4）推揉手掌并拔伸指关节2.能够做到手法力度适宜3.能够使宾客感到上肢放松舒适1.上肢主要关节、骨骼的名称和有关解剖学基本知识2.拿、按、揉、压、点、搓法的操作要领3.曲地、手三里、合谷穴的定位（四）下肢前、内、外侧按摩1.能够按以下操作顺序进行下肢按摩操作（1）直推下肢前、内、外侧3～5次（2）拿揉下肢前、内、外侧3～5次（3）按压足三里穴1～2min（4）推摩足背10～20次（5）活动踝关节5～8圈2.能够做到手法持久有力3.能够使宾客感到下肢轻松舒适1.下肢主要骨骼、关节的名称和有关解剖学基本知识2.按、揉、压、推、拿法的操作要领3.足三里穴的定位以下操作宾客取俯卧位（五）颈肩部按摩1.能够按以下操作顺序进行颈肩部按摩操作（1）拿揉颈肩部2min（2）按压肩井穴1～2min2.能够做到手法柔和有力3.能够使宾客感到颈肩部轻松舒适1.颈肩部解剖学基本知识2.拿、揉、按、压法的操作要领3.肩井穴的定位（六）背腰部按摩1.能够按以下操作顺序进行背腰部按摩操作（1）直推背腰部3～5次（2）指压脊柱两侧3～5遍（3）掌揉背腰部3～5遍。在云南有靠谱的保健按摩培训机构吗？大理国家职业保健按摩师职业资格证书
保健按摩抖法分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的上下快速抖动。肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。具有疏筋通络、放松肌肉、滑润关节的作用。多用于肌肉肥厚的部位和四肢关节，常用于消除运动后肌肉疲劳，是一种按摩结束阶段的手法。(一)方法与步骤分肢体抖动法和肌肉抖动法两种。1、用肢体抖动法时，用双手或单手握住肢体远端，微用力作连续小幅度的快速抖动(上肢可做上下左右的抖动，下肢一般可做上下抖动)。2、用肌肉抖动法时，用手轻轻抓住肌肉，进行短时间的左右快速抖动。(二)动作要领动作要连续、均匀，频率由慢到快，再由快到慢；抖动的幅度要小，频率一般较快，用力不要过大。保健按摩运拉法用一手握住被按摩者关节远端肢体，另一手握住关节近端肢体，在关节的生理活动范围内作被动性运动的手法为运拉法。具有滑润关节，舒筋***，防止或松解关节粘连，改善关节运动功能和纠正小关节处的微细解剖位置改变等作用。适用于四肢关节及颈腰部。常在按摩的后阶段使用，能增进关节的活动幅度和消除关节屈伸不利等疲劳性酸痛。(一)方法与步骤1、按摩者一手握住关节远端肢体。大理国家职业保健按摩师职业资格证书在楚雄有保健按摩培训学校吗？
一手托住足跟，另一手反复揉捏足底，两侧交替进行。注意事项：1．按摩一般取坐位，按摩前先静坐片刻，全身放松。2．按摩轻重以自我感觉舒适为宜，头面部应轻，四肢及腰背部稍重。3．按摩时可以做全套，也可以选几个动作。一般以早晨起床按摩头面部，晚上休息前按摩全身为好。抗衰老按摩5个部位每天做好这五个特区的保健，能够促进新陈代谢、排毒清体，从而达到强身健体、抗衰老的效果。特区一：腹脐——消除腹部脂肪，防治***腹脐部是养生专家很重视的保健“要塞”，中医称腹中央肚脐为“神阙”。对腹脐部按揉刺激、调理，可益肺固肾，***宁心，舒肝利胆，通利三焦，防病健体。此外，揉腹还对动脉硬化、、、糖尿病、脑血管疾病、肥胖症有良好的辅助作用。按摩技巧：两手重叠，按于肚脐，适度用力，同时保持呼吸自然，顺时针方向绕脐揉腹。小提醒：对于平日缺乏锻炼的人群，建议养成在闲暇时间或散步的时候双手掌交替拍打(频率为每秒钟一次)中下腹部20分钟，有促进腹部新陈代谢的作用。特区二：耳部——预防耳部***，帮助养肾中医讲肾开窍于耳，经常搓耳廓可以防治耳部***，并能起到健肾壮腰、养生延年的作用。按摩技巧：1．提拉耳垂。双手食指放耳屏内侧后。
一)方法与步骤1、用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。2、通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。(二)动作要领1、肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。2、着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。保健按摩刮法拇指屈曲，用指甲(也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连，消散瘀结，改善病变部位的营养代谢和促进受伤组织的修复。常用于髌骨张腱末端病。(一)方法与步骤1、拇指屈曲，用指甲(可用硬币、匙等代替)着力于病变部位上。2、拇指端屈曲作单方向的匀速刮动。(二)动作要领1、刮动时用力要均匀。2、刮时可蘸些水，切勿损伤皮肤。保健按摩掐法用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，***通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1、用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。2、用持续或间断的力垂直向下按压。。保健按摩师资格证国家承认吗？
