能降低，使人体杀伤病原微生物的能力降低，因为这时鼻咽部干扰素、核酸酶等抗病毒物质明显减少，呼吸道局部免疫功能减退，感冒病毒有机可乘。牙刷不洁易孕妇感冒。有的牙刷常放在阴暗潮湿的地方，病菌容易滋生繁殖，刷牙时病毒通过牙刷移植到口腔内， 容易诱发感冒。 保湿霜比保湿乳液更加浓稠，锁水保湿效果也更加持久，尤其对于皮肤干燥的准妈妈来说。新郑月嫂孕妇会所

到妊娠晚期，增大的子宫和胎儿先露部压迫直肠，也都能导致排便困难。患便mi的孕妇，轻者食欲减低，因而更加重肠功能失调；严重者诱发自身中毒，这是因为体内许多代谢产物要从粪便排出。重度便时，在肠管内积聚的代谢产物又被吸 收而导致中毒。这对孕妇和胎儿都是不利的。

孕妇预防便mi的方法

喝蜜水。吃些无花果、梅脯等。多吃水果蔬菜等富含维生素的食物。在医生指导 下，适当服用有温和通便作用的药物如果导、麻仁磁脾丸等。如果比较严重，可选用开塞露或甘油栓，必须由医生指导进行，严禁使用泻药，特别是怀孕后期，以防止流产。养成定时大便良好习惯，可在晨起、早餐后或晚睡前，不管有没有便意，都应按时去厕所，久而久之就会养成按时大便的习惯。

荥阳护士孕妇护理中心哪里服务好嘴唇干燥，也是很多孕妈妈烦恼的问题。总会不经意用舌头舔舔，结果越舔越干，越舔越裂。

孕妇的心理健康

孕妇的心理卫生是否健康，直接影响着胎儿的健康。孕妇的情绪悲伤或恐惧，严重者会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。据介绍，人的情绪与大脑皮层、边缘系统和植物神经关系密切。情绪的变化会引起生理上的变化，医学临床研究表明，许多 疾病都与患者的情绪有关，而孕妇的心理状态对胎儿的影响更为敏感。当孕妇的精神愉快、情绪和谐时，血液中有利于胎儿健康发育的J素和化学物质增加，胎儿的活动便更加有规律性，促进胎 儿神经系统发育。相反，孕妇的情绪悲伤或恐惧，会使血液中增加有害神经系统和心血管系统的化学物质，引起肾上腺J素分泌过多，可能导 致儿童颌发育不全形成腭裂。有的还可能会造成胎儿早产，甚至胎死腹中。

在怀孕期与妊娠病症，应忌食下列食物：

1. 大麦芽根据前人经验，妇人怀孕期间忌食大麦芽。如《本草正》中说：麦芽，女子有胎妊者不宜多服。亦善催生落胎。《药品化义》亦云：凡痰火哮瑞及孕妇、切不可用麦芽。

2. 燕麦有滑肠和下行之力，故有一定的催产作用，怀孕之妇当忌食为妥。

3. 薏苡仁根据古代医家经验，怀孕妇女忌食为妥。《饮食须知》中说：以其性善者下也，妊妇食之坠胎。清代食医王孟英亦告诫：苡仁性专下达，孕妇忌之。《本草经疏》中还明言：妊娠禁用。

4. 驴肉性平，味酸甘，虽有补 益 作用，但根据前人经验，怀孕妇女应当忌食驴肉。如《日用本草》中记载：驴肉，妊妇食之难产。

5. 兔肉性凉，能凉血活XUE，又易损人阳气，故怀孕之人忌食之。如清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中说：兔肉甘冷，凉血，多食损元阳，孕妇尤忌。 因恶心、呕吐多在清晨空腹时较严重，故又称“晨吐”。

孕妇可以用空调或电风扇吗？

以前人们连吹风扇的条件都没有，家人为了给孕妇消暑，只能用扇子不停扇风，扇子扇出的风虽然不容易伤人，但人们依然很慎重地选取扇子的式样和扇风时的力度，尽量保持孕妇吹到的是“柔”风。

有人提出风扇 吹的“热风”比空调制造的“冷气”更适合孕妇，但是吹风扇也会使受吹的部位血管收缩，未吹到的部位血管舒张，为了调节全身体温达到均衡状态，空调房间与室外有一定温差，易使孕妇感冒，感冒后不可避免要打针或者用药，就会对胎儿的正常发育造成难以预料的影响。

对此，**建议：在空调房呆着，一定要注意避免过凉导致感冒，将空调的温度定在23至28度，室内感觉微凉就可以了，切忌温度太低，和室外温差太大。孕妇皮肤的 毛孔比较疏松，容易受风，在空调房里，孕妇要避免自己的位子直吹到空调的冷风。此外，孕妇还要经常走动，空调房也要经常打开门窗，换新鲜空气进来，毕竟自然风Z有利于人体健康。 精神紧张和爱发愁也易孕妇感冒。新郑月嫂孕妇会所

由于孕妇对氧的需求量增加，妊娠合关呼吸系统疾病时，病情多易加重。新郑月嫂孕妇会所

孕妇要注意锻炼身体

散步：每日早上起床后和晚饭后可进行散步，散步的时间和距离以自己的感觉来调整，以不觉劳累为宜。散步时不要走得太急 ，要慢慢地走，以免对身体震动太大或造成疲劳，在妊娠早期和晚期要格外注意。做广播操：做广播操也是比较适宜孕妇进行的锻炼方法。每日可在散步之后或工间操时做几节。每次不要搞的很累，微微出汗时就可以停止了。做孕妇体操：做孕妇体操的好处很多。能够防止由于体重增加和重心变化引起的腰腿疼痛；能够松弛腰部和骨盆的肌肉，为将来分 娩时胎儿能顺利通过产道做好准备；还可以增强自信心，在分娩时能够 自若地配合医生，使胎儿平安降生。做操时动作要轻，要柔和，运动量以不感疲劳为宜。 新郑月嫂孕妇会所

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