我们首先要清楚的认识到：牙龈退缩是不可逆的，所以我们重点应放在预防上，防范于未然！1、首先要进行定期的口腔保健。建议每半年到一年洁一次牙，这是预防牙龈炎症的有效措施。对于已有牙周病症状的人，应及时接受系统牙周**。史记牙，赞22、要掌握正确的刷牙方法。推荐使用软毛牙刷，牙膏以含氟牙膏为佳，其中含的摩擦剂应粗细合适。同时要学会正确的刷牙姿势，建议采用竖刷法或短横颤动法。日常尽量使用牙线以清理牙刷难以到达的位置。3、切记不要贪图便宜和方便。在一些技术水平不保证、操作不规范，存在安全隐患的的小诊所处理口腔问题，这也是产生诸多后续口腔隐患的原因之一。4、日常自我筛检，发现异常及早就医。如有觉得自己有个别牙发生异常移动，应及时到医院检查，以便对症处理。早发现、早诊断、早**，避免牙龈退缩加重。5、注意日常饮食。尽量不要食用含糖量很高的食物,比如说饮料,糕点等,尤其是不要在临睡之前吃这些食物,很容易让食物在牙齿中停留,滋生细菌。只要认真做到以上这些，我们的牙齿就保持健康的。保持器的佩戴可以帮助预防牙齿断裂和脱落。连云港定制保持器生产商
有人一听保持器要终生佩戴就起来放弃矫正的念头了，但是大概率是误解了“终生佩戴”的概念了。终身保持≠每天都戴。“终身保持”具体实施，第1年：要24小时佩戴，第二年：夜间戴用，第三年及以后：每隔三到五天晚上的时候佩戴。我们都知道，整牙的过程中牙套会给牙齿施加一个力，受挤压的一侧会产生“破骨细胞”，缓慢吸收掉压力区的牙槽骨，相对的负压区则产生“成骨细胞“，长出新的牙槽骨。不过，牙齿天生具有记忆，且终生移动生长，虽然花了较长的时间把牙齿移到新的位置上，但相较于几十年生长定型的，牙齿相关骨骼和肌肉组织来说是微不足道的，一旦解除牙套控制，就像扯皮筋，松开双手，就会使其按照之前移动的轨迹返回。为了防止畸形复发或反弹，就需借助保持器，使其继续约束牙齿在新的位置，直到新生的牙槽骨长结实。台州牙套保持器佩戴时间透明保持器具有保持效果好、美观、异物感轻、对发音影响较小的优点，但略高且牙齿休息不便。
不佩戴期间应将保持器妥善保存。出行较好携带保持器盒子，特别是外出吃饭取下保持器的时候，不要随意就把保持器乱包在纸巾内，较后可能会和垃圾一起误扔哦，取下就立刻放在保持器盒子里吧。 佩戴保持器后也要定期复诊，不过不像当初矫正时每月一次，可能频率会降低 比如三月一次，半年一次，一年一次，每次复诊都要携带保持器给医生检查，医生会检查保持器是否变形，如有保持器破损变形等突发情况，请及时联系主治医生再做一副哦。现在很多医院一般建议配置两种保持器，白天和晚上交替佩戴，佩戴时间因人而异没有定论，具体要好好遵循医生多多的意见。
对于年龄较小，还有生长发育潜力的患者，保持器一般要使用到生长发育结束。对于有些极易复发的畸形，例如牙间隙、牙齿严重扭转，需要更长时间的保持期，甚至终身保持。活动保持器为塑料制品，不能受到挤压，不能受热，绝不能拿开水去高温消毒。食用温热食品时请先将保持器取下以免树脂部分遇高热熔化变形，长期不用可以将保持器浸泡在清水中。配戴保持器时出现疼痛不适或保持器破损、丢失，请及时与医生联系。总而言之，每一位刚刚摘掉牙套的朋友，为了防止正畸后牙齿复发，遵循医生嘱咐，认真佩戴保持器是较重要的。保持器可以根据个人的使用体验进行选择。
保持器要戴多久呢？”这是矫正器拆掉的那1天所有的患者都会问的一句话！戴保持器真的那么重要？多数人会以为将矫正器拆除的那一刻起，牙齿就会一直维持在那较完美、较理想的位置，其实并不然。正常状况下，我们口腔内的牙齿每天都在使用，牙齿的排列及咬合关系本来就会随着年龄的增加而产生微妙的变化。一般两年左右，也因人而异，有的保持所需要的时间短一些，而对于有些极易复发病例，如牙齿严重扭转，牙齿间隙，则需要更长的保持期，甚至终身保持。一般而言，牙齿周围的组织恢复稳定至少需要一年，矫治好的较初三个月特别容易复发。目前，拆除矫治器的较初一年，白天晚上都要认真佩戴保持器。以后改为夜间佩戴保持器6个月。若感觉佩戴轻松，以后可以进一步逐渐减少保持器的戴用时间：隔天戴一个晚上，一周戴一个晚上，直至完全停戴。透明保持器由透明膜片压制而成，美观度高。厦门活动保持器牙齿不齐
保持器可以根据不同的价格进行选择。连云港定制保持器生产商
因为牙齿移位后，包裹牙根的牙槽骨需要改建来适应新的牙齿位置，而牙槽骨改建一般需要至少两年时间才能完成，所以一般情况下，矫治结束后至少要求佩戴保持器2年。第1年：全天戴用保持器，进食、刷牙、喝有色饮品或热水时取下；第2年：根据患者具体情况酌情调整，逐步过渡到夜间戴用；第3年：建议夜间隔三差五佩戴。如在戴用期间出现咬合问题，请大家一定要及时向医生反馈哦。戴用方法，使用双手取戴透明保持器，不可单手用力摘戴，在保持器未完全就位时不能用牙齿咬，否则容易咬坏咬断保持器。连云港定制保持器生产商
