红烧黄鱼原料：黄花鱼1000克，猪肥瘦肉、青蒜、青菜各100克，鲜姜10克，大葱15克，绍酒20克，醋15克，酱油10克，芝麻油10克，花生油250克，精盐7.5克。做法：1、将活黄花鱼刮去鳞，掏净内脏及鳃，洗净。在鱼身两面剖上斜直刀，用精盐腌渍。2、猪肥瘦肉切丝、青菜切段。3、炒锅内加花生油、中火烧至六成热（约150℃）、用葱段、姜片偏炒几下，倒入肉丝偏至断血，放入绍酒、醋，加入酱油、清汤、精盐烧至沸，将鱼入锅内小火熬炖20分钟，撒上青菜、青蒜，淋上芝麻油盛汤盘内即成。黄鱼中含有较多的硒，这种微量元素具有抗氧化功效，能够清理人体新陈代谢产生的自由基。台州冷鲜黄鱼礼盒
五柳黄鱼原料：黄花鱼1条（约600克），红辣椒、蛋黄各1只，葱1条，五柳料100克，生粉适量，糖醋汁1杯。调味料：盐3/4茶匙，胡椒粉少许。做法：1、将黄花鱼打鳞、去鳃及内脏，洗净擦干水。2、蛋黄打散，加入调味料和少许生粉拌匀，将鱼身内外抹匀，拍上干生粉。3、烧滚油，用中火将黄花鱼炸至香脆，呈金黄色后上碟。4、红辣椒、葱分别切丝，五柳料飞水候用，烧热镬，倒入糖醋汁，加入红椒丝、五柳料煮滚，用生粉加水推成薄芡，淋于鱼身上，面上撒葱丝即成。冷鲜黄鱼多少钱一斤新鲜的黄鱼眼球比较饱满，角膜透明清亮，鳃盖鲜红。
浑身是宝，多供鲜食，根据烹饪方式的不同可制成数十种不同口感的佳肴。也可去内脏盐渍后洗清晒干制成“黄鱼鲞”或罐头。鱼鳔可干制成名贵食品“鱼肚”，又可制“黄鱼胶”。其药理作用也很丰富：耳石、鳔、胆、精巢、肝等都有重要药用价值。小黄鱼渔业历史大抵与大黄鱼相同，肉嫰鲜美，以鲜食为主，小部分制成咸干品，鳔、耳石和鱼肉也均具备药用价值。从外形上看，大黄鱼与小黄鱼极为相似。一般而言，大黄鱼个体较大，而小黄鱼个体就相对较小。
黄鱼+苹果=黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素;苹果中维生素、微量元素的含量也较为丰富，同食有助于营养的多方面补充。黄鱼+荞麦=胃口不好。《食疗本草》指出:"黄鱼不可与荞麦同食，令人失声也。"黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。黄鱼对人体的滋补很有作用，适宜人群:一般人群均可食用，吃荞麦的时候就不要吃黄鱼了，令外，服用中药荆芥的时候，不要食用黄鱼。大黄鱼的胸鳍基上端后方具一黑斑。
黄鱼的基本特征及施钓办法：黄鱼的基本特征体形特征：黄鱼体长一般在15～35厘米，身体侧扁，略滚圆，背部边缘弧度小，且中间略向下凹，体表颜色呈黄褐色或灰褐色。体表分布不规则的斑点，腹部呈灰白色。头部呈三角形，嘴部较尖较小，嘴边有一圈较厚的肉突，上颌长于下颌，两颌均有细牙。背鳍有深色斑纹，似驼峰状，从头部后方一直延续到接近尾部且中间有明显的凹陷，凹陷处有一较大块的深色斑纹。胸鳍椭圆形，呈透明薄膜状，椭大而圆，在捕食时能够快速将身体弹出捕获猎物。臀鳍呈弧形，始于背鳍的凹陷处，末端接近尾部，灰黑色中夹带深色花纹。尾鳍呈截形，黄褐色或灰褐色，中部略向内陷。大黄鱼能发出强烈的间歇性声响。大陈一品鲜活大黄鱼哪家实惠
黄鱼能延缓衰老，并对各种病症有防治功效。台州冷鲜黄鱼礼盒
黄鱼每100克含热量为98.00大卡(409千焦)。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素。黄鱼的谷氨酸含量较多，谷氨酸是人神经系统发育不可缺少的一种氨基酸。蓝色海洋中的小黄鱼含有丰富的维他命A、B以及磷、钙、铁等，无机盐含量高，且鱼肉组织柔软，宜于消化吸收，补充身体维生素。黄鱼含蛋白质、脂肪、维生素B1、B2和烟酸、钙、磷、铁、钾、碘等成分。其水解蛋白质含较多的氨基酸，如赖氨酸、亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸、精氨酸、谷氨酸等17种氨基酸。台州冷鲜黄鱼礼盒
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