保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快乐感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。此外，它同时还具有以下的特点和作用：1.缓解、消除工作和生活中的压力。2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得分数高，因此可培养和增强人的自信心。4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。保龄球礼仪：1.当你上球道时，请不要吸烟及饮食。2.当邻球道打球时，先上球道先打球，后上球道则礼让。3.当你击球时，请不要超越犯规线，不要使用滑石粉。4.你的保龄球鞋请不要沾油及沾水，以避免造成伤害。保龄球特点和作用：不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。北京儿童保龄球报价
打保龄球方法：1、出球的时候要快准狠。出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。2、走步要循序变快。可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。3、左手作用发挥到较好。很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不光右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞6.不要让球腾空。放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是较能打出速球的。深圳迷你保龄球直销厂家保龄球比赛时，均以6局总分累计决定名次。
保龄球是一项集娱乐休闲、游戏、竞赛为一体的体育运动，深受许多人的喜爱。其运动量不大，但全身肌肉都参与了活动，可以提高神经工作强度、均衡性和灵活性，从而能使神经系统得到锻炼，使大脑的兴奋和压制交替，避免神经过度紧张，保持头脑清醒和思维敏捷，并有消除疲劳等优点。然而，如果保龄球运动量、运动姿势及方法未能掌握好,则极易引起运动损伤。度其是更年期者，由于体内元素的减少、骨骼易疏松、肌肉易劳损，在参加保龄球运动后常造成手腕、足踝和肘关节的慢性损伤。由此可见，更年期者常打保龄球不妥当，更不宜运动时间过长，每次控制在1小时以内为佳。
保龄球球鞋：进入投球区时必须更换保龄球鞋。打保龄球所穿的鞋子左右鞋底各不同。保龄球专业运动员和职业球手都有个人专门鞋。用右手持球者，其右脚鞋的脚底会有橡胶，左脚鞋的脚底会有皮革或布块，其目的是为了有利于滑步的动作。反之，左手持球者，是右脚鞋的脚底会有皮革或布块。而保龄球馆提供的公用鞋是左右两脚都有皮革或布块。保龄球鞋是运动员打出好成绩的重要装备，一般有通用鞋和阴阳鞋两种。通用鞋左右脚的鞋底都用皮革制成，右手球员和左手球员均可使用。阴阳鞋右手球员左鞋底用皮革，右鞋底用橡胶，右鞋底尖部有一块皮革，以确保助跑和滑步的稳定性；左手球员则相反。阴阳鞋全部都是用线缝制。保龄球较后释球的时候，由于惯性的原因，支撑腿都会或多或少的有一些滑步。
保龄球健身运动充分显示了现代人休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，对喜爱健身运动的人有一种不可抗拒的魅力，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快乐感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。除此之外，它同时还具有以下的特点和作用：1.缓解、消除工作和生活中的压力。2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得分数高，因此可培养和增强人的自信心。4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。保龄球礼仪：你的保龄球鞋请不要沾油及沾水，以避免造成伤害。青岛迷你保龄球批发
打保龄球的技巧：左手、很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。北京儿童保龄球报价
打保龄球好处:1.释放压力。2.增进社交。3.锻炼大脑反应能力。4.强身健体。坏处:打保龄球对身体健康基本没有坏处，但是注意不要戴首饰打保龄球，特别是戒指。佩戴戒指打保龄球是非常的危险的，因为一般佩戴戒指的手指是需要穿过保龄球的球孔的。当我们将保龄球从手中甩出去的时候，我们手指上佩戴的戒指很可能会卡在保龄球的球孔内，戒指卡在了里面。而我们的手指却会随着甩出去的力度被从中抽出来，这样会导致我们手指上的肉被戒指活生生的剥落。北京儿童保龄球报价
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