持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球比较好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。打保龄球的好处：弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。台州标准保龄球批发价格
打保龄球的好处：锻炼大脑反应能力:打保龄球能够锻炼人的大脑，可以防止老年痴呆，因此尤其适合老年人打。打球的过程是一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短，只有几秒的时间，而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断，并作为下一个球调整的依据，如此反复，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的。增进社交:打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。以球会友，以球怡情，当你选择了保龄球运动作为爱好，你就永远告别了寂寞与孤独!台州标准保龄球批发价格打保龄球注意事项：球走的是曲线，直接瞄准根本打不着。
保龄球的构造：保龄球分为公用球与专门球两类。公用球的结构比较简单，一个圆的中心再裹上一层外壳就可以了，因此公用球的性能较差。而专门球的构造就比较复杂，它由内球核、重量堡垒和外壳三部分组成。球核是确保标准重量的塑胶或其他陶瓷等填充物。重量堡垒是重质塑胶粒子合成体。它有有堡垒、方块、灯泡、蘑菇等形状。这种特殊的形状是为了保证球在钻孔后有一个重量补偿，产生不平衡的重量。外壳通常用尤录丁纤维胶或树脂为原料，也就是通常所说的人造橡胶和聚脂，近年来专门球多采用活性树脂做外壳。这三部分通过高精度的加工工艺合在一起，成为表面光滑、具有一定硬度和标准重量的球体。
保龄球的硬件要求:(1)助走道：是球员在投球前的助走区，即球员走步、滑行及掷球的区域，它的长度一般为4573厘米，宽度与球道的宽度相同，在104.2-106.6厘米之间。(2)犯规线：是助走道和球道的分界线，宽0.95厘米。每个有认证书的保龄球场须有犯规探测器在工作，或安排犯规线裁判员，他所站的位置应可以对所有犯规线进行无阻碍的审视。(3)投球区：从犯规线到1号球瓶的中心点之间的区域，长为1828.8厘米。(4)竖瓶区：在球道的末端区域，从1号木瓶中心线到底部为86.83厘米，10个瓶位间隔距离为30.48厘米，成正三角形排列。(5)边沟：球道两旁下陷部分称为边沟，宽约24厘米，深9厘米。边沟位于球道的两侧，从犯规线开始，一直与球道保持平行并延伸至后槽。打保龄球的技巧：左手、很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。
保龄球抓球法：初学者一般是采用传统的两节式直球抓球法，即把中指和无名指插入指孔中，直至第二指节为止。采用这种抓球法，比较重要的是要选择姆指指孔稍宽松的球，但中指和无名指的指孔则不宜太松，否则就不好抓，而且很容易掉球。随着技术的进步，你便需要较宽的指孔间隔(大姆指和中指、无名指的距离)，以使用曲球抓球法，又称作(半指尖式曲球抓球法)，即把中指和无名指插入指孔直至开始指节为止。采用这种抓球法，姆指、中指和无名指都不能太松，否则便不能打出半指尖式抓球法的旋转力和击瓶的威力。打保龄球的技巧：走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。台州标准保龄球批发价格
去打保龄球需要注意什么？球馆公用球往往指孔都比较大，所以人们打球的时候，手要使劲捏着球以免滑落。台州标准保龄球批发价格
保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用：1、缓解、消除工作和生活中的压力。2、不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。3、不管身体的强弱，只要通过努力均可获得分数，因此可培养和增强人的自信心。4、弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。台州标准保龄球批发价格
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