睡不着需要心理咨询吗？
睡不着作为一种病变是有原因的，如：
有的人是因为心里紧张或因为由其社会、家庭等因素而致：
因为某些疾病而致，对于疾病造成的睡不着可通过去医院就诊使疾病治好，睡不着便可以随之好转；
因自己心理因素而致的睡不着，则需要去找心理医生进行咨询，同时找出原因所在，用各种方法来消除造成睡不着的有关因素，来达到看病的目的；
有些患者可能是由于家庭关系、事业失败、爱情受挫，人际矛盾，社会压力等原因所致，也可以在心理医生的帮助指导下找出所有问题的所在，对问题一一的加以正确的解决，睡不着也自会痊愈，因此找心理医生咨询是非常有必要的。 团体心理咨询是多向沟通的过程，对每一位成员来说，都存在多个影响源。西宁心理咨询多少钱
心理咨询师十种倾听技巧
消除外在与内在的干扰：外在和内在的干扰,是妨碍心理咨询师倾听的主要因素。
鼓励对方先开口。
使用并观察肢体语言：当我们在和人谈话的时候,即使心理咨询师还没开口,来访者内心的感觉,就已经透过肢体语言清清楚楚的表现出来了。听话者如果态度封闭或冷淡,说话者很自然地就会特别在意自已的一举一动,比较不愿意敞开心胸。非必要时,避免打断他人的谈话：善于听别人说话的心理咨询师不会因为自己想强调一些枝微末节、想修正对方话中一些无关紧要的部分、想突然转变话题,或者想说完一句刚刚没说完的话,就随便打断对方的话。
听取关键词：所谓的关键词,指的是描绘具体事实的字眼,这些字眼透露出某些讯息,同时也显示出对方的兴趣和情绪。
反应式倾听：反应式倾听指的是重述刚刚所听到的话,这是一种很重要的沟通技巧。
弄清楚各种暗示：很多人都不敢直接说出自己真正的想法和感觉,他们往往会运用一些叙述或疑问,百般暗示,来表达自己内心的看法和感受度、行为等。
城中儿童心理咨询师经典的自由联想是，不管咨客脑子里浮现什么想法，都说出来。
心理咨询的意义是什么？
这世上没有治百病的良药,同样,心理咨询作用也是有限的。因此在心理咨询中,作用的大小不仅取决于咨询师的学识和努力,同时也取决于当事人的意愿。要想取得较好的心理咨询效果,来访者自己要抱有改变的决心和信心。
心理咨询意义在于：一方面让人理解生存中的困境、痛苦还有快乐之情始终与人相伴。另一方面帮助人掌握灵活的应对生活的方式，解决生活中的困扰；学会与各种情绪相处，增加忍耐力；治好心理创伤，以及因心理痛苦引起的生理不适；增加面对痛苦、不幸、灾难的勇气，在痛苦中依然保有一颗积极向上追求快乐、幸福的力量；在平凡的生活中挖掘小惊喜，用心让平凡的生活开出花来。
如何找靠谱的心里咨询机构？
看机构的营业执照，将公司名称在市场监督管理局输入就可以看到了，正规的公司你的权益才能够得到保障。当然这里只能说明是否合法注册，受法律的管辖和保护，并不能说明是否专业。
第要看机构的收费标准，一般来说，西宁心理咨询的收费是不会太贵的，当然有些**级咨询师会稍微高一些 ，有些实习咨询师收的会低，一般收费会从侧面说明一个咨询师的实力。需要提醒大家的是，每个行业都有部分招摇撞骗的，一大堆的称号，号称这个那个的，收费高的离谱，几千块一个小时。 我只能说目前国人对待心理咨询的看法很多是，找个**解决自己的问题，实际上这反而是没用的。
要看清咨询合同，当你和咨询师进行咨询前，会签署一个咨询合同的规定咨询事项。会包含保密协议、咨询相关规定。对你来说，要特别留意终止咨询这一个条款，比如说你交了10次钱，使用了6次，还剩下4次你不想做了，你是否有权利自行终止咨询。
介绍的太浮夸的要保持警惕，什么国内**啊，各种头衔啊....不要交智商税了哦。 千万不要因为焦虑，胡乱选了一些有假大空称号的。 医生要关心、富有同情心、安静地倾听,使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受。
