保龄球是一项集娱乐休闲、游戏、竞赛为一体的体育运动，深受许多人的喜爱。其运动量不大，但全身肌肉都参与了活动，可以提高神经工作强度、均衡性和灵活性，从而能使神经系统得到锻炼，使大脑的兴奋和压制交替，避免神经过度紧张，保持头脑清醒和思维敏捷，并有消除疲劳等优点。然而，如果保龄球运动量、运动姿势及方法未能掌握好,则极易引起运动损伤。度其是更年期者，由于体内元素的减少、骨骼易疏松、肌肉易劳损，在参加保龄球运动后常造成手腕、足踝和肘关节的慢性损伤。由此可见，更年期者常打保龄球不妥当，更不宜运动时间过长，每次控制在1小时以内为佳。现代保龄球比赛使用的标准球道长1915.63厘米，宽104.2-106.6厘米。珠海小型保龄球直销厂家
保龄球健身运动充分显示了休闲观念的一种变化：从感官娱乐转向体育文化的身心锻炼。保龄球对人体的心肺、四肢功能的健身功效是显而易见的，它可以锻炼身体各部位的协调性，打保龄球只要姿势正确，全身200多块肌肉都能得到锻炼，更重要的是玩保龄球有一种竞技的快乐感。另外，它不受天气影响，兴之所至可以随时娱乐。此外，它同时还具有以下的特点和作用：1.缓解、消除工作和生活中的压力。2.不分年龄、性别，男女老少均能参与，可充分体现人与人之间的平等竞争。3.不管身体的强弱，只要通过努力均可获得分数高，因此可培养和增强人的自信心。4.弥补日常生活中和工作重负下的运动不足。保龄球礼仪1.当你上球道时，请不要吸烟及饮食。2.当邻球道打球时，先上球道先打球，后上球道则礼让。3.当你击球时，请不要超越犯规线，不要使用滑石粉。4.你的保龄球鞋请不要沾油及沾水，以避免造成伤害。韶关小型保龄球厂家电话打保龄球的技巧：左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。
保龄球规则：掷球的人要站在犯规线以后，越线或者踩线均算犯规，此球将判为无效。对于掷球的手法也是有明确规定的，必须采取下手前送方式，其他方式均为犯规。对于服装和鞋没有一定要求。保龄球是按局来进行的，每局分十格，每格两球，每两球双方交换掷球。每局结束，分数高的一方为胜。保龄球共有十只球瓶，每格有两次击球的机会，如果初次掷球就将十只球瓶全部打趴，则记为十分并加上下一格两球的倒瓶数为这格的总得分，如果是第二次掷球将十只球瓶全部打趴，则同样记为十分，并加上下一格第1球的倒瓶数作为这个的总得分，以此类推，直到进行到第十格。
打保龄球应该注意哪些安全事项?自己去选择合适的保龄球。有些人到球馆，经常会和服务员说，给我拿两个10磅的，好像是自己消费了，就应该享受这个服务，实际上，这种观点是不正确的，因为即便是服务员拿来的球的重量，是你能够使用的，但是指空的大小，以及指控距离却未必适合你，所以，较好还是自己去挑一个自己拿着舒服的球会好很多。我见过不少人，因为指控不合适，再加上自己也不是很会打，在摆臂的时候球就飞出去了，但很可惜的不是向前，而是向后，这是非常危险的，我以前有一个同事以前脚面就被砸骨折了。保龄球：现代保龄球起源于古代欧洲的“九柱戏”，开始时是在德国、荷兰、美国和英国流传。
保龄球护腕：在投掷过程中需要运用的手法十分细腻，微小的动作变化可以使球产生完全不同的变化。因此，腕固定和保护手腕就显得非常重要，合适的护腕是获得分数高的帮手。其他物品：球员还应准备不同类型的胶贴，可以对球的指孔作必要的修理和调整，指孔松时就贴上胶贴，紧时将其揭掉。吸潮粉、干粉、粘粉、滑石粉等也是球员的必备用品。因为在投掷保龄球的过程中手容易出汗，汗手不利于握球、投掷和出球。为保持手部皮肤干燥，除需要用干毛巾擦手或在风口自然吹干外，也可根据具体情况在手指上使用不同类型的粉。打保龄球所穿的鞋子左右鞋底各不同。汕头保龄球价格
保龄球鞋的鞋底的摩擦系数相对较小，比较容易产生这种滑行，能够有效地保持身体的平衡。珠海小型保龄球直销厂家
保龄球是bowling的直译，又叫“地滚球”，较初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。保龄具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。珠海小型保龄球直销厂家
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