广东徒步雨崩

    很多人在徒步中感受明显的就是身体的变化，通过徒步，觉得身体变轻松了，精神更充足了。每一次徒步归来，虽然会腰酸腿疼，但是精神上却无比充实和满足。坚持徒步的人，身体状况得到了很大的改善。通过徒步很多人甩掉了血脂稠、脂肪肝、肥胖等身体问题。很多人在徒步中感受明显的就是身体的变化，通过徒步，觉得身体变轻松了，精神更充足了。每一次徒步归来，虽然会腰酸腿疼，但是精神上却无比充实和满足。坚持徒步的人，身体状况得到了很大的改善。通过徒步很多人甩掉了血脂稠、脂肪肝、肥胖等身体问题。徒步对于你来说，重要的收获是可以更清楚的认识自己身体，更精确的控制自己身体，通过徒步来让自己的身体更健康。坚持徒步的人，都知道，徒步给与比较大的财富就是健康。 那些没有去徒步过的世界，有你无法想象的精彩。广东徒步雨崩

    对生活的热爱假使，人的一生只有80年，我们退休的时候60岁，那么剩余20年，会如何选择呢？90%的人会选择拿着退休工资，含饴弄孙，公园溜溜鸟，广场跳跳舞，安安稳稳的过一生。10%的人会惋惜于过往的平淡，不甘于再次平庸，而选择全新的生活。有人说，退休并非真正的休息，而是停下来静静思考，该如何为人生画上圆满的句号。在玉珠峰登山队里，有位年过7旬的老驴野狼。他就属于那10%，退休前过着朝九晚五的生活，60岁退休后爱上户外，从此一发不可收拾。10年时间，他登顶两座雪山、穿越鳌太、徒步尼泊尔abc、冈仁波齐转山、骑行川藏线。他用实际行动告诉你，生活有多美好，他就有多快乐。徒步行走在路上，让他对未来的生活充满了热爱，他登顶6178米的玉珠峰后，已经将目标放到更高的慕峰。热爱当下自己所付出的，感恩自己所拥有的，期待自己即将到达的。富兰克林曾说：有的人25岁就死了，只是到了80岁才下葬。我们总是在老去的时候才后悔这一生碌碌无为，可是为何当初选择了行尸走肉般生存？过去就当它过去了，回首已没有意义，珍惜现在的时光，像野狼一样，在户外找到生命的第二个春天。户外让他对生活爱的火热，也让他焕发了新生。 广东公司徒步活动一起徒步，找一个和自己速度差不多的同伴同行。

    面貌甚至出现逆龄。坚持户外徒步的人，爱生活，爱自己，人生也会得到回赠，渐入佳境。坚持跑步30年我们在户外徒步的路上，经常看到白发苍苍的老人，他们有的从年轻时就开始徒步，一直坚持到如今已经几十年，6,7十岁的老人们，有时走的比年轻人还快，如果你问他们，为什么到户外徒步，他们会告诉你去户外不为别的，纯粹是为了健康，坚持下去就会有意义。你要问他要坚持到什么时候？他会告诉你：“只要两条腿能行，肯定继续跑。”种一棵树，好的时间是十年前，其次是现在。运动也是。任何时候开始都不晚，怕的是，你总是不敢开始。运动和不运动的人，短时间看不出差异，但数十年累积下来，运动给你的身材、气质甚至是思想带来的潜移默化影响，也许就是一种人生对另一种人生不可企及的鸿沟。那么把户外徒步坚持下来，会发生什么？刘同在《谁的青春不迷茫》中说：一件事只要你坚持得足够久，“坚持”就会慢慢变成“习惯”。原本需要费力去驱动的事情就成了家常便饭，原本下定决心才能开始的事情也变得理所当然。我们总会有这样那样的理由不去跑步，但是坚持下来就会有不一样的惊喜和收获。①体能会超过身边90%的人出去爬山，再也不是那个拖后腿的人；陪孩子参加学校运动会。

