保龄球：在稳定性比较好的情况下，提高准确性是很容易的，只要理解两点连成一条直线的原理，根据木板上的标记来调整，就很容易将你稳定的球路对准目标位置，而要补球时也是通过调整球路来实现。举例来说，假如练习稳定后，站在中间的黑点上，瞄准球道上中间偏右的箭头出手，每次能打到1/3号之间，那么想打其他球瓶时，保持瞄准点不变，站位往右边挪三块木板的距离（每个黑点之间的间隔有5块木板，每个箭头或对应的球瓶之间也是），则打出去的球路会对准1、2号球瓶之间，即站位挪3块木板距离，对应击中位置会超反方向挪一个球瓶的间隔；或者也可以站位与瞄准点同时挪5块木板的距离，则击中位置也会同方向的移动5块木板的距离，相当于球路这条直线平移这么多距离。打保龄球还能培养一个人创造美和欣赏美的能力。上海大型保龄球报价
保龄球的计分规则：全中：当每一个格的次投球击倒全部竖立的十个瓶子时，称为全中。用（X）符号记录在记分表上该格上方右边的小方格中。全中的记分是10分加该运动员下两次投球击倒的瓶数。一局的很高分300分，运动员必须投出十二个全中。补中：当第二次投球击倒该格个球余下的全部瓶子，称为补中，用（/）表示。记录在该格右上角的小方格内。补中的记分是10分加运动员下一个球击倒的瓶数。失误：除次投球后形成分瓶外，当运动员在某格两次投球后，未能将十个瓶子全部击倒，即为失误。 长沙儿童保龄球哪家好保龄球投球员要对自我心理和情绪进行调节,可以通过深呼吸进行放松。
打保龄球的禁忌：保龄球爱好者知道他们需要穿专业的保龄球鞋。保龄球鞋的鞋底是纯皮的，所以保龄球鞋与过道地板的摩擦力很小，可以保证保龄球手在击球的瞬间有向前的滑步。这个滑步可以缓冲膝盖的压力，防止受伤。租鞋时，看鞋底磨损严重，如卷曲，必须换鞋。另外，穿保龄球鞋时不要离开打球区，尤其不要去洗手间，因为水或鞋底弄脏会增加摩擦系数。鞋底的摩擦力增加，遵循过去习惯的人很可能会向前摔倒。注意保龄球，老年保龄球爱好者，尽量不要练习“飞碟球”，因为这项技术有转腕动作，老年人的关节比较僵硬，容易出现韧带拉伤。持球时姿势要对,手臂要夹紧胳肢窝,确定身体、肩膀摆正,原本半蹲的姿势也要改过来变成直立,因为腿的姿势如果半蹲,也会消耗掉能量。任何弯曲的动作都会消耗能量,持球尽量不要将球摆胸前,因为很多人会惯性的将球摆往后右方,球应该持在与右肩平行的位置,再用左手拖住。如果球摆在胸前,摆球时也应该先将球往右肩平行的位置移动。
保龄球的硬件要求：球道的组成：现代保龄球比赛使用的标准球道长1915.63厘米，宽104.2-106.6厘米，它包括助走道、犯规线、投球区、边沟、边墙和竖瓶区等几个部分。投球区和竖瓶区由加拿大枫木条纵向拼接而成，其余部分用松木条拼成。通常球道都由39块木板拼接而成，也有用41块木板拼接成的球道。为了保护球道表面，会在上面涂上一层特殊的防护漆。除了球道保护漆之外，在球道使用时还会用落油机均匀地落上一层油，便于保龄球在球道上更加顺畅的滚动而不划伤球道或保龄球表面。因此球员在打保龄球的时候千万不可超过犯规线，可能会导致跌倒。保龄球能缓解消除工作和生活中的压力。
保龄球的打法规则：投球步骤：首先，将右手（或左手）的拇指全部插入球孔，中指和无名指分别插到第二关节很合适，手心托着球到胸前，两手将球拿正，身体摆正，松肩，精神集中，然后起步。四步助走较常用，以此为例，第1步先从右脚踏出，同时将球向前伸出；第2步左脚踏出，球在手上与身体约成90度；第3步右脚向前踏出时，球的位置放到后面；第4步左脚滑出时，同时将球从手里轻力送出。助走实际上就是由站在球道上到出球的时候所需要走的路线。通常分为三步助走，四步助走及五步助走，步伐较大的可采用比较少的步数，但是也要配合自己身体的协调性以及灵活性。右手出球的人，把球送出时，应该是右叉在左脚的后面，左手反之。初学者要从重量轻的练起，一般用相当于身体重量10%的球。保龄球设备较重要的就是保龄球的保养方法。上海小型保龄球哪家好
打保龄球的好处：不管身体的强弱，只要通过努力均可获得分数。上海大型保龄球报价
打保龄球需要带的装备有哪些？运动鞋：进入投球区时必须更换保龄球鞋。你打保龄球的鞋子的左右底是不一样的。职业保龄球运动员和职业高尔夫球手都有自己的专门用鞋。用右侧持球者，右鞋底有橡胶，左鞋底有皮或布，目的是方便滑动。反之，如果左手拿球，右脚鞋底就会有皮革或布料。保龄球馆提供的普通鞋，左右脚有皮或布。保龄球鞋是运动员取得好成绩的重要装备。一般有通用鞋和阴阳鞋两种。通用型鞋的左右脚底均采用皮革材质，左右手均可使用。右撇子阴阳鞋，左鞋底使用皮革，右鞋底使用橡胶，右鞋底端有一块皮革，以保证进场和滑步的稳定性；左撇子球员的情况正好相反。阴阳鞋都是用线缝制的。上海大型保龄球报价
