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    我进一步向她讲解了一些认知zhi疗中合理情绪疗法的内容，告诉她人应该怎样改变自己不合理的信念，确立正确的信念，并让她回去认真思考，想想自己那些想法是合理的应该保留，那些想法是不合理的应该放弃。一周后第三次咨询来访者通过前两次的咨询和zhi疗对自己一些非理性的思维和信念有了一些认识，但却不够明确，还有许多不合理的信念在控制着自己。为了进一步动摇她的不合理信念，我和她进行了以下讨论和辩论。你觉得自己非常you秀、各方面的条件都很优越，你无论做什么事都该完美无缺、都该符合自己的心愿对吗？来访者回答，应该是的。我又问来访者，因为你you秀、你优越那么你心里有什么失落，有什么苦楚就不该让别人知道，是吗？来访者沉默了一会儿没有回答。我再问，因为你you秀你优越因此你无论做什么事都要一顺百顺、心满意足对吗？来访者想了一会说这不太可能。我继续问，因为你you秀你优越，你就不该有失败和挫折，如果有了那就非常可怕、非常糟糕、非常不幸而再也不能挽回和改变了，对吗？来访者似有所悟陷入了沉思。之后我又把来访者一些其他失真的观念进行了分析，并让她回去进一步思考，把思考后的心得写下来，下次咨询时带来，来访者表示同意。生物学因素主要涉及遗传、神经生化、神经内分泌、神经再生等方面。成都青少年抑郁去哪好

    抑郁症zhi疗有了新模式[N];中国医药报;2008年2中国康复研究中心北京博爱医院陈亚伟;走出抑郁症zhi疗误区[N];保健时报;2007年3本报记者曾亮亮;抑郁症zhi疗存有两大问题[N];经济参考报;2007年4记者王小龙;抑郁症zhi疗找到新的着力点[N];科技日报;2014年5本报记者邱爽;抑郁症zhi疗有了新模式[N];保健时报;2008年6钦文;抑郁症zhi疗药物进展[N];中国医药报;2000年7中华医学会jing神病学分会常务委员上海市精神卫生中心主任方贻儒魏雅宁整理;抑郁了光靠扛可不行[N];健康时报;2014年8黄敏;磁脉冲治抑郁临床效果明显[N];新华每日电讯;2012年9张骁；束梅英;抑郁症zhi疗药物研究进展[N];中国医药报;2004年10本报记者姚敏;音乐zhi疗别搭花架子[N];中国消费者报;2004年中国博士学位论文全文数据库前1条1汪红;特殊儿童音乐zhi疗辅具的开发与应用研究[D];华东师范大学;2016年中国硕士学位论文全文数据库前6条1张慧敏;综合医院抑郁症zhi疗依从性的临床干预实验[D];大连医科大学;2006年2吴樟;抑郁症zhi疗的时间序列分析[D];南京师范大学;2008年3王涛;元认知能力培养对抑郁症zhi疗有效性的实验研究[D];辽宁师范大学;2008年4吴艳丹;注意缺陷多动障碍儿童的音乐zhi疗研究报告[D];武汉音乐学院。眉山心理抑郁去哪好醒后不能再入睡，这对抑郁发作具有特征性意义。

抑郁首先是一种持续的心境低落。也就是说，在较长的一段时间内，至少两周，心情总体都是不好的，尽管可能有一些时刻心情会变好一点，但很快又会变得低落。这种心情不好，不见得和环境有关，也就是说，大多不是外部因素导致的结果，和压力未必有关。即使有压力存在，压力也是相对稳定的，而患者在情绪低落时对压力的承受能力降低，会觉得压力很大，不堪重负。就像平时能负重十斤大米，但胳膊如果受伤，对五斤大米也会感到特别沉重一样。

抑郁来源于两个源头：1.在不应该的年纪懂了不应该的事情且接受不了并无力改变2.心结，明知道解不开，谁都解不开，但就是自己困着自己。晨重晚轻，在抑郁症中是一类较为常见的现象，本身也是抑郁症病症本身的一个明显特征。至于产生的原因，其实一般来说，归于内源性抑郁症患者。在这类患者中，晨重夜轻的现象时有规律的，大多数下这种规律与抑郁症患者下丘脑、垂体、肾上腺轴功能异常、褪黑素分泌的变化、睡眠脑电图的改变是有很大的关系的。而这种症状直观的表现就是，患者会毫无预兆、无缘无故的发生情绪低落现象，甚至会产生自悲、自罪等情绪。是导致出现具有临床意义的抑郁发作的重要触发条件。

不鸡汤，是指不要说一些无关痛痒，看似充满正能量，实际上没有什么效果的话。比如像是「你要开心点啊」或者「人生这么长，要快乐地过每一日」这样的话。可能平时我们周围的朋友说不开心了，我们都会告诉他「别想那么多，开心点」，不需要太多的疏导，只是一句提点，TA自己就有足够的能力进行自我调节，这种抑郁情绪就会好起来，但是抑郁症患者不一样，抑郁症患者也想让自己开心，他们不缺少道理，他们丧失的是这种自我调节的让自己开心的能力，这种让他开心点话在他听起来相当于是一句废话，就像是对要断气的人说「你不要断气」是一样的效果。对于抑郁症患者，要么理解他，要么给他实质性的建议或者帮助，但是不要在言辞间试图要求患者自我调节就能振作起来，这只会加重他的无力感，让他更加失望沮丧。抽象思维能力差、学习困难、语言流畅性差、空间知觉。四川有口碑的抑郁做的好

患者通常具有心境低落、兴趣和愉**丧失、精力不济或疲劳感等典型症状。成都青少年抑郁去哪好

。第四种，不批评，是指不要埋怨或者指责抑郁症患者，尤其是对他们得了抑郁症这件事。有这样两件真实的抑郁症事故事件，一件事，一位抑郁症患者朋友劝他要振作起来，跟他说，「你现在这个状态真是太不应该了，你这个样子，对得起你父母吗」？后来这位抑郁症患者觉得，自己确实是对不起父母，是他们的负累，但是他又没办法让自己振作起来，所以只能选择一死，这样自己和家人就都轻松了。第二件事，一位抑郁症患者的父亲对自己的女儿说：「你这不是抑郁症，你是逼着你爸得抑郁症啊」。成都青少年抑郁去哪好