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DHA是无法在我们人体内自己合成的，只能通过食物摄入来获得。（严谨地说，α-亚麻酸可以在人体内转化合成DHA，但成人转化率较高，宝宝的转化率很低，因此主要依靠DHA直接摄入）。根据《中国居民营养与健康状况调查》数据显示，目前我国DHA人均摄入量*37.6mg/天，远低于DHA推荐补充标准。这要跟我们膳食结构以谷物、鸡鸭淡水鱼肉和蔬菜为主有关，这些食物中富含的DHA都偏少。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 天赐好营养，宝素能DHA。重庆dha和钙

天然中富含DHA的食物，主要是海藻，以及海鱼类，所以孕期、哺乳期的妈妈们要注意吃适量的这些食物，可以按照上面的推荐来吃。如果因为种种原因吃不到的，可以考虑吃一些DHA补充剂，大多是从海藻、海鱼中提取出来的。对于还需要吃奶的宝宝来说，母乳就是DHA的主要来源，而母乳中的DHA，就来自妈妈吃的食物了，只要妈妈按照推荐吃这些食物，宝宝就不会缺少DHA了。对于混合喂养或奶粉喂养的孩子来说，奶粉里会添加一定量的DHA，家长就可以稍作计算，判断孩子每天至少要喝多少奶粉才够100mg的DHA。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

配方奶中添加DHA，以及这样做是否有利于婴幼儿的生长发育，到目前国际上也一直存在争议，有部分研究证实了短期内DHA可以对婴儿的视觉和神经发育有益。目前，欧盟只允许将DHA描述成有助于12个月以下婴儿的正常视力发育，还不允许将DHA描述成有助于非母乳宝宝的脑部发育或1岁以上婴幼儿的眼部发育。不过仍然有不少研究者都认为配方奶中有必要添加DHA，因为起码目前看来这样做是安全的，只是有效性还需要更多更长期的研究来佐证。因此，膳食补充不足的前提下，适量补充DHA制剂是有必要的，因为起码这样做是安全的。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。

为什么需要DHA补充剂？虽然，有很多食物都富含DHA；也有不少人认为通过日常饮食摄入DHA即可，不需要额外补充。但是，有研究发现，我国居民DHA平均摄入量偏低。中国人群的DHA+EPA 摄入量*为22.1 mg/天，与西班牙、日本和韩国等国家400 mg /天、290 mg /天和174 mg /天的摄入量相比仍有较大差距。红色为严重不足；橙色为偏低；黄色为中等；绿色为充足。前面说到，DHA的主要来源为富脂鱼类和海鲜，但是中国人均水产品的食用量远远低于其他国家。同时，我国居民的DHA营养还呈现明显的地域差异（沿海、湖岸、内陆），即使是沿海居民，DHA的膳食摄入量也远低于推荐量。因此，在通过日常饮食无法摄入足量DHA的情况下，就需要适当选择DHA补充剂。总之，为了宝宝的健康成长，家长们可不能忽视宝宝DHA营养的补充。特别推荐宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质。 宝素能DHA，乘风破浪的宝妈都在用。

宝宝智商高都是补充DHA的功劳吗？DHA是宝宝大脑发育的必不可少的营养物质，它是宝宝大脑神经系统的形成和发展的“促进者”，但是想要宝宝越来越聪明，家长不能只寄希望于DHA来维持，宝宝的智力因素除了先天性的遗传因素外，还有一部分是通过后天的努力，所以家长们希望自己的宝宝越来越聪明，除了必要的营养物质以外，还需要进行早教进一步开发宝宝的智力，让宝宝越来越聪明。DHA是宝宝成长过程中必不可少的营养物质，但是DHA的补充也不能盲目，不是任何时候补充DHA宝宝都会变得非常聪明，想要宝宝变得越来越聪明，DHA的补充变得非常的关键，家长抓住补充DHA的“黄金时期”，宝宝的聪明程度让你意想不到！宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 不是所有DHA都叫宝素能极智DHA。上海小红书同款DHA

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说到给娃补这补那，除了我一直强调的维生素D，就属DHA热门了，我几乎隔三差五就能收到妈妈们的询问——DHA怎么选？哪一款DHA好，推荐一款吧……说实在的，我觉得有一部分好好吃饭（一周吃一两次鱼）的娃，其实不是一定要补充DHA的。不过我也知道，让娃好好吃饭好好吃鱼，其实没那么简单，所以DHA补充剂对于这部分不好好吃饭的宝宝来说，还是需要的。市面上的DHA补充剂特别多，国外的国内的，胶囊的滴管的，鱼油的藻油的，选起来真的不容易。宝素能极智DHA，小小一粒大能量，助力孕妈孕育聪慧宝宝，更适合中国宝宝的体质，智护宝宝每一步的成长。 重庆dha和钙

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