    户外徒步真的有那么好玩吗？夏天在山林里钻来钻去，晒的黢黑，还可能中暑，冬天冻得脸颊通红，还有可能**嘛还要去户外，这么累，又无聊，不是自找苦吃吗？好多人还没接触到户外徒步，就被别人口中的各种“可怕”吓的不敢去了，不敢开始，何谈坚持二字！户外徒步是很无聊，、但是驴友何尝不是一群无聊的人呢？喜欢自找苦吃，苦中作乐，让自己的生活变得多姿多彩，他们就是在坚持中，干掉了过去软弱的自己。只有坚持的人才知道户外徒步的好，你不去，怎么会知道？坚持徒步1年坚持徒步一周或一个月，你可能还体会不到什么变化，但是如果你坚持一年，或许会蜕变成你意想不到的自己！户外徒步，心态很重要，别人走的快，不嫉妒，坚持，才是可贵的。户外徒步一年后你会发现，你的生活在发生改变，早睡早起不再是难事，除了在家宅，还有另外一种活法。坚持，才能让自己变得更好。坚持跑步5年有的人，一到就见不到人影，不是在山里徒步，就是在去徒步的路上，很多人觉得他们的时间好充裕每周都出去玩。其实，他们只是把你宅家追剧的时间用来去徒步，假期时间长就走长线，就去城市周边走，另外用来处理家事。徒步坚持5年，你会觉得身体更健康，性格变得坚韧。徒步中遇到的善意不但是世界传给我们的，我们每个个体也应为传播善意，做一些力所能及的事情。

去徒步的个理由就是：成就感。为什么我们要去徒步？你平时玩手机、看电视是不会有成就感的，你做这些只是为了打发时间、寻找一些乐趣而已。此时，你只是个“局外人”。但是当你背上包，徒步三四十公里。当你真的在挑战自己时，成功会带给你前所未有的成就感。当你你徒步五十公里，走得满脚血泡时会更有成就感，为什么？因为真正的成就感是：在痛苦的挣扎中达到某个目的而带来的享受。痛并快乐着，我们总会在挑战极限的时候获得源自内心的满足！徒步是一种修行，修的是心，行的是路，路上虽苦，但苦不是我们的目的。我们的目的是为了在路上，找到人生的意义。较斜的上坡道时，重要的是脚要采取外八字走，即脚尖向外打开走。广东徒步活动策划方案

戒不掉徒步的瘾是痛苦的，也是快乐的，更多是快乐健康的。广东徒步雨崩

  全身的640块肌肉。只要肌肉运动，就会把血挤回心脏，我们的眼睛打开、闭上、再打开，眼皮使劲就能够把眼球上的血挤回心脏；我们走路，每走一步就相当于把脚上的血挤回心脏。通过走步让心脏好起来的方法，其实很简单：把胳膊摆起来，摆到齐肩平，把步子迈开，配上呼吸。每天坚持30~60分钟，比走两个小时都要有效果。每天我们上厕所走几步，上下楼走几步，办公室里走几步……除了这些零碎的步数，每天能够花30分钟徒步走上6000步，才是真正能够改善大家健康的锻炼方式。只要每天花上30分钟，把这 合格的6000步走完，并且长久坚持下来，健康状况就会得到有质量的改善。而的锻炼时间是早上8点~10点广东徒步雨崩

征途荣耀（深圳）户外运动有限公司是一家专注于户外徒步旅行的正规户外俱乐部，致力于为都市人提供质量的户外旅行体验，我们的目标是在跟团游和自助游之间，创建全新的出游方式：一种集有趣好玩深度体验的户外社交旅行。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行，徒步旅行探索者，追求“玩美生活”，每个周六周日、节假日和你一起去发现这世界的与众不同，认识朋友、结下友谊，一场有温度的旅行。公司总部设在深圳，目前广州分部、东莞分部、惠州分部、佛山分部、中山分部、珠海分部等还在规划当中。

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