并以拇指指腹或其余四指并拢在淋巴系的每个位置上反复推擦约1分钟。由于淋巴腺很敏感，且按摩目的在于加强淋巴循环的律动，而非缓解肌肉疲劳，因此按摩时用力较轻。保健按摩双眼保健按摩编辑采取坐式或仰卧式均可，将两眼自然闭合。然后依次按摩眼睛周围的穴位。要求取穴准确、手法轻缓，以局部有酸胀感为度。1.揉天应穴：用双手大拇指轻轻揉按天应穴（眉头下面、眼眶外上角处）。2.挤按睛明穴：用一只手的大拇指轻轻揉按睛明穴（鼻根部紧挨两眼内眦处）先向下按，然后又向上挤。3.揉四白穴：用从手食指揉按面颊**部的四白穴（眼眶下缘正中直下一横指处）。4.按太阳穴、轮刮眼眶：用从手拇指按压太阳穴（眉梢和外眼角的中间向后一横指处），然后用弯屈的食指第二节内侧面轻刮眼眶一圈，由内上->外上->外下->内下，使眼眶周围的攒竹鱼腰、丝竹空、瞳子寥、球后、承泣等穴位受到按摩。对于假性近视、或预防近视眼度数的加深有好处。学习了保健按摩师后的好处？云南一对一保健按摩师从业方向
一）头面部按摩1.能够按以下操作顺序进行头面部按摩操作（1）分抹印堂至太阳5～10次（2）轻摩眼眶3～5圈（3）推摩鼻翼至颧髎3～5次（4）推抹水沟至地仓3～5次（5）轻摩下颌至颊车3～5次（6）轻揉颊车至太阳3～5次（7）点揉印堂至百会3～5次（8）点揉攒竹至耳会3～5次（9）勾点风池、风府穴（10）梳理头皮2～3min（11）轻揉耳廓1～2min2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够使宾客感到精神放松消除疲劳1.头面部主要肌肉、骨骼的解剖部位和名称2.按、摩、揉、压点、抹、推法的施术技巧3.头面部10个常用穴位的定位及主要作用：百会、印堂、颧髎、水沟、地仓、颊车、攒竹、风府、风池、太阳（二）胸腹部按摩1.能够按以下操作顺序进行胸腹部按摩操作（1）掌根按压双肩5～8次（2）分推胸部至两胁3～5次（3）全掌揉腹部2～3min（4）轻拿腹直肌3～5次（5）点压上院、中院、下院、天枢、气海、关元穴各lmin（6）摩腹2～3min2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够消除胸腹胀满等不适证1.五脏六腑及相应络属经脉的名称和主要功能2.任脉的体表循行3.推、拿、按、压、摩、揉法的施术技巧4.胸腹部5个常用穴的定位及主要作用：上院、中院、下院、天枢、气海、关元穴。昆明中医保健按摩师培训机构口碑哪家好保健按摩师未来的职业方向？
三）上肢按摩1.能够按以下操作顺序进行上肢按摩操作（1）拿揉上肢3～5次（2）按揉腕关节1～2min（3）点按曲池、手三里、内关、神门、合谷、劳宫穴（4）推按手掌并拔伸指关节（5）抖动上肢1～2min（6）摇肩关节5～10圈2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够消除上肢酸沉等不适l.上肢主要肌肉的名称及解剖位置2.手三阴、手三阳经的名称及体表位置3.曲池、手三里、内关、合谷、劳宫穴的定位及主要作用4.拿、按、揉、压点、搓、抖、摇法的施术技巧（四）下肢前、内、外侧按摩1.能够按以下操作顺序进行下肢按摩操作（1）直推下肢前、内、外侧3～5次（2）拿揉下肢前、内、外侧3～5次（3）按压足三里、血海、三阴交穴1～2min（4）抱揉膝关节1～2min（5）拍打下肢前、内、外侧3～5次（6）推摩足背10～20次（7）活动踝关节5～8圈2.能够熟练运用有关按摩手法及穴位3.能够消除下肢酸沉等不适1.下肢主要肌肉名称及解剖位置2.足三阴经的名称及体表位置3.足三里、血海、三阴交穴的定位及主要作用4.按、揉、抱揉、拿、推、拍、打、压法的施术技巧以下操作宾客取俯卧位（五）颈肩部按摩1.能够按以下操作顺序进行颈肩部按摩操作（1）拿揉颈项部2～3min（2）指压棘突两侧2～3遍。