经中级保健按摩师正规培训达规定标准学时数，并取得保健按摩师毕（结）业证书。（2）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。l（3）连续从事本职业工作7年以上。（4）取得经劳动保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。高级保健按摩师（具备以下条件之一者）（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作7年以上。l（3）取得高级技工学校或经劳动保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等职业学校本职业（专业）毕.业证书。（4）取得本职业中级职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生，连续从事本职业工作2年以上。保健按摩师技师（具备以下条件之一者）（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。。2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上。l（3）高级技工学校本职业（专业）毕业生，连续从事本职业工作满2年。学保健按摩不好的有哪些？职业保健按摩师培训机构哪家好
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仅处于萌芽阶段，有待于今后发展。在我国，沐浴按摩是指“浴池”内的所谓“泡澡”，或蒸气浴后在室内进行的按摩。沐浴按摩施术手法一般采用由重到轻的揉捏、振颤、抖动、摇晃、推压、叩击等手法，使受术者尽快地消除疲劳，促其早早入睡。保健按摩保健按摩健康编辑慢性疲劳综合症实际上是中年人及青年人均易患的身心疾病。身心疾病又称生理性心理疾病，是一类表现为躯体症状，但在发生、发展、转归和防治方面与社会心理因素有密切关联的疾病。目前公认身心疾病有40余种，以下列举其中几种，如原发性、、、溃疡病、偏、神经性厌食、糖尿病、甲亢、脑中风及其后遗症、遗尿症、痛经、更年期综合症、腰背痛、神经性皮炎、皮肤瘙痒症等。做全身保健按摩和足底保健按摩可有效地解除躯体的（身）和精神的（心）两方面疲劳，因此，做保健按摩较适用于慢性疲劳综合症。保健按摩方法编辑一指禅推法(1)指端一指禅推法：以拇指指端着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动，使产生的力持保健按摩续地作用在部位上。在操作时应注意沉肩、垂肘、悬腕、掌虚、指实、紧推、慢移。(2)偏峰一指禅推法：以拇指的偏峰着力于一定部位或穴位，通过指间关节的屈伸和腕关节的摆动。大理国家职业保健按摩师职业资格证书
楚雄州实用技术职业培训学校是一家我校经过27年的职业培训，形成了独特的办学特色，建立了完善的培训管理体系，突出了就业率高的特色专业，培育了供不应求的学员。由于我校师资技术过硬，现有国家职业技能鉴定考评员64人，承担全省《许可证》规定的职业（工种）鉴定及考核发证，外地州培训机构在楚雄州范围内开展的培训，结业后大多由我校进行鉴定。 为了促进培训学员就业，本校还先后成立楚雄彝族自治州餐饮与美食行业协会、楚雄州食品行业协会、楚雄彝族自治州家政服务行业协会、楚雄州美容、美发化妆品行业商会，并与省内外各大中型企业长期签订用工协议，为学员就业提供了有力保障。 由于我校培训经验丰富，师资力量雄厚，楚雄州各县、市职业高级中学、楚雄州职教园区、楚雄武警支队、各中大型企业、外校等单位请我校进行学员培训和教师技能提升。并受邀到昭通、保山、德宏、丽江、普洱、迪庆等地州、市为各职业培训机构进行授课。其中：中式烹调、家政服务、美容、美发、酒店管理等服务行业在我校是重点培训专业。的公司，致力于发展为创新务实、诚实可信的企业。楚雄实用培训学校作为我校经过27年的职业培训，形成了独特的办学特色，建立了完善的培训管理体系，突出了就业率高的特色专业，培育了供不应求的学员。由于我校师资技术过硬，现有国家职业技能鉴定考评员64人，承担全省《许可证》规定的职业（工种）鉴定及考核发证，外地州培训机构在楚雄州范围内开展的培训，结业后大多由我校进行鉴定。 为了促进培训学员就业，本校还先后成立楚雄彝族自治州餐饮与美食行业协会、楚雄州食品行业协会、楚雄彝族自治州家政服务行业协会、楚雄州美容、美发化妆品行业商会，并与省内外各大中型企业长期签订用工协议，为学员就业提供了有力保障。 由于我校培训经验丰富，师资力量雄厚，楚雄州各县、市职业高级中学、楚雄州职教园区、楚雄武警支队、各中大型企业、外校等单位请我校进行学员培训和教师技能提升。并受邀到昭通、保山、德宏、丽江、普洱、迪庆等地州、市为各职业培训机构进行授课。其中：中式烹调、家政服务、美容、美发、酒店管理等服务行业在我校是重点培训专业。的企业之一，为客户提供良好的美容师，茶艺师，家政服务员，餐厅服务员。楚雄实用培训学校继续坚定不移地走高质量发展道路，既要实现基本面稳定增长，又要聚焦关键领域，实现转型再突破。楚雄实用培训学校创始人黄铸权，始终关注客户，创新科技，竭诚为客户提供良好的服务。
