野外户外注意事项

回归自然。随着都市生活的高度现代化，人们更远离了大自然，生活中一切所接触到的都是人造物品，人们生活在混凝土丛林中而不是森林之中，到处充斥的是人造电波、电声、电光及人造物品的气味等，更为严重的是人类文明的副产物——工业及生活污染的严重化。人之躯，乃自然之物，而人却生活在非自然之物的环境之中，长久脱离与自然的接触对人体健康的影响是早已验证的事情，因而，回归自然成为近年来世界上广为兴起的思潮，到大自然中去，感受自然的磁场、自然的美妙声音、清新的空气、洁净的水、温暖的阳光、轻柔的月色等。我们只有常常走进户外到大自然中去，才能活得像一个自然之子，而不是一个机器人秋天的户外，少了游客的身影，留下来的只有大自然丰富绚烂的色彩，以及秋日撩人心弦的宁静悠远。野外户外注意事项

    过多的阳光照射会灼伤皮肤并可能导致皮肤等一系列的问题。春秋季户外阳光没有那么强烈，正是户外活动的好时机，夏天呢，则只需晒太阳5~15分钟，每周2至3次，就可以满足维生素D的补充，而在冬天，您可能需要更多的户外光照时间。我们人体的睡眠周期与昼夜节律很大程度上是受光线影响的，特别是室内外的光照情况，会直接影响人体内的24小时的时钟系统。因此，进行户外活动，使得人体接收白天充足的自然光，同时避免晚上接触蓝光，会优化睡眠周期提高睡眠质量。如果您有睡眠问题，可以尝试多进行户外运动，比如清晨或者午后多进行一些早间运动以及午间散步等活动，以及睡前远离电子屏幕设备同时做一些有利于睡眠的功课，如冥想、调暗房间的灯光以及冲个热水澡等，都有利于让你美美的睡一个好觉。更多的阳光被我们吸收，有着更为放松的状态，更多的维生素D产生，这本身就会使得人体系统的增强。同时在户外亲近大自然，包括很多有机化合物的植物会释放对于人体有益的多种物质，这些物质可以提高我们的免疫系统内的白细胞水平，有助于增加了抵抗病毒的能力。同时接触大自然可能是和缓解疼痛的好的非手段。有研究表明。深圳野外户外爬山对于户外来说，一个就是需要高能量，另外一方面需要抗疲劳的食品。

户外探险体验惊险刺激的感受。久居都市，我们会感到生活的平乏与庸俗，人们的生活如果总是这样下去一定是很可怕的，当然我们也可以从电影电视等娱乐活动上感受一些可怜的刺激，但那是绝不会同到大自然中领略相比的。在大自然中我们可以领略到各种各样的惊险与刺激。洞穴探险、徒步峡谷、山峰攀登、丛林探险以及江河漂流、蹦级跳、潜水探奇、攀岩等野外活动，都将体会到各种各样的惊险刺激。征途荣耀每次出行与正规租车公司合作，选用3年内新车，有经验的老司机，出行有保障。精心挑选、安排、设计户外线路。征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。为现代都市人提供户外旅行体验

    这是一场对身心的考验，到了这里你就能够更好的寻找生命的意义，在这里你会感受到一场前所未有的冒险。155虎跳峡鸟不敢回翔的地方虎跳峡位于香格里拉市虎跳峡镇境内，距香格里拉市96公里，距丽江市80公里，是万里长江大峡谷，相传老虎可以蹬踩江中的一块巨石，跳过金沙江而得名。虎跳峡以其山高谷深，雄奇险峻闻名于世，这里被誉为“世界**经典徒步线路之一”，在哈巴雪山一侧沿大峡谷前行，在虎跳峡一段有一个高标被命名二十八拐，这是一条被当前驴界人士看好的一条徒步旅游路线，知道的人甚少，喜爱冒险的人非常值得一去。虎跳峡谷天下险，走在这里脚下是深不可测的悬崖，谷底是轰鸣的惊涛骇浪，这些虽给徒步带来不便，但这个“险”中却蕴藏着一种美，一种摄人心魄的壮美，吸引了许许多多的驴友到此寻幽探险。4-6月的春末夏初和9-10月的秋季是到虎跳峡徒步的佳时间，在这里徒步一定要量力而行，注意峡谷可能会发生泥石流或者落十灾害，虎跳峡已经属于高原地区，到了这里也许会有高原反应，但是到了这里你一定会不禁感受到造物主的神奇，还会惊叹这一段惊险而又惊奇的旅途。喜欢徒步的人，不一定爱上的都是沿途风景，可能是一种放松。

轻量化（UL）户外是指背着小巧且轻量的背包进行徒步或露营，且背包中携带了能够保证安全、温饱，并提供舒适度的装备。轻量化背包客可以走的更环保，所走路线也可以更具挑战。户外活动并非装备带的越多越全越好，要分清必须装备和非必需装备。轻量化讲究刻意争取必须物品都比传统背包客所带的物品轻小，同时刻意减少不必要物品的携带。例如必需品食物，要注意计算用量，减少不必要的携带。轻量化除了能减轻户外活动的负担，让户外活动变得更加潇洒外，还能减少对自然环境的冲击，比如对植物和土壤的损坏，有利于环保征途荣耀——征途户外，荣耀旅行。深圳丛林户外去哪里

有些人在户外的路上寻找爱情，有些人为了爱情而选择上路，我们向往完美的爱情，也在为此而努力着。野外户外注意事项

    每当太阳升起，灿烂的霞光就为雪山披上了一层金色的外衣，光芒万丈，在这里徒步还会被珍奇的动植物所吸引，仿佛一座巨大的自然乐园。这片神奇的土地仿佛充满了灵性，让你不得不踏上这片净土，去洗涤你的心灵，在这里，相机都难以记录它的美丽，如果不自己去行走一番，很难想象出她惊人的魅力，这里的让人充满惊奇的，在一片皑皑白雪中，露天的温泉却冒着滚滚热气，在热腾腾的温泉中欣赏漫天飞舞的雪花，是多么浪漫的奇景啊。14神农架老君山体验放逐的感觉老君山在神农架主峰东北，因传说古时太上老君常在此炼丹而得名，每当冬季，山顶皆为冰雪覆盖，山腰又常云雾缭绕，恰如银须白发的老君仙翁端坐云中。如果到这里徒步旅行，大约需要3天时间，老君山千百年来一直为道教信众朝圣之所，沿路你可以感受到道家文化的传承与发扬。神农架每年9月底到次年4月为冰霜期，山内气候十分不稳定，东边日出西边雨的现象时有出现，到了这里要很快的适应因海拔不断升高而变化的天气，所以在这里身体强度会受到非常高的考验。这是一条真正勇敢者之路，一场不能错过的徒步探险之旅，穿越神农架，这里可能是无人区，在没有尽头的原始森林中，寻找回去的路，在这里你只能靠你自己。野外户外注意事项

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