心理咨询精神分析看病过程通常分为哪几个阶段:
开始阶段，首先要了解来访者需要解决的心理问题，确认来访者是否适应于精神分析看病，确认以后，咨询师和来访者双方，就看病规则、看病阶段、双方责任等方面取得共识，接下来开始看病，心理咨询师在看病过程中，首先，由浅逐步深入的，了解来访者产生内心矛盾的根源，并根据变化不断调整看病方案。
移情发展阶段，随着心理看病的逐步进行，来访者会出现对心理看病者的移情。移情是来访者，将自己对过去生活中的某些重要人物的情感，在看病者身上的投射，看病者依据来访者的投射对其进行体验、理解、分析，并将结果并告知来访者。
修通阶段，结合来访者提供的各种信息和移情表现，运用解释为主的技术，向来访者揭示其内心的无意识欲望，和无意识矛盾，与自身表现出症状的关系，获得采访者的理解和领悟，在修通的过程中常常会遇到来访者的阻抗，这是看病过程中自然和必要的反映，只有将这个过程坚持下去才会逐渐获得疗效。
移情解决阶段，对来访者的主要无意识矛盾，已经修通的情况下，看病者对结束看病确定一个大致的时间日期。 并不是所有的人都适合做团体咨询对象，有的人情绪极端，有的人自我封闭严重。城西在线心理咨询访谈
担忧害怕，如考试、发言、上学、参加社交活动等，出现回避行为。西宁心理咨询多少钱
性格暴躁该怎么办？西宁市城东区言之心理咨询工作室心理咨询师教你几招
我们要改的，不是要不要暴躁的问题，而是问自己：我暴躁的时候，我的内心感受到了怎样的受伤？他暴躁的时候，他体验到了什么伤害？
具体做法
感谢暴躁，而不是批评暴躁，暴躁在告诉你，有人受伤了。
受伤没有应该不应该，疼就是疼，没有对或错，你不能告诉自己“你不该疼，这也是矫情的表现”。
暴躁只是一个信号，它在提醒你，你受伤了，你应该去关注下这个受伤。
倾听暴躁，这个伤害是什么：你在暴躁，你就问自己，我受到了什么伤害。别人在暴躁，你就去问他，他受到了什么伤害。
睁开眼看看：别人在否定你、不理解你、忽视你、压迫你，让你觉得很受伤。多少部分是因为他真的很过分，多少部分是因为激起了你早年的创伤？你创伤的部分，是你需要自己负责的部分。
看到需求，并为之负责：当你暴躁的时候，你的需求是什么？
你应该尊重我、认可我、倾听我、关注我，这是我的需求。
选择：当你愿意为自己的伤害和需求负责，你就可以去找方法了。
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西宁市城东区言之心理咨询工作室坐落在南山东路7号创新创业大厦3楼3-c-11室，是一家专业的心理咨询服务（以上经营范围依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动） 心理咨询服务（以上经营范围依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动） 心理咨询服务（以上经营范围依法须经批准的项目，经相关部门批准后方可开展经营活动）公司。目前我公司在职员工达到11~50人人，是一个有活力有能力有创新精神的高效团队。公司业务范围主要包括：[ "心理咨询", "抑郁症咨询", "焦虑症咨询", "青少年儿童心理咨询" ]等。公司奉行顾客至上、质量为首、的经营宗旨，深受客户好评。一直以来公司坚持以客户为中心、[ "心理咨询", "抑郁症咨询", "焦虑症咨询", "青少年儿童心理咨询" ]市场为导向，重信誉，保质量，想客户之所想，急用户之所急，全力以赴满足客户的一切需要。
