保龄球是bowling的直译，又叫“地滚球”，较初叫“九柱戏”，起源于德国。是一种在木板球道上用球滚击木瓶的室内体育运动。流行于欧、美、大洋洲和亚洲一些国家。比赛分个人赛和多人赛。赛前，以抽签决定道次和投球顺序。比赛时，在球道终端放10个木瓶成三角形，参加比赛者在犯规线后轮流投球撞击木瓶；每人均连续投击两球为1轮，10轮为一局；击倒一个木瓶得1分，以此类推，得分多者为胜。规则规定，运动员投球时必须站在犯规线后面，不得超越或触及犯规线，违者判该次投球得分无效。投球动作规定用下手前送方式，采用其他方式为违例。保龄具有娱乐性、趣味性、抗争性和技巧性，给人以身体和意志的锻炼。由于是室内活动，不受时间气候等外界条件的影响，也不受年龄的限制，易学易打，所以成为男女老少人人皆宜的特殊运动。打保龄球的技巧：很多人向后摆的姿势会偏掉，要特别注意胳肢窝仍要夹紧，手仍然要伸直。成都小型保龄球批发
打保龄球方法：1、出球的时候要快准狠。出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。2、走步要循序变快。可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。3、左手作用发挥到较好。很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不光右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞6.不要让球腾空。放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是较能打出速球的。北京标准保龄球厂家保龄球服装：一般男球员适宜穿运动长裤和质地柔软的T恤衫。
孕妇可以打保龄球吗？对于孕妇来说打保龄球是应该避免的，我们都知道在怀孕期间是应该避免剧烈进行运动的，所以对于打保龄球就应该避免才行。主要是因为打保龄球对我们人体来说，是需要比较大幅度运动的，这时候是不利于孕妇健康的，所以应该避免。打保龄球有什么要求？在打保龄球的时候，我们首先需要选择一个适合自己的保龄球才行。可以将球放在掌心上做出比较，如果是能够支持半分钟以上的，那么就说明这颗球是很适合你的。在打保龄球的时候，我们较好是采用两节式直球抓球法，也就是把我们的中指和无名指插入到指孔中去的方法。等到我们的球技有所进步的时候，这时候我们就可以开始选择较宽的指孔间隔，这样去打保龄球效果会更好。
打保龄球能够锻炼人的大脑，可以防止老年痴呆,因此尤其适合老年人打。打球的过程实际上一个高速用脑的过程，打球不动脑，球就打不好。每一次从助走到球出手再到球撞击球瓶的时间非常短，只有几秒的时间，而就在这很短的时间内你必须对球的出手、落点、线路、撞击的效果进行分析判断，并作为下一个球调整的依据，如此反复，一段时间下来，虽然体力消耗不大但脑力消耗是很大的，所以不少人有时晚上打球后都很清醒而睡不好觉(如果年龄较大，可以把锻炼的时间放在下午，如果只能晚上练习就不要搞得太晚)。练球的过程实际上是将练球过程中为数不多的好的合理的东西固化在大脑中，从而形成一套固定的好的动作，这些对大脑的运转要求是相当高的。俗话说：脑子越用越活，练球之用脑对所有的打球的人都是有好处的，特别是对年纪相对大一点的人。可以这样说，一个保龄球打得好的人一定是一个绝顶聪明的人。打保龄球能够增进与他人交往。
打保龄球的好处：1、身心。保龄球运动不光可以增进健康、增强体质，还可以锻炼人的意志，提高人的心理素质，多多参与各种比赛，为自己制定短期和长期超越目标，对您的身心锻炼有很大益处。2、减轻体重。据说，1局保龄球=骑车20分钟；2局保龄球=跑步30分钟；3局保龄球=网球30分钟。通过打保龄球是可以帮助我们大量消耗热量的，同时还可以有效的帮助我们消耗体内的脂肪，这样是可以让我们保持一个好的体型，是我们锻炼身体各部位的好选择。打保龄球注意事项：直接瞄准保龄瓶不是好的瞄准方法，因为曲线球、弧线球都是斜眼炮。韶关儿童保龄球价格
打保龄球的技巧：左手、很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。成都小型保龄球批发
打保龄球的技巧：1、出手。出手时手还是一样伸直，不可弯曲。不可用力，因为姿势对的话，球速会自然增加。2、走步。可将走步速度变快，只是变快不要变乱，因为助走也可以加快球速。3、左手、很多人会忽略左手，所以球速都没完全发挥。左手的作用是在平衡右手的重量，唯有在平衡时速度才能发挥。走步时左手应像老鹰展翅一样，左手抬得越高，能量就聚集越多。注意，出手时不光右手出力，连左手都应出相等的力气，不然您的姿势会因不平衡而垮掉，出手时左手应像后方撞。4、落点。放球时尽量不要将球腾空，不然很多能量会因和球道碰撞而抵销，放球时没有声音是较能打出速球的。成都小型保龄球批发
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