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孕妇应该在安静的环境下，以放松的情绪感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿 容易出现问题的时候，有条件的话，可以在孕妇怀孕36周后一周1次定期做胎心监护。孕晚期，随着胎儿的发育成熟，腹部越来越大，持久的负重压力，可导致不同程度的腰痛、耻骨分离、耻骨痛、腿根痛等问题，这时可根据不同情况选用挎肩式孕妇托腹带帮助缓解腹部负重压力，对于保护母体、呵护胎儿很为重要。

适宜孕晚期多吃的食物：1. 多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。2. 多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性。3. 多吃鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物。4. 吃一些动物的内脏，如心、肝、肾等，可满足多种无机盐和维生素的需要。5. 经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。6. 多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物。7. 多吃些花生、芝麻、豌豆、菠菜等含各种维生素和不饱和脂肪酸的食物，以避免胎儿发育异常和肌肉萎缩。 微量营养素摄入不均衡： 也会对胎儿产生不利影响，如叶酸缺乏——神经管畸形；中牟月嫂孕晚期中心怎么样

孕晚期如何保持坐姿：

孕妇正确的坐姿是要把后背紧靠在椅子背上，必要时还可以在靠肾脏的地方放一个小枕头。如果孕妇是坐着工作的，有必要时常起来走动一下，因为这样会有助于血液循环并可以预防痔疮。要是孕妇写字或者上电脑的工作量很大， 至少每隔一小时给自己放松以下。

孕晚期如何徒步行走：

徒步行走对孕妇很有益，它可以增强腿部肌肉的紧张度，预防静脉曲张，并增强腹腔肌肉。但一旦感觉疲劳，马上要停下来，找身边近的凳子坐下歇息5-10分钟。如果没有条件在公园里散步，可以选择交通状况不太紧张的街道，以避免过多吸入有污染的汽车尾气。在走路的姿势上身体要注意保持正直，双肩放松。散步前要选择舒适的鞋，以低跟、掌面宽松为好。 中牟月嫂孕晚期中心怎么样经常吃一些富含碘的食物，如海带、鱿鱼、紫菜等海洋植物。

孕晚期准备

一、联系好住院事宜为了防止医院的妇产科床位紧张，必须要提前联系好住院事宜，才能有备无患。二、去医院的路线和交通工具没有人能预测分娩的时间，必须准备一个万全之策，设计好去医院的几种方案.关键是计划好，准妈妈就能顺利平安地到达医院。三、要按时做产前检查到了孕晚期，体检的次数就更频繁了，一定要坚持按时去体检.关注每一次检查的结果，以便及时发现异常，及时想办法解决。四、准备好待产包一、产妇衣物  1．肥大、容易穿脱睡衣、内衣2件以上2．内裤3～4件3．哺乳胸罩或背心2～3件4． 短棉袜2双、拖鞋1双

破水处理

阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌大一块，这种情况往往不是破水。真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破水后， 一次生产的初产妇， 可以打车到医院。而经产妇要尽量平躺着，抬高臀部，有必要 叫救护车。

真假临产

孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了10分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。 一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每10分钟1-2次，才叫临产。但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇38周临产，有人却直到42周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩出，平均时间是10小时左右。 多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状。

什么是孕晚期胎动？孕胎动是指宝宝在妈妈肚子里面动来动去，妈妈是可以感觉得到的，但是到了孕晚期，其实胎动是比较少的，如果孕晚期胎动厉害的话则表示可能宝宝快要出生了，一般正常的孕晚期胎动是在每小时3次以上，如果过多或者过少都表示宝宝有情况的，妈妈们一定要留意。有的人说看孕晚期胎动是可以看到自己所怀的是男宝宝还是女宝宝，其实这个说法并没有医学根据，妈妈们不要太过相信哦，否则到时候失望就不好了，妈妈们一定要好好的把握好宝宝的胎动，观察宝宝是否健康哦。

请问孕晚期每天多少次胎动正常呢？12个小时的次数是不能少于20次的。 孕晚期的准妈妈阴道流水一定要关注，哪怕少量水样液体的流出也不能忽视。新密护士孕晚期中心怎么样

在临床上，一些准妈妈出现阴道少量水样液体流出来，有些在临床上可能是破水，有些可能是白带样的物质流出。中牟月嫂孕晚期中心怎么样

月子中心一般住多久

坐月子是产妇在生产完之后必须进行的一件事情。不坐月子的话产妇的身体会在怀孕后留下病根，很难**。产妇可以选择在家坐月子，也可以选择在月子中心坐月子。那么，月子中心一般住多久？

首先，月子一般是坐一个月的。所以不管是在家还是在月子中心都是一样的，是需要住一个月的时间的。但是这个时间不是一定的，只能说是少住一个月的时间。一个月是一个保底的时间，即使产妇恢复的快也是要住够一个月的。但是如果产妇恢复的比较慢的话就不只是要住一个月了，就要住更长的时间了。所以呢更加建议产妇在家里坐月子的，在家里坐月子也比较方便舒适一些。

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