新鲜捕捞的大黄鱼只用清水烧煮，不加任何调料，鱼肉的鲜香就扑鼻而来，让人赞不绝口，大黄鱼肉嫩骨头少，加上雪里蕻厨菜，就好像是富家公子娶了贫家女，成了一道鲜滋滋，很有故事很下饭的菜。用咸菜烧黄鱼，做法也简单：黄鱼刮鳞去内脏，然后两面划两刀备用。雪菜切成细粒，先用油炒一炒盛出来。起油锅，油烧至六七成热时，放姜片葱花爆香，下黄鱼两面煎至发黄。加料酒，盖上锅盖焖一会儿。再加清水，葱结等小火焖七、八分钟。等鱼汤发白，再投入雪菜（有冬笋的话放点冬笋就更是鲜上加鲜了）。然后开旺火烧开，起锅前撒点鸡精提鲜。不加也可，咸菜已经很鲜美了。装盆后撒葱花，趁热吃鱼肉鲜嫩，如果放凉了，咸菜黄鱼汤凝成鱼露，过泡饭也顶呱呱、鲜滋滋。黄鱼含有丰富的蛋白质、微量元素和维生素，对人体有很好的补益作用，。浙江冰冻大黄鱼哪家便宜
黄鱼海参羹的做法：大黄鱼肉及水发海参切成小方厚片；火腿切成末，放入蒸锅中蒸熟；鸡蛋打入碗中，用筷子搅拌均匀；热锅放入色拉油，烧至五成热时，放入葱末爆香；随即加入料酒、高汤、海参片、黄鱼片及胡椒粉，烧沸；放入盐、味精略煮，缓缓倒入鸡蛋，待各食材熟透时倒入湿淀粉勾稀芡；离火，倒入碗中，淋上猪油，撒上火腿末，即可食用。黄鱼海参羹的做法小贴士，食物相克：大黄鱼：黄鱼不能与中药荆芥同食；吃鱼前后忌喝茶；不宜与荞麦同食。海参（水浸）：海参与醋相克；不宜与甘草同服。鸡蛋：与鹅肉同食损伤脾胃；与兔肉、柿子同食导致腹泻；同时不宜与甲鱼、鲤鱼、豆浆、茶同食。台州铜合金铜围网深海大黄鱼批发商常吃黄鱼有什么好处？对各种病症有防治功效。
黄鱼+苹果=黄鱼中含有丰富的蛋白质、维生素和多种微量元素;苹果中维生素、微量元素的含量也较为丰富，同食有助于营养的多方面补充。黄鱼+荞麦=胃口不好。《食疗本草》指出:"黄鱼不可与荞麦同食，令人失声也。"黄鱼味甘性平有小毒，多食难消化，荞麦性寒难消，食之动热风，两者都为不易消化之物，同食难消化，有伤肠胃。黄鱼对人体的滋补很有作用，适宜人群:一般人群均可食用，吃荞麦的时候就不要吃黄鱼了，令外，服用中药荆芥的时候，不要食用黄鱼。
大黄花鱼：主要分布海域是南海和东海的中部以南海域；小黄花鱼：主要分布在渤海、黄海、东海和朝鲜西南海岸线。分布地区不同，黄花鱼肉质较好而且美味，一般用作食材，偶尔会用作药材；小黄鱼不但营养丰富，而且还含有许多的微量元素，例如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硒等，要比大黄鱼营养丰富，而且还可以入药，有很高的药用价值。一般宴席上会出现大黄花鱼的身影，烹饪的方法多为焖炖红烧。小黄花鱼烹饪的方法除了焖炖以外更多的是煎炸。大黄鱼，体近长方形而侧扁，背缘及腹缘的前方隆凸而后方为低，体长约30余厘米。
黄鱼怎么选：1.如果鱼嘴比较干净，那说明鱼是活着的，还在呼吸。如果很脏，则说明已经不怎么新鲜了。2.如果鱼的外形很干净，呈现正在游泳的状态，头比较大则说明鱼是新鲜的。3.看鱼的颜色。如果鱼的颜色很鲜艳，用手按它的身体有比较有弹性，就说明鱼是新鲜的。4.看鱼的眼睛。如果鱼的眼睛很亮，黑白分明，眼球又是凸起的，那鱼就是新鲜的。5.闻气味。不新鲜的，或是已经坏的鱼，都能问到一股异味，这种就是不能买的。而且坏的鱼，鱼鳞很容易就会脱落的。6.要去专门卖鱼的市场上去选择，那里的鱼流通性比较大，卖的很快，才不会因时间太久积压不好的。大黄鱼外形特征：鼻孔每侧2个，前鼻孔圆而小，后鼻孔长形，较大，接近于眼。浙江台州黄鱼
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大黄鱼分布于黄海南部、东海和南海，小黄鱼分布于我国黄海、渤海、东海及朝鲜西海岸。大黄鱼平时栖息较深海区，4~6月向近海洄游、产卵后分散在沿岸索饵，秋冬季节又向深海区迁移;小黄鱼春季向沿岸，洄游，3~6月间产卵后，分散在近海索饵，秋末返回深海，冬季于深海越冬。黄花鱼一般食性较杂，主要以鱼虾为食。由于光学的原因，黄鱼在白天打捞一般呈白色，在夜晚则呈黄色，尤其在没有月光的时候。黄鱼又名黄花鱼，生于东海中，鱼头中有两颗坚硬的石头，叫鱼脑石，故又名石首鱼。鱼腹中的白色鱼鳔可作鱼胶，有止血之效，能防止出血性紫癜。浙江冰冻大黄鱼哪家便宜
