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登山杖为什么是必备的，因为不管是徒步还是登山登山杖能节省20%的体力，还能有效保护膝盖，免受损伤。登山杖选择的原则：1、碳铝合金，轻量化；2、外锁，方便调整； 3、99.9%的碳元素，不易折断。走鳌太狼塔不是户外的高境界，玩户外切记不要盲目攀比，狼塔鳌太也不是一般人说走就能走的，需要天时地利人和。玩户外根据自己的实际情况量力而行，才能玩得舒心。玩户外的高境界是身心合一，乐在其中。户外大神极少数，我们都是普通人。团队比个人更可靠。请记得你的户外初心，不是为了证明自己有多牛，而是为了走更多的路，看更多的景为人正直，是很多人对户外人的评价。在户外久了，在户外的大环境下，人的内心会变得简单，需求也会简洁。海滨栈道户外用品

    国内越来越多人对露营产生浓厚兴趣，这一现象促使各行各业不断向户外靠拢。**过后，人们也逐渐重视户外运动，开始走向山野。在国内，许多户外媒体开始注重露营文化的宣传，例如Mounster山系文化，把露营和潮流结合的淋漓尽致，又或者太格有物的豪华露营生活方式。趁着这一趋势，也衍生出户外生活方式的各种店铺，例如杭州户外店铺「ABCCamping&Cafe」，将露营与咖啡相结合，展现**品质生活。又或者不少户外网红的诞生，似乎户外也变成「蹭热点」的新方式，这些种种现象似乎把露营推上了主流的视野。露营的起源到底是什么？什么才是露营文化？纷繁复杂消息中的人们逐渐迷失，无法辨认露营的本质。露营情结的诞生要说露营文化的起源，典型的还是美国与日本的露营文化，它们一步步影响着现代露营发展的趋势。01.自由探索的美国户外精神美国人有一种热爱探索的拼搏精神，户外也就流淌在他们的血液中。在美国早期，人们为了在荒野中生存，用动物皮毛和木杆制成印第安圆锥形帐篷，开启了美国露营文化的发展。▲美国早期露营。1855年，一位名叫HenryHopkinsSibley的南方军官，在印地安土著圆锥形帐篷的基础上设计出一款钟型帐篷，把帐杆设置在中间，以帆布为外部遮挡。深圳杨梅坑户外用品经历一年的轮回，时光的沉淀，在秋天的户外，你能收获到好清净的时光。

    接受手术的患者经常在大自然中活动可能使得身体恢复得更好更快。久坐少动以及电子产品不离手是现代人的普遍存在的问题，正好借着春暖花开的季节，去户外活动下，不仅可以让自己的筋骨舒缓，更增加了日常非运动的消耗。可不要小看了这个非运动消耗，在全天的总热量消耗输出中，多可以占到10~30%左右的比例。很多减脂人群，把饮食与非运动消耗做到位了，减脂效果一样不错。同时，户外活动由于不玩电子产品，一些头前引、骨盆前后倾以及圆肩驼背等不良体态也得到了缓解。如果是户外健身则更令人愉悦，氧气更充沛，健身的效率会提升。户外活动还有更多其他的好处，比如更多的社会接触与互动，孩子经常户外可以改善视力水平，以及老年人身体的慢性疾病与炎症得到明显改善等，这都是户外活动带来的益处。

    立秋。说起立秋的习俗，很多人的反应就是贴秋膘。经过一季苦夏，缺觉、出汗、食欲不振可能使很多人消瘦不少，秋天到了，人们想增加一些营养，补偿夏天的损失，“以肉贴膘”成了优先方法，所以，立秋这天，炖肉、烤肉、红烧肉等成为了主角。贴秋膘（吴克涛摄/光明图片）贴秋膘可以补充营养，但如果想增强体质，还需要积极健身。明天就是**健身日了，让我们一起来看看秋季适合进行哪些运动？有着什么注意事项呢？快来看一下！秋季适合慢跑、登山宁夏体育科学技术中心研究员余小燕建议民众秋季运动宜选择轻松平缓、活动量不大的项目，例如慢跑、徒步、登山、自行车骑行等户外运动，也可以选择游泳、器械练习、瑜伽等室内运动。慢跑，是公认的佳有氧代谢运动，它能消耗人体大量的热量，。但跑步过程中需要注意调整呼吸，跑后要做拉伸运动、放松肌肉。登山，可以有效缓解秋乏。据了解，秋季登山能促进登山者的神经、心血管和呼吸系统保持健康。通过行走、攀登等，使全身关节筋骨得到适度的运动。再加上轻松快乐的情绪，能使人气血流通，经络畅达，利关节而养筋骨，畅神志而益五脏。因此，可以起到祛除秋乏的效果。此外，慢跑、登山也都是提高御寒能力的好方式。在户外人的心里，都藏在一颗文艺的种子。

我是一个人出来参加户外活动，可以参加么？玩户外*重要的是你的心态，每次活动，也有超过一半的队员是一个人报名参加的，朋友都是从陌生到认识，认识到熟悉，只要你放开心态，自然就能融入到集体中来，每次活动征途荣耀都会统一建立活动微信群，方便大家交流以及领队下发通知，在车上也有自我介绍环节，征途荣耀的口号：一个人出去，一帮朋友回来！希望每次活动不仅让大家感受到美好的景色，放松自己的身心，还能认识到朋友，有温度的旅行。在户外活动认识新朋友，结下友谊，一场有温度的户外旅行。户外运动，需要参加队员团结、协作、互相帮助，在不抛弃不放弃的户外精神下，结识有共同爱好的不问出处的真朋友生活不会辜负每一个努力向上的人，去户外，做自己的英雄。深圳东西冲户外活动

行走户外旷野，内心纯净，心灵放飞。海滨栈道户外用品

   体察国情。在我国，将会在相当长的一段时期里，城乡会存在较大的差距。做为在城市里生活的人不应只看见自己生活的环境，而对乡村农民同胞的生活没有感性认识。认识我国的国情不了解农村是不行的，我国是农业大国，60％的人口在农村，并且还有不少农村人口尚未解决温饱问题，生活条件仍然很差。做为一个中国人，认识我们的国情是很重要的，我们到野外山乡驴行，不能只顾自己的旅行生活，临村而不进，入村而不访，和农民兄弟咫尺天涯，也许你会更懂得珍惜。其实，这*是随路而为之事，就多了对国情、民情的了解及一些意想不到的收获。如果再能让自己的子女同行，一同了解、认识我们的国情，尤其是到尚处在贫困线上的乡村，也许就不用你天天教他们如何艰苦奋斗，勤俭生活了海滨栈道户外用品

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