另一手握关节近端肢体。2、在关节的生理活动范围内作被动性的运动。3、常用的有肩、肘、腕、髋、膝、踝等关节的运拉法。(1)肩关节运拉法：按摩者一手握住腕部或托住肘部，另一手按在肩部上方，然后使肩关节作外展、内收、旋内、旋外及环转运动，(2)肘关节运拉法：按摩者一手握住前臂远端，另一手轻轻托住肘后，然后使肘关节屈伸及旋转运动。(3)腕关节运拉法：按摩者一手握住腕关节上方，另一手握住手掌中部，然后使腕关节作屈伸、内收、外展及旋转运动。(4)髋关节运拉法：被按摩者取仰卧位，髋、膝屈曲。按摩者一手握住小腿下部，另一手扶住膝部上方，然后作髋关节的屈、伸、外展、内收和环转运动。(5)膝关节运拉法：被按摩者取仰卧位。按摩者—手握住踝部，另一手按于膝关节上，然后使膝关节作屈伸与旋内旋外等运动。(6)踝关节运拉法：被按摩者取坐位或仰卧位。按摩者—手握住小腿下部或托住跟部，另—手握住前足掌，然后作踝关节的屈伸、内收、外展及旋转运动。(二)动作要领1、运拉时动作要缓和，用力要稳；动作幅度要在生理活动范围内做到由小到大。2、作环转运动时，可沿着顺时针或逆时针方向进行。保健按摩拿法用单手或双手的拇指与食、中两指。学习保健按摩多久可以考证？
一)方法与步骤1、用手指背侧小指、无名指、中指的掌指关节突起部分着力于皮肤上。2、通过腕关节伸屈和前臂旋转的复合运动，持续不断地作用于被按摩的部位上。(二)动作要领1、肩臂和手腕要放松，肘关节微屈约120°，即腕关节屈曲、前臂旋后时向外滚动约80°，腕关节伸展，前臂旋前时向内滚动约40°。2、着力要均匀，动作要协调而有节律，一般滚动的频率每分钟约140次。保健按摩刮法拇指屈曲，用指甲(也可用硬币、匙等代替)在病变部位作单方向的匀速刮动的手法为刮法。松解粘连，消散瘀结，改善病变部位的营养代谢和促进受伤组织的修复。常用于髌骨张腱末端病。(一)方法与步骤1、拇指屈曲，用指甲(可用硬币、匙等代替)着力于病变部位上。2、拇指端屈曲作单方向的匀速刮动。(二)动作要领1、刮动时用力要均匀。2、刮时可蘸些水，切勿损伤皮肤。保健按摩掐法用拇指指端或指甲缘着力，选取一定的部位或穴位，用持续或间断的力垂直向下按压的手法为掐法。具有消肿，防止粘连及开窍醒脑，提神解痉，***通络的作用，适用于消除局部肿胀。常用于急救，是穴位按摩常用的手法。(一)方法与步骤1、用拇指指端着力，选取一定的部位或穴位上。2、用持续或间断的力垂直向下按压。。会保健按摩，可以转行做什么？云南一对一保健按摩师从业方向
保健按摩培训哪家强？云南一对一保健按摩师从业方向
经中级保健按摩师正规培训达规定标准学时数，并取得保健按摩师毕（结）业证书。（2）取得本职业初级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上。l（3）连续从事本职业工作7年以上。（4）取得经劳动保障行政部门审核认定的、以中级技能为培养目标的中等以上职业学校本职业（专业）毕业证书。高级保健按摩师（具备以下条件之一者）（1）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作4年以上，经本职业高级正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。（2）取得本职业中级职业资格证书后，连续从事本职业工作7年以上。l（3）取得高级技工学校或经劳动保障行政部门审核认定的、以高级技能为培养目标的高等职业学校本职业（专业）毕.业证书。（4）取得本职业中级职业资格证书的大专以上本专业或相关专业毕业生，连续从事本职业工作2年以上。保健按摩师技师（具备以下条件之一者）（1）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作5年以上，经本职业技师正规培训达规定标准学时数，并取得毕（结）业证书。。2）取得本职业高级职业资格证书后，连续从事本职业工作8年以上。l（3）高级技工学校本职业（专业）毕业生，连续从事本职业工作满2年。云南一对一保健按摩师从业方向
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