随着人们对健康睡眠的追求，越来越多的人开始注意到如何正确的选用枕头的外型，当前保健类枕头样式多种多样，有圆柱形设计的结构，有像普通枕头外形的设计，有S型设计的结构，还有蝶型样式的设计结构，那么到底什么样类型的枕头结构才是更符合人体的睡眠时所使用的呢？以下为朋友们用图片展示正确的对人体颈椎有保护作用的S型曲线设计的枕头外型，它依照人体工程学的设计，紧密的贴合人体的颈椎部位，对颈椎起到良好的一个支撑效果和作用。
枕头的分类也五花八门，古人曾将枕头区分为冬枕、夏枕或软枕、硬枕，这一分类是非常符合养生之道。萍乡枕头零售
乳胶枕的话，睡起来算得上是蛮不错的，不容易滋生细菌，清洗起来还很快速，但睡起来偏硬，不易变形。羽绒枕它的优点就是非常的轻盈，而且它的蓬松度也算得上是比较好的了，但是它也有缺点，缺点就是清洗起来显得有点麻烦，当然了，如果你对羽绒过敏，那就不要使用了。市面上还有人造纤维枕，这种枕头比较好的优点就是它清洗起来非常方便，但他的易缺点就是透气性差些，弹性也差些。说到荞麦枕的话，这是大部分人使用的枕头，小编使用的就是这种枕头，这种 枕头使用上挺方便的，但是清洗上显得麻烦。凉山枕头批发在仰卧时，枕头较高点应在颈后正中间，以承托颈曲，维持颈部的生理曲度。
枕头的功能严格来说是弥补床垫的不足，像鞋垫能够弥补鞋子尺寸上的缺憾一样，这一点被很多人所忽略。因此，脱离了床垫和卧姿来讨论枕头的高度似乎都不太合适。人类三种基本的睡姿：俯卧，仰卧和侧卧。其中侧卧是比较推荐的睡姿，采用胎儿的姿势侧向相对不太重要的一侧，比如你习惯使用右手，你就应该左侧睡，反之亦然。胎儿睡姿的要点包括膝盖自然弯曲，两条手臂放在身前并轻轻交叠在一起，颈部、脊柱和臀部形成一条平滑的直线。如果你的头部颈部脊柱形成一条直线时，脑袋和床垫之间空隙达到了六厘米以上的间距或者更宽，那么这个床垫就太硬了。如果你的臀部陷入床垫中，而脑袋被床垫垫高了，说明这张床垫太软了，软硬适中的床垫，应该轻松的接受你的体型和体重，均衡的承受力的体重，让你形成直线型的睡姿。因此当床垫参数得到一个有效的控制时，枕头的高度就容易计算了，枕头只需要补足，你在合适床垫上侧卧的时候头与床垫的高度即可，一般不会超过6cm。按照英国睡眠**——尼克·利特尔黑尔斯的观点，如果选对了床垫，枕头完全是多余的。
枕头是维持头颈正常位置的主要工具。这个“正常”位置是指维持头颈段本身的生理曲线。这种重量曲线既保证了颈椎外在的肌肉平衡，又保持了椎管内的生理解剖状态。因此一个理想的枕头应是符合颈椎生理曲度要求的，质地柔软，透气性好的，以中间低，两端高的元宝形为佳。因为这种形状可利用中间的凹陷部来维持颈椎的生理曲度，也可以对头颈部起到相对制动与固定作用，可减少在睡眠中头颈部的异常活动。
高度与软硬度
除了要关注具有不同特性的颈椎病枕头内部填充物之外，重要的就是确定适合自己身体实际情况的颈椎病枕头高度与硬度。睡眠习惯对于颈椎病枕头的高度也有细微的影响，也要一并考虑到。对正常人而言，颈椎病枕头的高度及软硬度与每个人的胖瘦、肩的宽窄、脖子的长短均有关，以舒适为宜。
枕头用久了容易变形，弹性也随之变差，不能支撑人体正常的生理弯曲。
当枕头过高时，容易引起落枕和颈椎病；而枕头过低时，会使供血不平衡，造成鼻黏膜充血肿胀，从而影响呼吸，。同时，枕头过低时会导致人的头部过分后仰，容易张口呼吸，从而产生口干舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象，还会导致颈部肌肉由于过分牵拉而出现痉挛、疼痛等症状，甚至出现颈椎病。通常，家中的枕头需要每隔2-3年就及时更换一次，以免枕头使用时间过长，从而滋生大量的螨虫和霉菌，容易引发呼吸道或者过敏等疾病。而且长时间使用的枕头，会出现结块、凹凸不平的现象，弹性也会有所却缺失，导致出现颈部麻木、酸痛的现象。 化纤枕比较常见，但不太透气，使用了数个月后就容易被压实、变形，不再具有弹性，因此需要及时更换。信阳方型枕头
睡觉时头部在枕头上的合理位置时非常重要的。萍乡枕头零售
用错枕头，可能会给身体健康带来很多困扰哦，枕头高度无论是过高，还是过低，都是不适宜的。
枕头过高容易造成颈椎侧弯或生理弯曲变直，使颈部小关节出现功能紊乱，导致肌肉、韧带过度紧张。日久，颈部肌肉就会发生劳损，椎间盘加速退化，诱发颈椎病。长期睡高枕所引起的颈椎病可表现为颈部活动受限、肌肉酸痛、头晕、手发麻等症状。
枕头过低或不用枕头同样不利于健康。有的人患了颈椎病后认为不用枕头就利于康复，其实这种想法是不科学的。不垫枕头，人仰卧时过分后仰，易张口呼吸，进而产生口干、舌燥、咽喉疼痛和打呼噜现象。如果侧卧不垫枕头，一边的颈部肌肉也会由于过分伸拉、疲劳而导致痉挛、疼痛，出现“落枕”。
枕头过低还会使得供血不太均衡，容易造成鼻黏膜充血肿胀，而鼻黏膜很敏感，一旦肿胀便会影响呼吸。如果颈部与肩部在一觉醒来后出现酸痛的现象，那也可能是枕头太低或不用枕头造成的。 萍乡枕头零售
