深圳大鹏户外摄影

    在大自然的包容下，一切活动都很可以自由开放。从精致露营的角度看，日本的户外文化完美的与生活相融合，能够让更多的人参与进来。所以露营活动甚至于各种户外活动，需要的是引导，而不是。如果只是把家搬到自然中，如果愿意每个人都可以做到。对于自驾露营来说，露营是旅行更加便利的途径，与一般旅行实质上也没有太大的差别，便利之处在于不用到处寻求住宿的地方，一睁眼能看到日出，睡觉前能看到星空，这种体验不是**存在的。露营是每个人都可以享受的状态，不分职业不分角色。在采访中印象深刻的是，房车露营的高震和Ting说过一句话，“两年前我们在路上很孤独，只有我们一辆车，现在路上已经有100辆左右的车跟我们一起享受移动生活的旅途了。”正因为他们的带动和引导，让更多的朋友们感受到露营的好与坏。每种露营都是很酷的，每种户外也是值得我们去探索的。露营的精神，存在于生活中的小小事情之中，也存在于自然的日出日落的规律之中，至于露营到底是什么，每个人心里都应有属于自己的答案。徒步中许多关于青春和回忆，关于生活压力等的片段，统统都在路上一点点的消散忘记。深圳大鹏户外摄影

    圆满结营健飞暑期宁夏营，八天充实的训练，孩子们相当于一次环青海湖，十次以上的黄河横渡，两次荒漠徒步，再加上无数次皮划艇技术练习，露营、绳结、登山包等等户外技能实战。孩子们需要的就是这种真正有强度和挑战的训练营。勇士凯旋圆满完成了任务，大队伍浩浩荡荡的回归雄赳赳气昂昂~荣誉加冕在健飞营里教练组会根据孩子们的体能、意志力、拼劲、生活自理、团队协作等等多方面综合评估，每期*有的五个奖项，即：、亚军、季军、道德风尚奖和佳拼搏奖。恭喜孩子们通过自己的努力拼搏获奖~祝贺你们！**之下家长们为孩子的选择更加谨慎和艰难，真心感谢这么多家长坚定的跟随健飞，即使现在依然有不少家长咨询宁夏营。我们将倍加珍惜陪伴孩子们的时光，陪伴他们一起见自然，见他人，见自己。深圳百公里户外线路人的内心会变得简单，需求也会简洁。人在纯洁的环境下，也会变得更正直。

户外探险体验惊险刺激的感受。久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。征途荣耀每次出行与正规租车公司合作，选用3年内新车，有经验的老司机，出行有保障。精心挑选、安排、设计户外线路。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。为现代都市人提供户外旅行体验

    大部分来源于创业的趋势，网红效益的兴起，伴随着各大网红开设属于自己的淘宝店铺。而国内淘宝店铺和小红书的风格，也就得益于野餐的画面感。▲网红野餐红格子布。一套Instagram的标配，带上仪式感的摆盘。画面丰富的情况下，可操作性也比较强。这种「贴心」的潮流主旋律，也让野餐别具一番风味。也许这种所谓的「回归自然」风格，在一定程度上，是为了让都市人们更准确的追赶潮流的一种趋势所在吧。02.探险露营——极限环境下的安营扎寨小付作为硬核户外露营爱好者，也尝试过不少其他露营形式，但他提到“早的时候，我很鄙视精致露营，很浮华，风趣幽默对我来说太累了，是一种消耗。而真正扎营过夜的体验，才是人生的充电。”“一开始没有为了露营而露营，有些路线不得不过夜，而露营是被动的带到这个过程中的。”拥有不少户外经验的小付认为，户外的露营形式应该称之为「扎营过夜」才足够准确，因为这种露营不是为了享受和自欺欺人的，而是真正热爱户外想要探索户外的精神。扎营过夜的满足感应该在于路途中的刺激感和探索感，线路越险恶越觉得这趟值了。▲2019年小付在登山时扎营。小付提到，早期在北京海坨山的时候，那时候经验不太丰富，与搭档两个人带了两个帐篷。户外人喜欢多彩斑斓的秋色。

    夏季沙漠干热难忍，每隔几天就要刮两三天的暴风，并不适合沙漠探险。冬季是徒步沙漠的佳季节，在这期间不会出现沙尘暴，白天徒步也不至于出汗太多，夜晚也没有寒风瑟瑟的感觉。于沙漠中行走，比平时实地上艰辛几倍，每走一步脚都可以陷进沙子深处，如同沼泽一般，沙漠里缺少水和食物，如果想徒步尼雅遗址必须自己带够足量的物品供给，这样的负重行走是对身体极限大的考验。尼雅遗址是寂寞的，当初的古精绝国为什么会放弃自己的故乡，至今也是不得而知的，这里已经尘封了几个世纪，等待着能够揭开它神秘面纱的那个有缘人，驻足在这片沙漠之中，感受无人区的萧瑟与寂寞，在这里才能更好的认识自己的生命吧。4车师古道步入千年丝绸之路车师古道跨越天山南北，是一条有两千多年历史的古道，它的历史可以追溯的汉朝，这里曾经是丝绸之路交通往来的咽喉要塞，这里也是吐鲁番乃至新疆历史悠久的古道之一。曾经这里重要的通商知道，行走在其中仿佛像看到当年繁华的交通以及络绎不绝的行人商贾，但这里的繁华已经成为了历史，现代便利的交通将这条丝绸古道遗忘在了高大的天山之间的，鲜为人知的道路吸引无数徒步探险者的到来。徒步走进车师古道，也就走进了它的历史。在户外，可能遇到强风暴雨，也会在泥泞的道路寸步难行；深圳越野户外用品

在户外经历许多新鲜的事，你会顿悟，原来生活还是会给你超出意外的惊喜。深圳大鹏户外摄影

    民间有“薄衣御寒始于立秋”之说，初秋正是开始御寒锻炼的佳季节，可以增强机体适应寒冷气候的能力。登山或者坚持早晚户外锻炼，都可以接触到冷空气，温度的变化能使人的体温调节机制不断地处于紧张状态，从而提高人对环境变化的适应能力。跑步（陈福平摄/光明图片）秋季可适当增加运动量、注意保暖**提示，秋季运动相比于夏季，可以适当增加运动量及运动时间。但需要遵循因人而异、循序渐进的原则，切不可运动过度。从中医养生的角度讲，秋季人体正处在收敛内养阶段，保持好一定的运动量，可以防出汗过多，阳气耗损。好每次锻炼都能使身上有发热感觉，稍微有汗就停止。此外，秋季早晚气温偏低。因此，参加健身时一定要注意保暖。健身后要及时将汗水擦干，防止感冒。秋季运动配合吃点啥？推荐梨、蜂蜜随着空气逐渐变得干燥，人们会咽喉干燥、口舌少津、嘴唇干裂。所以，在运动前后应多食用滋阴、润肺、补液生津的食物，如梨、银耳等，还可以喝点蜂蜜水，保持喉咙跟肺部的湿润。说了这么多，你的锻炼计划做好了吗？夏天即将过去，在这秋高气爽的时节，快快立下自己的健身Flag吧！深圳大鹏户外摄影

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