深圳爱好户外看日出

生命在于运动。运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用，如打篮球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到户外山野旅行、远足，同样能够起到健身作用。

前者少受时间、空间上的限制，但活动比较单纯；而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制，但其收益又是前者无法相比的。当然，积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。户外驴行是一种综合意义上的文化体育活动，体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活；而文化活动就更为丰富了，可以说体育活动是载体，而文化活动则是更高意义上的内容 户外活动中，首要补充的是碳水化合物，即米面类食物。深圳爱好户外看日出

户外探险体验惊险刺激的感受。久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。征途荣耀每次出行与正规租车公司合作，选用3年内新车，有经验的老司机，出行有保障。精心挑选、安排、设计户外线路。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。为现代都市人提供户外旅行体验深圳爱好户外看日出因为这一路的行程，不仅*是一次徒步旅行，更是人生的内心修行。走的路越多，内心会越明朗、越干净。

食物和水如何轻量化

水

一般不需要携带水，合理利用户外水源。注意饮水安全，可携带户外净水装备，饮用煮沸的水。携带水袋储存水。

食品

轻量化食品具备以下特征：美味、营养、便于烹饪、轻量而且在长时间徒步的过程中也能保质不坏。携带食品的量一定要与出行的计划相适应，做到准备充足；再多带上一点，以防不能在规定时间内完成计划。在徒步开始前，食品都应该重新包装一下，以减少体积和重量。携带含水量高的像水果等要尽量在行程前期就用掉，减少背负重量，而且也避免了食物的变质。尽量携带脱水食品，冷冻干燥食品，“免煮”食品。

炉具

可携带使用起来简单方便压缩气罐炉具，注意尽量选用 小但够用气罐。尽量携带超轻量化炉具：像酒精炉，小巧的炉具等。锅000选择一个轻量化的钛锅

    在大自然的包容下，一切活动都很可以自由开放。从精致露营的角度看，日本的户外文化完美的与生活相融合，能够让更多的人参与进来。所以露营活动甚至于各种户外活动，需要的是引导，而不是。如果只是把家搬到自然中，如果愿意每个人都可以做到。对于自驾露营来说，露营是旅行更加便利的途径，与一般旅行实质上也没有太大的差别，便利之处在于不用到处寻求住宿的地方，一睁眼能看到日出，睡觉前能看到星空，这种体验不是**存在的。露营是每个人都可以享受的状态，不分职业不分角色。在采访中印象深刻的是，房车露营的高震和Ting说过一句话，“两年前我们在路上很孤独，只有我们一辆车，现在路上已经有100辆左右的车跟我们一起享受移动生活的旅途了。”正因为他们的带动和引导，让更多的朋友们感受到露营的好与坏。每种露营都是很酷的，每种户外也是值得我们去探索的。露营的精神，存在于生活中的小小事情之中，也存在于自然的日出日落的规律之中，至于露营到底是什么，每个人心里都应有属于自己的答案。在户外时，把一点烦恼、一点琐事、一点困惑、一点忧虑……统统丢在路上！

户外活动的时候迷路本身并不可怕，可怕的是迷路之后因处置不当而导致的滑坠、失温、受伤、饥饿等。其实，只要有正确的处置方法，上述情况完全可以在大限度上避免发生。在迷路后，很多人往往慌不择路，平时不敢走或不能走的地方，为了急于摆脱困境，也会冒险尝试，安全问题往往就发生在这个时候。在迷路后， 需要做的首先就是让自己平静下来，冷静下来，要知道，慌乱中很少有人能做出正确的决定，只能徒增危险，既然慌乱解决不了问题，那么就一定告诫自己遇事要冷静。冷静下来之后，需要对自己现时的方位和来时的路线做一个分析和回忆‘行走在户外，徒步山野荒原，翻越山峦叠嶂，身心皆融入此中。深圳选择户外徒步

在我国自古以来就有秋天登山赏秋的习俗，对于户外人来说，秋天去爬一次山，是必不可少的传统项目之一。深圳爱好户外看日出

对于许多驴友来说，也许玩户外的高境界，不是走过*虐的路，攀登*险的山，而是轻松实现，户外装备轻量化。户外装备轻量化的意义，是让户外运动成为**参与的大众运动，有利于户外运动的普及，是让人们走户外线路门槛降低，不用背负过重，觉得户外轻松愉快。户外装备轻量化有利于户外活动参与者节省体力，同样的体能消耗可以背负更多的食物，在长线户外活动中让自己的补给更充沛。户外装备轻量化还能让户外活动更加安全，让**度户外运动对身体的损害进一步降低。因此，户外轻量化是一个趋势。下面来介绍如何快速实现户外轻量化深圳爱好户外看日出

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