惠州节假日登山看日出

    然而却有越来越多的人爱上登山，每到，你总能在户外群、论坛里看到他们五颜六色的身影，像音符一样在美丽的山脊上跳跃着。从走出大山，再回到大山，这其中包含的内涵实在太多了，而且往往不能被圈外的人所理解，，我们来讲一讲登山有何意义！登山是一项充满挑战的运动，挑战你身体的极限、你大脑的极限、你忍耐的极限。当你爬到越高越危险的地方，你越能意识到自己生命的存在。想象一下，当你沿着路绳，在坡度超过60度的雪坡上前行，风雪遮住了一切，你的世界就只剩下这条救命的绳子。你整个人会变得非常专注，因为稍有闪失，就可能丧命。你的思维将前所未有的敏锐和清醒，所有的潜能都被激发出来，这一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。 如果能登上一座雪山，那更是件幸福的事，因为在很多人心中雪山意味着神圣和无法跨越。惠州节假日登山看日出

    漠河那里有如梦如幻的白桦林，走在铺满白雪的白桦林，遇见冬季的浪漫。也能体验一次泼水成冰，从水变成冰的美丽瞬间让人心动。漠河，是一个让你能体验到的地方，的寒冷，的美好，的纯粹！去了东北，就绕不开雪乡。虽然每年都被人吐槽，但是雪乡的美，依然让无数人冒着严寒前往，去看一看童话中的冰雪小镇。来到雪乡，才知道动漫中可爱的雪房子真的存在。这里的房子上、栅栏上、桌子上、小路上都盖着一层萌萌的雪顶，走在深深地雪地中，一步一个脚印仿佛踏入童话。去色达等一场雪，去花鸟岛看一看海，去长白山感受雪国的震撼，去感受冬日的暖阳……想去的旅行，现在来开启吧！去你想去的地方，做你想做的事。愿你不负韶华，也不负美景。 新疆周六登山装备带好导航、地图等，山的地点应该慎重选择，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。

秋意渐浓，草木换色，远山含黛，秋日的杭州有一种让人安静的力量，不管你有多少烦恼，在西湖走一圈，去灵隐寺祈福，一定能让你的心宁静下来。杭州一年四季皆美，唯有秋冬别有一番韵味。秋的香，冬的静，都能让你在某一个瞬间仿佛穿越回了南宋一般。很多人都说四川之美，美在川西。川西的美，都藏在海螺沟。初冬来川西，一定不能错过海螺沟。它是中国的“冰川森林公园”，是“蜀山之称”贡嘎山的问鼎画卷，这里集结了川西迷人的风光。远处的雪山、近处的彩林、流淌着的溪水....，童话般的世界，也不过就是这个样子了。在海螺沟，会产生一半在天山，一半在人间的感觉，美的那么不真实，却又真切的在眼前存在着。

    登山对身体健康有哪些好处？一、山间空气质量好，登山需要吸入大量氧气，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。二、上山路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。三、人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织，可。四、经常登山锻炼，能改善系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。 不宜大喝冷饮，使肠胃血管受到冰冷刺激，引起血管突然收缩，使胃部痉挛，胃痛，长期如此，会导致慢性胃病。

登山时山里的情况也是要注意的，这一方面主要是如果去不熟悉的山，一定要提前和当地人请教，也就是踩点要准确！一般都是有确定好的登山路线，所以如果你有不同于计划安排的意见，一定要及时提出来，大家商讨后觉得可行那就加入，不可行就取消，千万不要自己内心存在什么想法，等到爬山的时候一个人实施。还有就是冬季白天时间短，晚上时间长，所以一定要提前进行时间上的控制，避免出现登山路线长于控制时间的。登山装备一定要准备好，很多人都知道，爬山一定是要备好自己的装备，良好的装备是成功登山的完美开端。户外登山沐浴阳光，阳光中的紫外线不对人体有消毒作用，而且还能促进身体对钙、磷的吸收作用。阳江休闲登山看日出

加强膝关节前后左右肌肉群的力量练习，用肌肉群的力量保护膝关节软骨少受磨损。惠州节假日登山看日出

说起江西，很多人想到的就是婺源。无论是春花，还是秋色，婺源总是去江西的优先。很多地方只美一季，而婺源却能美上一年。一年四季，季季都有不同的风景，但唯独秋天能抚慰人心。一到深秋，婺源就变成了热闹又安静的所在。漫山遍野的色彩，渲染了整个村落，地面、房檐、山间......婺源仿佛被上帝的调色板上色一样，斑斓的如油画一般，颜色变得热闹起来。有人说，婺源的春夏是一种活力，婺源的秋冬就是一种静美。在深秋早晨，薄雾弥漫村落，炊烟缕缕升起，缕阳光照在屋脊上……。这时在婺源，静静的守着时光就很好。惠州节假日登山看日出

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