保健按摩抖法分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。(一)方法与步骤分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。1、用肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的快速抖动(上肢可做上下左右的抖动，下肢一般可做上下抖动)。2、用肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。(二)动作要领动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率一般较快，用力不要过大。保健按摩运拉法用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有滑润关节，舒筋***，防止或松解关节粘连，改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。适用于四肢关节及颈腰部。常在按摩的后阶段使用，能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。(一)方法与步骤1、按摩者一手握住关节远端肢体。保健按摩职业资格证？楚雄初级保健按摩师培训机构哪家靠谱
保健按摩师楚雄州实用技术职业培训学校是云南省劳动和社会保障厅批准的具有国家职业资格认证鉴定培训资质的单位，为了响应国家政策号召，适应社会发展需求，本学院保健按摩师设有初、中、高级班，凡有志于从事保健按摩师就业、转业、创业或自我保健的人员均可以报名【培训对象】1、医学院校的大中专毕业生及在校生；2、医院康复科、社区医疗机构从事康复的人员；3、康复理疗保健中心人员；4、养老护理机构人员；5、现从事康复理疗的人员；6、对中医推拿按摩保健爱好者，年龄、性别不限。【培训优势】1、经云南省人力资源和社会保障厅批准，具有保健按摩师国家职业资格培训资质的省属培训机构。2、2012年4月成立广东南大职业技能鉴定所，鉴定工种有：保健按摩师、保健刮痧师、中医药膳制作、营养配餐师等相关职业。3、云南省人力资源和社会保障厅批准的农民工培训基地。4、**团队：授课**由云南省保健按摩师**组**、新加坡同仁堂的中医**、医院临床主任、各明星高校**等30多位教授、教材主编、副主编主讲。5、考试通过率高：云南省职业技能鉴定指导中心**组**指导复习、评讲模拟试卷。提供课程自测题、练习题、考试模拟题。丽江职业保健按摩师培训学校哪家好楚雄哪所学校可以学习保健按摩？
约30秘后突然放开，如此重复5次。有豁胸、顺气、镇痛、止喘作用。15、苏华盖端坐，心神宁静，深吸一口气，然后慢慢呼出，重复10次。有吐故纳新，健肺顺气，改善呼吸功能的作用。16、豁胸廊两手微张五指，分别放于胸前两旁的胸壁上，手指端沿肋间隙从内向外滑动，重复10～15次。有开胸顺气、止痕止喘作用。17、舒大肠一手叉腰，另一手五指张开，指端向下，从心口窝，沿脐两旁向下腹部，再向右向上至右肋下再向左。即沿大肠走行方向擦揉10次。有疏通大肠、增进消化、预防***的作用。18、分阴阳以肚脐为中心，两手虎口相对，平置于脐眼左右，两手向内向外揉抚，共10次。有顺气、消胀、增进消化功能的作用。19、揉环跳坐位或站位，左拇指端揉左侧环跳穴（股骨大转子与骶管裂孔连线的外1/3处），再用右手拇指端揉右侧环跳穴，交叉进行，各10次。有通经活络，壮筋强足作用。20、搓腰眼两手紧按腰眼，用力向下搓到骶尾部，左右手一上一下同时进行，共30次。有壮腰强肾、防治腰痛的作用。21、甩双手两臂自然下垂，向前向后甩动30～50次。有放松肩、臂、腕、指关节，通畅气血，增强手臂功能的作用。22、捶两肩左右手握空拳，在对侧上肢从肩到手腕扑打共20～30次。
用指端、肘尖、足跟等点按穴位，是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1、用指、掌、肘或肢体其他部分着力于皮肤上。2、由轻到重地逐渐用力按压在被按摩的部位或穴位上，停留一段时间，再由重到轻地缓缓放松。3、按法中以指按法和掌按法两种**为常用。拇指或示、中、环指面着力，按压体表某一部位或穴位，称指按法。用单掌或双掌掌面或掌根或双掌重叠按压体表某一部位，称掌按法。(二)动作要领1、按压着力部位要紧贴体表不可移动，操作时用力方向要与体表垂直，由轻逐重，稳而持续，使力达组织深部。2、拇指按穴位要准确，用力以病人有酸、胀、热、麻等感觉为度。保健按摩摩法用示指、中、环指指面或手掌面着力，附着于被按摩的部位上。以腕部连同前臂，作缓和而有节奏的环形抚摩活动的手法为摩法。具有和中***，消积导滞，调节肠胃蠕动，***散瘀和***、解痉、止痛等作用。刺激轻柔缓和舒适，常用于按摩的开始，以减轻疼痛或不适；常配合揉法、推法、按法等手法，脘腹胀痛，，痛经等病症。(一)方法与步骤1、用示指、中、环指指面或手掌面省力，附着于被按摩的部位。2、肘关节要微屈，腕关节要放松，指掌关节自然伸直，轻轻放在体表上。保健按摩培训学校在昆明**排名？
掌握推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种手法的施术要领和作用。了解按摩用品、用具和器械的作用和使用方法。技能要求：通过“望”诊，判断宾客身体状况的能力。掌握人体各部位肌肉、穴位施术的一般手法，做到用力得当，选穴基本准确，并能医治一般的软组织损伤。能按照施术要领，熟练运用推、拿、按、摩、揉、搓、拨、理、点、抖、拍、啄、击、叩、颤等十五种基本手法解除五种以上常见身体不适症，能正确使用按摩器械、用品和用具。能说明按摩对人体的一般保健作用。中级级保健按摩师要掌握是：熟悉人体肌肉、骨骼、脏腑、神经、血管等人体解剖学的简易知识。掌握按摩的作用和原理。掌握三十种以上按摩手法的施术要领和作用。掌握人体十四经络起止及常用五十个穴位的按摩保健作用。熟悉温、通、补、泻、汗、和、散、清等八种按摩基本治法内容。熟悉现代按摩术、美容按摩术、沐浴按摩术、旅游按摩术、体育按摩，熟悉中国按摩发展简史与主要客源国(地区)的风俗习惯。熟悉按摩器械的维修保养常识。熟悉五种递质的配方。保健按摩师以后的职业规划？丽江职业保健按摩师培训学校哪家好
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一）美容按摩1.能正确运用常用洗面方法：温水洗面、洗面奶洗面、面膜2.能够根据宾客面部皮肤特点（酸、碱、中性）正确选用按摩护肤品3.能够根据美容按摩程序并做到手法轻快柔和4.能够处理青春痘、粉刺等面部常见疾病5.能够使宾客面部红润、细腻、有光泽1.面部皮肤纹理和肌肉走向2.面部皮肤的生理特点3.常用洗面奶、面膜及按摩护肤用品的种类和使用方法（二）全身保健按摩1.能够根据宾客需求熟练运用30中以上的按摩师手法2.能够根据宾客身体状况合理选配穴位3.能够根据宾客特殊情况制定相应按摩操作程序与操作方法：推、摩、抹、擦、搓、按、点、拨、捏、拿、捻、踩跷、一指禅推法、揉、扌衮、抖、振、击、叩、拍、啄、拔伸、摇、屈伸、扳、所属筋脉及主要保健功能。楚雄初级保健按摩师培训机构哪家靠谱
