海岛户外去哪里

    海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思，岗仁布钦在宗教中拥有神圣的地位，无数信教**和旅行者，不远万里来朝拜这座神山。据说来岗仁布钦转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈，可在轮回中免下地狱之苦，转山百圈可在今生成佛升天，千百年来此朝圣的人络绎不绝，在通往神山的道路上，许多人汇聚在一起，仿佛一条生生不息的长河。神山已深深地印刻在西藏的宗教文化之中，这是一座包含信仰与精神之山，在西藏许多信教者将冈仁布钦的图片与佛像供奉在一起，冈仁布钦不仅风景雄伟壮阔，更是西藏人民以及信教者们精神的向往。岗仁布钦是一座神灵之山，来到这里也就来到了信仰之山，在漫长的岁月长河中，有无数虔诚的朝拜着希望在此能给受到神的眷顾，在这里，转山，不需要任何语言，这是需要用双脚丈量的土地，这是一段需要用双脚祈祷的虔诚。3新疆尼雅遗址探寻生命的禁区尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的**学者称之为“东方的庞贝”。早是由英国人斯坦因在1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫历史长河中显现了出来。尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部。如果说玩户外是追寻自由，那骑行一定是能感受自由的一种方式。海岛户外去哪里

走大不走小，择主干道而行

首先，一般山区里的道路，只要沿着大路走，就一定能找到人家。所谓的大路，不一定指公路或者机耕道，也有可能是山间小道或者是田埂。那么什么样的小路算是乡间大路呢?举个例子来说，一座山上有很多条小道，如果其中一条是青石板铺就，其他的小道**只是踩出来的泥巴路，那么青石板路就一定是大路，因为只有大路才值得当地人去用石板垒就；如果所有的道路都差不多，我们就需要判别哪条路是经常有人行走的，例如其中一条道上密布人畜行走如脚印之类痕迹，或者有诸如塑料食品包装袋或烟头什么的，而其他道路上找不到人畜行走踪迹，那么有脚印的泥路多半是大路；其次，在农村山地，不必完全拘泥于某一条道路，只要大方向对，顶多走点冤枉路而已，*终都能走到目的地 深圳户外装备论坛一点烦恼、一点琐事、一点困惑统统丢在路上，留下内心的宁静和安稳同行，人会变得更简单，更纯净。

    立秋。说起立秋的习俗，很多人的反应就是贴秋膘。经过一季苦夏，缺觉、出汗、食欲不振可能使很多人消瘦不少，秋天到了，人们想增加一些营养，补偿夏天的损失，“以肉贴膘”成了优先方法，所以，立秋这天，炖肉、烤肉、红烧肉等成为了主角。贴秋膘（吴克涛摄/光明图片）贴秋膘可以补充营养，但如果想增强体质，还需要积极健身。明天就是**健身日了，让我们一起来看看秋季适合进行哪些运动？有着什么注意事项呢？快来看一下！秋季适合慢跑、登山宁夏体育科学技术中心研究员余小燕建议民众秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，例如慢跑、徒步、登山、自行车骑行等户外运动，也可以选择游泳、器械练习、瑜伽等室内运动。慢跑，是公认的佳有氧代谢运动，它能消耗人体大量的热量，。但跑步过程中需要注意调整呼吸，跑后要做拉伸运动、放松肌肉。登山，可以有效缓解秋乏。据了解，秋季登山能促进登山者的神经、心血管和呼吸系统保持健康。通过行走、攀登等，使全身关节筋骨得到适度的运动。再加上轻松快乐的情绪，能使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。因此，可以起到祛除秋乏的效果。此外，慢跑、登山也都是提高御寒能力的好方式。

夏季户外运动的误区

误区一：太阳镜颜色越深越能保护眼睛。**称，其实，镜片颜色过深会影响眼睛能见度，眼睛因此容易受到损伤。**建议，夏季太阳镜的镜片应能穿过30%的可见光线，以灰色、绿色为佳，因为这些颜色不但可抵御紫外线照射，而且视物清晰度比较好。

误区二：穿衣服越少越凉爽。其实，赤膊只能在皮肤温度高于环境温度时，增加皮肤的辐射、传导散热，而气温接近或超过37℃时，皮肤不但不能散热，反而会从外界环境中吸收热量，因而盛夏赤膊、女性穿过短的裙子均会感觉更热。**建议，着浅色真丝绸类衣服户外旅游比较好。

误区三：旅行中喝啤酒能解暑纳凉。其实，夏天旅游人体出汗较多，易疲乏，如果再不断地喝啤酒，由酒精造成的“热乎乎”的感觉，会令口渴出汗现象加重，降低人的思维能力。**建议，可喝一些活性维生素饮品解渴消暑 在深秋的时候去徒步，是很多人理想的户外运动。

    孩子们成了跃动的音符，这一曲演奏的是青春之歌~点击边框调出视频工具条。无竞赛不体育一场酣畅淋漓的比赛结束训练，唯有真正的竞技才能激发孩子们的潜力，而当下少儿户外营中真正的竞技少之又少。赛场上每一个孩子们都拼尽全力，不辜负整期训练营的汗水与泪水。比赛中的前几位人选几乎没有悬念，冠亚季军将在健飞老队员和线上体能队员中产生，后的结果也果然不出所料，**名都是老队员。所有的一切都不是偶然，而是孩子们平时的训练和长期积累沉淀在营中得以爆发和展现。徒步人生清晨5点多出发，从黑夜一直走到白昼，从满天繁星走到荒漠日出，用脚步记录成长。点击边框调出视频工具条户外技能实战，露营实战，星空下夜话露营宁夏，漫天繁星，一片美好。实战比拼，真正掌握的技能才是真实的。登山包装填与户外绳结考验孩子们动手能力的时候到了。每个队员都没有行李箱，全部是标准的登山包，而且要求自己打包，整个营期的衣物全部自己清洗，自理能力是孩子们必须具备的能力。高空树桥，不同角度看训练不管是老队员还是新队员，面对树桥都要十分警惕，高空挑战拼的是勇气和心理，集齐海陆空的挑战，你们是棒的！撕明星大战孩子们终于完成了对教练们的“首杀”。 在户外愿我们能与灵魂有趣的人同行，将日子过好自己喜欢的模样。深圳户外钓鱼

在户外走遍山川湖海，保持灵魂有趣。海岛户外去哪里

   广交朋友。外出户外旅行，一个人独思寻古式的旅行有其特有的意义，但和一些志同道合的朋友旅行更有意义。多数的“户外活动”并非是朝夕相处的同事、同学，而是来自各不同单位的兴趣相投者，这不仅提供了一个广交朋友的良好机会，扩大了自己的社交面，同时也可通过这种机会交流和研讨各种相互感兴趣的问题及信息。由于大家在日常工作中总是戴着“面具”，一旦到了一个没有利害关系的环境中时，相互都会敞开心扉，毫不拘束的相处，真情真意真面都自然而然的流露出来，在这样的环境中结交的朋友总是长久的，真挚的。如果再通过一段相对艰苦的野外旅行，在相互帮助、共同克服各种困难的过程中，友谊的火花，甚至爱情的火花都会迸发出来。就会“上演”出各种“庐山恋”、“黄山恋”海岛户外去哪里

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