五华区初级产后康复师培训班报名时间

【产后康复师】产后康复，又叫产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后康复。产后康复包含的主要方面有产后会**位的私处细胞活力因子护理以及产后的体形恢复、产后的子宫恢复、产后的骨骼恢复和产后的心理恢复，女性在恢复期间一定要注意营养饮食的均衡。当代都市女性大多具有更加开放的视野和时尚健康生活观念，她们尤其重视产后生活质量，对健康和美丽充满期待。但是，目前为止，全国各个城市产后康复等服务项目屈指可数，专业产后康复培训机构更是凤毛麟角，产后康复理疗师服务人员，市场缺口巨大，远远不能满足日益扩大的母婴护理市场需求。五华区产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。五华区初级产后康复师培训班报名时间

招生对象和报名条件

招生对象：医院、诊所、保健中心（所）、社区卫生服务中心、母婴保健单位、产妇服务机构、家政公司、保健品企业及社会其他从事或有志从事产后恢复事业的各界人士。

产后恢复师：要求中专以上医学学历，或从事产后恢复保健相关工作2年以上。

培训内容及教材

采用中国人力资源和社会保障部中国就业培训技术指导中心组织编写的《全国产后恢复师职业培训教材》，该教材已纳入人力资源和社会保障部和中国家庭服务业协会产后恢复师职业培训的指定教材。主要授课内容分为两部分：基础知识和操作技能。

基础知识包括三大知识：产后恢复师职业基本概论、女性生殖系统解剖与生理、中医基础知识。

操作技能主要包括：初级产后恢复师操作技能：产妇头面部恢复、产妇胸腹部恢复、产妇上、下肢恢复、产妇盆底恢复等；中级产后恢复师操作技能：产后体质管理、产后自我保健运动、产后胸部塑形、高级产后恢复师操作技能、产后高级保健运动、产后特殊护理、中医保健疗法应用、产后恢复饮食调节、产后心理调适；师资产后恢复师操作技能等培训内容。

授课老师为相关学科的****与教授，拥有丰富的教学经验和工作经验。 安宁专业产后康复师培训班产后恢复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。

按摩乳房、刺激**

生完宝宝后，准妈妈要第壹时间让宝宝吸吮母乳。这样不仅有利于母乳的分娩，同时还能刺激子宫收缩。子宫收缩的生理原理是当**受到刺激后，也会让人体产生子宫收缩素。因此不管使用怎样的物理方式来刺激乳房都是可以让子宫收缩的。

做提肛运动

提肛运动主要就是收缩肛门，每次提肛以后要憋住20~30秒，然后放松，每组3~5次。这样强有力的“肌肉收缩”动作，能让原本撑大的子宫慢慢恢复到原来的大小。

避免腹部劳累

生完宝宝后一定要注意休息，不要太过于劳累，注意腹部的保暖。准妈妈可以进行一些产后运动，比如进行腹式深呼吸，以及在产后一周躺在硬床上进行抬腿、提臀，或膝胸卧式运动，都可以让子宫和下腹有效收缩和复原。

频繁的吸允会产生生理反射，促进子宫收缩，尽量让宝宝早早吃母乳。希望准妈妈们能尽早恢复到产前状态。

女性产后恢复不仅*是身体的恢复，心理的恢复也是很重要的。如果准妈妈们对如何科学做好产后恢复没有太多了解的话，可以请专业的中医产后康复师居家进行恢复指导。

经过漫长的十个月怀孕，子宫变为原来的数十倍大。如果产后子宫恢复得不好，那么很可能引起大出血。想要子宫恢复得又快又好，准妈妈需要懂得些技巧。

子宫想恢复到产前的大小，那么就需要更加有力的收缩。所以在产后的一个星期内，产妇会感受到宫缩带来的疼痛感，这种宫缩在哺乳时会更加明显，不过也不至于疼痛难忍。医生建议，产后女性要多和宝宝进行肌肤接触，坚持母乳喂养，这是促进子宫恢复的有利刺激。

产后及时排尿

生完宝宝后，产妇要补充大量的水分并及时排尿，这样可以避免膀胱过度膨胀或者经常有膨胀的感觉。

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产后康复师需要学习什么?

第二部分：产后项目

(1)产妇产褥期资料收集、评估及注意事项：学习资料收集、登记制作评估等基本方法，了解和掌握产后适应症与禁忌症;

(2)产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识;

(3)产妇头面部恢复：产妇头面部特定穴，产妇头面部操作手法等等;

(4)产妇胸腹部恢复：产妇胸部推拿操作和产妇腹部推拿操作等等;

(5)产后十四经络与淋巴：十四经络手法操作和淋巴手法操作等等;

(6)产妇盆底修复：产妇盆地肌恢复和产后盆骨矫正等等;

(7)产后体质管理：小产调理、产后脾胃虚调理，产后内分泌失调调理，以及产后肩颈调理;

(8)产后运动：产后七日操，产后瑜伽，产后发汗;

(9)产后特殊护理：产后妊娠护理，产后祛乳腺增生，产后的调理，产后宫寒的调理，产妇卵巢护理，产后乳房萎缩和下垂的处理;

(10)产后心理：产后常见不良情绪与处理方法，常见不良情绪辅助疗法;

(11)营养餐指导：产后催乳食谱、产后回乳食谱、产后加乳视频、产后多汗食谱、产后食谱、产后厌食食谱、养颜食谱和产后减肥食谱等等。

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产后康复师要怎么培训？产后康复师需要学习哪些内容？

随着产后康复师行业越来越热门，很多人都想学习产后康复师并获得证书，那要怎么学习产后康复呢？下面就跟着鸿绘小编一起来看看“产后康复师要怎么培训？产后康复师学需要学习哪些内容吧。

需接受专业的产后康复师培训？

选择拥有国家卫计委授权的培训机构并通过统一的考试和考核，才能取得产后康复师证书。而金职母婴培训学校拥有国家卫生计生委能力建设和继续教育中心、中国健康促进基金会授权，该机构还拥有医师、护士职业相关证书的培训和考核。 五华区初级产后康复师培训班报名时间

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