深圳户外休闲

    想吃？先过了二郎庙超级大坡再说！点击边框调出视频工具条。二郎庙少年变身记同一个二郎庙大坡，更强的吃瓜少年少女点击边框调出视频工具条。不论何时，教练都是你们坚实的后盾登顶的路上，谁不需披荆斩棘？谁不是筋疲力尽？谁不曾汗水裹着泪水？可是，咬牙坚持下来，发现一切都值得。这就是户外运动的魅力，让你相信努力的意义！蹬坡到怀疑人生是什么感觉？一波未平一波又起，四大连坡横亘在前，没有一位队员退缩，拼到，**放弃，这就是专业的团队和真实的户外挑战赋予孩子们的能力。你们努力的样子迷人！逆风前行，穿越古今的豪情壮志辽阔西夏，茫茫戈壁，千年烽火台静默无语。只有这群蓝精灵，驭风而行……加油吧少年！在户外运动中可以感知自然，认知并超越自我，点燃内在的力量！这个夏天美的风景，是一群蓝色少年，全力拼搏，昂扬生长！宁夏的西瓜好甜，茶叶蛋世界！甜到心坎的西瓜，香到心里的茶叶蛋，是一路挥洒的汗水让一切变得更美好。百舸争流，牛刀小试，皮划艇进阶开始这里的天很蓝，这里的水很清，这里是皮划艇训练的天堂。1:3以内的超高教练配比，孩子们经过精细分组，根据不同的能力划分组别。 在户外人的心里，都藏在一颗文艺的种子。深圳户外休闲

选择徒步鞋注意事项：

买鞋的时间，选在下午晚些时候或晚上。因为脚在走动后，会有些肿胀或比早晨的时候要大。试鞋的时候要穿平时徒步时穿的袜子，因为徒步袜子会厚一点，占更多的空间。这点将会在徒步鞋是否合适方面产生很大的不同。很多人的两只脚都是不一样大的，所以应该以大的那只脚来试鞋。把脚穿进去，但先不用系鞋带。站起身，然后将脚趾顶到鞋子的 顶头，这时鞋子和脚后跟至少要有两指的空间。这样做的原因是因为新鞋在穿了一段时间后，脚趾经常弯曲的地方会生出褶皱，导致鞋子变小。如果觉得鞋子的大小已经合适了，那接下来就把鞋带系上。然后在鞋里活动活动脚趾，看看脚趾在鞋里是否有足够的空间活动。这里要注意小脚趾在鞋里的位置，小脚趾是不是很挤，小脚趾也应该和其他脚趾一样，在鞋里能够活动开。然后再找个斜坡，试试上坡和下坡。如果找不到，就找个结实的东西踢一踢。但不管哪种方法，脚趾都不应该碰到鞋子的顶头，脚趾也不应该有挤压的感觉。鞋带系上后，抬脚时脚后跟在鞋里提起的高度不应超过0.6厘米。如果脚后跟抬起的太多，上下坡的时候就会打水泡了 深圳户外游泳如果说玩户外是追寻自由，那骑行一定是能感受自由的一种方式。

生命在于运动。运动使人常青，这是一个通晓的道理。尤其是久居都市和长期从事脑力劳动的白领阶层就更有意义。大家都赞同一些常规体育活动的保健作用，如打篮球、乒乓球，跑步、游泳等，而利用假期到户外山野旅行、远足，同样能够起到健身作用。

前者少受时间、空间上的限制，但活动比较单纯；而后者对时间、经费均有一定的要求和条件限制，但其收益又是前者无法相比的。当然，积极地进行多种形式的运动都值得大力提倡。户外驴行是一种综合意义上的文化体育活动，体育运动表现在我们必须身体力行的去运足、登山、做各种各样的平常很少做的杂活；而文化活动就更为丰富了，可以说体育活动是载体，而文化活动则是更高意义上的内容

合理分配食物

俗话说得好：手中有粮，心中不慌。因为不知道什么时候可以脱困，所以在平静下来之后，对随身带的食物和水进行合理分配和安排是非常必要的。一般情况下，人只喝水不吃饭，可以活10到15天，特殊情况下甚至可以活一个月，比如前几年俄罗斯的漂流队员在新疆和田高海拔地区遇险，**终在只喝水不吃东西的情况下活了38天。而不喝水只吃饭，几天就挂了，因此，水比食物更加重要。庆幸的是，在山区里到处都可以找到水源。所以，将食物和存水尽可能留到关键时候使用，对等待救援有着莫大的帮助，即使情况更糟糕，遇上断水缺粮，也不用太过害怕 行走户外旷野，内心纯净，心灵放飞。

    海拔6714米，雄伟壮观，气势磅礴，在藏语中，岗仁布钦是“雪山之宝”的意思，岗仁布钦在宗教中拥有神圣的地位，无数信教**和旅行者，不远万里来朝拜这座神山。据说来岗仁布钦转山一圈，可洗尽一生罪孽，转山十圈，可在轮回中免下地狱之苦，转山百圈可在今生成佛升天，千百年来此朝圣的人络绎不绝，在通往神山的道路上，许多人汇聚在一起，仿佛一条生生不息的长河。神山已深深地印刻在西藏的宗教文化之中，这是一座包含信仰与精神之山，在西藏许多信教者将冈仁布钦的图片与佛像供奉在一起，冈仁布钦不仅风景雄伟壮阔，更是西藏人民以及信教者们精神的向往。岗仁布钦是一座神灵之山，来到这里也就来到了信仰之山，在漫长的岁月长河中，有无数虔诚的朝拜着希望在此能给受到神的眷顾，在这里，转山，不需要任何语言，这是需要用双脚丈量的土地，这是一段需要用双脚祈祷的虔诚。3新疆尼雅遗址探寻生命的禁区尼雅的前身是古精绝国，位于民丰县北约150公里处的沙漠中，周围都是起伏的沙山。它被来此考察的**学者称之为“东方的庞贝”。早是由英国人斯坦因在1901年发现的，这个被人遗忘在茫茫黄沙中的遗址，才又从漫漫历史长河中显现了出来。尼雅遗址位于塔克拉玛干沙漠西南部。人生可怕的不是碌碌无为，而是你不努力还安慰自己平凡可贵，努力是户外人的生活态度。深圳户外运动群

身边有玩户外人的朋友，接触的时间长了，都能感受到他们的人格魅力。深圳户外休闲

目前，我国逐渐走入小康社会，物质的丰富与生活观念的改变，让人们将休闲当作了生活的一部分。当代**的生活中不仅有工作，更有休闲。休闲意识的增强给运动、休闲产业的发展提供了良好的机会。围绕运动休闲项目所形成的产业链条是极具有活力和生命力的，它是体育产业的本质和重点内容，几乎所有运动休闲产业发达地区都有其特色的运动项目产业。随着我国行业协会改进的不断深入，户外徒步，户外活动，登山、露营，户外俱乐部等将得到飞速发展。运动休闲产业在我国的发展时间则较短，运动休闲用品在整个体育用品市场的占比不到千分之一，但随着居民生活水平的提高，以及亲近大自然休闲生活方式的兴起，行业具备广阔的发展空间，服务型公司发展前景非常广阔。现代人的生活节奏变得越来越快，工作压力越来越大，生活空间越来越小，人们要求亲近自然，放松心情，运动休闲成为人类文娱、休闲和提升生活质量的一种新的生活方式，运动休闲活动也就逐渐普及起来。 为销售企业带来了极大的发展空间深圳户外休闲

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