惠州春秋季登山运动

心中有山，攀登不止，砥砺前行，雪山严酷，勇者逐之，但毕竟这是，你喜欢做的事情啊，没有站在雪山之巅，怎么能体会什么才是真正的一眼千里？没有夜宿星空之上，怎么知道什么值得终身仰望？我深信只有勇敢的人才能拥有的风景，才能在半夜头枕雪山，仰望星空。而我们说的那些登山人，其实关于他们对登山的真正理解是这样的，不仅*是站在世界的比较高的地方看风景，而是要热爱拥抱危险，但是又珍爱生命，正是因此，登山才是件有意思的事情。登山皇帝——梅斯纳尔，在自传中写道：“登顶世界上全部8000米级的山峰不值得我骄傲；我所有的成功都不值得我骄傲；值得我骄傲的只有一件事，我生存下来了。”带好导航、地图等，山的地点应该慎重选择，选择一条安全的登山路线，并做好标记，防止迷路。惠州春秋季登山运动

    登山对身体健康有哪些好处？山间空气质量好，登山需要吸入大量氧气，对于改善肺通气量、增加肺活量、提高肺的功能很有益处，同时还能增强心脏的收缩能力。上山路坎坷不平，穿行此间有益于改善人体的平衡功能，增强四肢的协调能力，可使人体肌纤维增粗、肌肉发达，增强肢体灵活度。人们日常体内的糖代谢属于有氧代谢，登山活动尤其是登高山，由于空气稀薄，人体内大部分转为无氧代谢，加之登山野营活动的运动量较大，山中野餐往往难以满足体内热量需求，因此，它能大量消耗人体内聚集的脂肪组织，尤其是腰腹部的脂肪组织。经常登山锻炼，能改善系统的机能，使人精力充沛，动作敏捷，工作效率提高。登山可以改善大脑的供血状况，降低神经系统的疲劳和精神紧张，提高睡眠的质量。 湖南丛林登山徒步选购登山装备的原则 之一量力而行原则。

    对于普通人而言，很多事情是早已被决定的，比如天赋、潜能、环境、机遇，而只有态度是普通人能够把握的，你的决心越大，成功的几率也就越大。屡败屡战，几乎写满了整个登山史。为了触摸艾格北壁的顶峰，在1938年首攀前共有数十位登山先驱，向其发起了至少四次挑战，共陨落了8条鲜活的生命；登山之父乔治·马洛里为登顶珠峰，三次尝试，直至身影消失在风雪中；世界各国登山队为登顶乔戈里峰，耗时52年，才在1954年由意大利登山队成功登顶。失败并不可怕，总结经验，寻找机会，再次挑战。面对未知的大山，只有用更加积极的态度来应对。即使是成熟的登山路线，普通人在攀登的过程中，依旧会遇到数不清的挫折和挑战，轻言放弃未免让人看轻了。只有咬紧牙关，将挫折视作强化我们内心的铠甲，我们才会变得更强。即使回到生活中，我们依旧拥有一颗强大的内心，从容的面对生活。

    回溯人类，诞生的250万年间的历史，人类登山史上的黄金时代，人类探索、挑战高山的欲望被激发的时代，从1854年到1865年，**11年间。那些海拔3000米级，4000米级的主要山峰都被一一登顶，这时的登山者力求装备轻便，一鼓作气登上山顶，若不能登顶就折返下山，这种两三人的快速登山被称为，“阿尔卑斯的黄金时代”。等到了19世纪以后，各种攀登工具和登山技术也日渐成熟，登山也从阿尔卑斯低山区转向喜马拉雅高山区，全球*有的14座8000米级山峰，它们才是登山者的目标。1902年英国登山家OscarEckenstein和AleisterCrowley向世界第二高峰K2发起了冲击，但是当时他们并没有意识到，被称为“残酷暴峰”的K2的难度，这次攀登当然失败了但它却是人类历史上有明确记载的8000米级攀登。 登山备好登山物品，定要备好运动鞋、绳索、雨伞、干粮和水。

    然而却有越来越多的人爱上登山，每到，你总能在户外群、论坛里看到他们五颜六色的身影，像音符一样在美丽的山脊上跳跃着。从走出大山，再回到大山，这其中包含的内涵实在太多了，而且往往不能被圈外的人所理解，，我们来讲一讲登山有何意义！登山是一项充满挑战的运动，挑战你身体的极限、你大脑的极限、你忍耐的极限。当你爬到越高越危险的地方，你越能意识到自己生命的存在。想象一下，当你沿着路绳，在坡度超过60度的雪坡上前行，风雪遮住了一切，你的世界就只剩下这条救命的绳子。你整个人会变得非常专注，因为稍有闪失，就可能丧命。你的思维将前所未有的敏锐和清醒，所有的潜能都被激发出来，这一刻，你能清晰地感受到自己的生命力。 喝多排多，使得大量盐分流失，破坏血液中盐平衡，很容易增加身体的疲劳感，引起肌肉痉挛。惠东春秋季登山活动

4000米以下登山装备的选购原则是经济实用，高性价比，需要什么买什么，以国产品牌为主。惠州春秋季登山运动

    对登山有过切肤经历的人，常说“山！越登越害怕”。不管是穿越“鳌太线”的绝命之旅，还是男子倒珠峰百人路过无一人救援的冷漠，又或者是传奇登山家乌里·斯特克魂归雪山，种种事件和经历都是登山史上的黑色记忆，无数的惨案发生证明了登山的危险和可怕。攀登者，在地球上的至高点，温度降至零下40度，含氧量低了60%、手脚失去知觉，每次呼吸都似冰火在肺中燃烧。而你站在猛烈风的世界之巅，很多意外都会在眨眼间发生，所以有的时候，不管准备多好都是徒劳，那些关于攀登者“登山死亡概率40%”说法，一度让我们对登山产生了一种颤栗的恐惧，燃烧自己的生命杀出一条路来，也许登顶，也许没有，登山的生死线上，任何存活都是自然的恩赐。 惠州春秋季登山运动

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