保龄球的材质限定为非金属材质，有3个孔。现今均是中心以软木塞和合成强化橡胶混合组成，外层用硬质橡胶、塑胶或玻璃纤维包围而成。直径21.5厘米，圆周68.5厘米。重量依照国际规定比较重到16磅(每磅为0.454公斤)。个人可凭喜好而选择所丢的保龄球的重量，通常为8到16磅。在训练过程中，如果也按照赛制的方式提供训练用球，由于不同的学员对训练球有不同的需求，就会导致训练球过多，不方便管理。另外、训练球由于在训练过程中有大量的不规范动作，使用一段时期后，由于球的碰撞受损，使得球的重量会发生较大变化，不利于训练用球的重复使用。打保龄球注意事项：尽量礼让相邻球道的球友，等对方完成投球动作，再开始动作。襄阳标准保龄球报价
打保龄球对锻炼身体有哪些好处：1.打保龄球能够增进与他人交往。打保龄球是一个不断向高手请教以及和球友交流、切磋的过程。通过请教、交流、切磋自然增进了与他人之间的交往。人类是群居的动物，人有与他人交往的需求，由于保龄球运动不受气候影响的特点，保龄球爱好者与球友的之间交往可以随时随地，会比其他的运动项目的频率更高。因此以球会友，以球怡情，谈天说地，增进友谊，选择保龄球是不错的选择。2.打保龄球能锻炼大脑，可以防止老年痴呆。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以有不少人晚上打球后都很清醒而睡不好觉，因此年龄较大的打保龄球，可以把锻炼的时间放在下午晚上练习不要到太晚。邯郸MINI保龄球哪家可靠保龄球专业运动员和职业球手都有个人专门鞋。
打保龄球的好处：大家在打保龄球的时候可以发现，这样多运动实际上对于我们的身体素质来说，是没有什么太大要求存在的，而且打保龄球本身实际上也不是一项光凭体力就可以进行的运动了，对于我们所有人来说，实际上我们都是可以通过努力来提高自己的，这样可以帮助我们极大的增强运动的热情，这样还可以极大的增强我们的自信心。打保龄球是比较简单的一种运动，我们可以通过打保龄球的方法来起到锻炼的功效，这样对我们健康是有好处的，而且打保龄球还可以有效的弥补日常工作忙碌情况下，导致无法运动的情况，虽然说打保龄球是比较平稳的一种运动方法，但是我们坚持打保龄球还是很不错的选择，是可以起到锻炼效果的。
持球：持球时姿势要对，手臂要夹紧胳肢窝，确定身体、肩膀摆正，原本半蹲的姿势也要改过来变成直立，因为腿的姿势如果半蹲，也会消耗掉能量。注意，任何弯曲的动作都会消耗能量，懂物理的人都应知道。持球比较好不要将球摆胸前，因为很多人会惯性的将球摆往后右方，球应该持在与右肩平行的位置，再用左手拖住。如果球摆在胸前，摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动，然后再做摆球的动作。摆球：摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动，这个姿势很重要，持球的位置越高、向后摆的幅度越高，球速就会越快。但是，很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。摆球时将原本弯曲的手臂放下伸直并往正后方摆动。
保龄球道的材质介绍及保养： 保龄球道由用于投球助跑的走道和让球滚动的滚球道以及防止保龄球瓶的球瓶区组成，由于人和球等都是直接与其接触的，要求强度要比较高，所以材质一般为可耐撞击的漆木或者松木，同时为了保护球道表面，会在表面涂上特殊保护漆。球道是由39块木板合成，每块木板宽3cm，厚15cm，球道总长19.15m，宽为1.024m-1.066m，而犯规线离球瓶区的1号瓶距离为18.26m。 平时要注意对保龄球道进行巡检和维护，特别是在1天球道工作完之后要去仔细检查球道是否有损坏，如表层保护漆有没有脱落、球道是否有凹陷影响使用等，出现问题要及时修复，没出现问题要进行清洁养护，首先用扫把把各部分都仔细进行打扫，然后用拖把蘸取清洁液进行清洗并晾干，保持球道的整洁，并且重新上油。保龄球是以局为单位，以击倒球瓶数的多少来计分并决定胜负的。金华保龄球厂家推荐
打保龄球的技巧：放球时没有声音是较能打出速球的。襄阳标准保龄球报价
打保龄球应该注意哪些安全事项：保持滑步脚鞋底的清洁和干燥：保龄球比较后释球的时候，由于惯性的原因，支撑腿（如果是右手球员，左腿是支撑腿）都会或多或少的有一些滑步，保龄球鞋的鞋底的摩擦系数相对较小，比较容易产生这种滑行，能够有效地保持身体的平衡。而如果鞋底踩到水/饮料，或者比较后一步跑到球道上，踩到球道上的油，这个时候鞋底的摩擦系数会很大增加，这样在滑步的时候，会受到影响，不小心很容易摔倒，这个是很危险的，毕竟这时候手里面有一个十几磅的硬家伙，万一再砸到哪里可不好玩。襄阳标准保龄球报价
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