湖北爱玩手机心理咨询去哪好

    严格遵守保密原则，努力为来访者提供良好有效的咨询服务。〖咨询过程〗1．初次面询首先是建立信任的咨访关系。观察到彭某情绪低落，觉得因为自己能力的缺陷而不愿意去做任何事，迫切希望有人能够理解他，帮他摆脱这种困境。为此，我鼓励他将自己的烦恼说出来，倾听其陈述，他详细说了自己因为自己不如别人而什么事情都做不好，以致想做事情却又怕做不好而导致别人嘲笑、父母失望的矛盾心理。通过分析，使其压抑已久的负性情绪得到较好的宣泄。我表达了对他目前不愿意做任何事情的理解，并引导他思索以下几个问题：自己到底有什么不如别人？以前的朋友和同学是不是也曾经有过挫折？他们是怎么处理的？你认为被同学拒绝到底是因为自己能力的问题，还是你的同学认为高中时期应该以读书为主的问题？让他将问题一一记录下来，下次来咨询时告诉我答案。同时布置作业，回去和父母好好谈一谈，告诉他们自己打算怎样做，希望父母怎样帮助自己。结束前彭某告诉我很希望改变自己目前的现状，并且认为与我交谈后轻松了许多，表示愿意好好配合医治。其次，与彭某父母会谈，请他们回忆在对儿子的教育过程中自己的态度对儿子成长的利和弊。我过生日，但是没人陪。湖北爱玩手机心理咨询去哪好

    ·01·做心理咨询不等同于“家丑外扬”假如你在Baidu输入“心理咨询”，页面下端会显示“百度为您找到相关结果约91,900,000个”，想必，这九千多万的信息海洋中会有你想要的答案。此刻，我只是以一名普通咨询师的身份与你聊聊，但愿能稍作澄清，消除你对心理咨询的某些误解。你可能会问：做心理咨询，是不是意味着自己心理有病，得找医生看病吃药？只这个问题，就有好几个概念被混淆了。任何一个人，都有可能在某个阶段遭遇某些方面(如读书考学、婚恋情感、职业发展、人际关系、亲子教育、自我认知等)的不顺、挫折或打击，由此而产生相应的困惑、烦恼和痛苦。种种负面情绪披着一件叫做“压力”的外套，张牙舞爪地攫夺你的身心健康，令你感到沮丧、厌倦、易怒、疲惫、不自由、失去活力和创造力，饮食与睡眠均受到影响，并且，好长一段时间都没有改善。那么，可能你需要找一位心理咨询师交流一下。如果，你的这些状况不影响正常的社会功能，主客观一致，知情意协调，人格也基本完善，请不要轻易说自己“心理有病”。因为我们每个人都有可能出现以上状况，这被称为“一般心理问题”。通常，咨询师在了解完情况并与你达成咨询协议后，会运用自己所学的方法。湖北素质训练心理咨询选择哪里家里的人都不理解我，不信任我。

    加上父母的对他的失望，高考的落榜更加加重了他认为自己不如别人的心理，导致出现了自卑症。〖咨询目标〗短期目标：缓解求助者的心理压力，使不良情绪得到宣泄，调整自我人际关系，让其逐步树立自信心，认识自己的能力和长处，促使其主动的做一些事情。长期目标：协助求助者达到自我认识和自我成长，进而发展健全的自我，投身到正常的工作和生活中去。〖咨询方案〗1．建立平等友好的咨询关系，给予来访者积极的关注和理解，使其负性情绪得到宣泄。2．运用认知领悟疗法。一是阐述心理障碍产生的个性、心理社会因素及文化因素，通过讨论、提问等方式引发来访者思考，发现其错误认知的非理性，从而逐步领悟到引发疾病的内在因素。二是制订每日活动计划表，尝试做些力所能及的事，树立自信心及愉快乐的感觉。3．家庭干预医治。通过咨询者对来访者家庭中的成员定期进行接触与交谈，促进家庭做出某些适应性改变，从而减轻来访者的心理问题。4．家庭作业。每次面询后留给来访者的任务。如从事力所能及的劳动；主动和人打招呼，逐渐扩大与外界的交往。5．明确双方的责任与权利。来访者按照咨询方案和咨询目标积极参与，保证按时前来咨询。咨询师遵守职业道德规范。

    所以认为自己不如别人。我肯定了他能认真思考自己的问题，并向他说明一个人的看法和态度是如何影响到人的心情和行为的。让他认识到每个人都有不足，人无完人，不要死盯着自己的短处，背上一个沉重的包袱，要善于挖掘自己的优势，补偿自己的不足。接着我问他：“你认为别人是不是什么都做得好？”他摇了摇头表示不知道，然后我告诉他其实每个人做事都有做不好的地方，而很多时候并不是因为你能力的问题，而是受很多因素的影响。他表示理解的笑了。此后，向来访者阐述了过于自卑的人的一般个性特征及形成的原因，并告诉他一定的自卑可以促进人更加向好的发面发展，但是如果不断的扩大自己的缺陷，你就会向恶性的方面发展。经过上述分析，来访者对自己产生自卑的心态有所领悟，意识到并不是自己不能做好，而是过度害怕自己的能力不如别人而不愿意去尝试。接下来，与来访者交谈了其家庭及其成长经历。他告诉我很担心自己长的太矮了。我问他，你的担忧对你有什么帮助吗？他摇了摇头。我接着说，既然不能改变什么那担心又有什么用呢，然后我向他说明了身高并不能决定一个人的人***展，并向他举例说了几个长得不高但很有成就的人的案例。他表示理解的点了点头。我感觉晚上的时候，脑子里的想法停不下来。

    能指心理咨询本着积极进取的精神，不断的探索和学习，为中国心理咨询行业的发展做出了自己的一份努力。苏州专业心理咨询可以引导我们去发现真实的自我。当我们真正认识了自己，也就认识了自己的需要、价值观、优缺点，可以根据自己的实际情况规划人生，有助于我们的成长并争取大限度的幸福。随着自我探索的深入进行，过去不曾察觉的内心世界逐渐清晰地呈现出来，求助者对自己的理解得以提高和深入，更有自知之明，更能深入地理解自己的情感和社会环境。同时这种理解伴随着自由的情感体验和行为反应，在能指心理咨询的引导下，进入真实的自我，感受属于自己的生活。能指心理咨询允许人们有不足，并且帮助人们认识到人生成长道路上不完善和不足是难以避免的。当人们们能够按照本性成长起来的时候，就有了更多的享受生活的自由，从而使自己得到解脱。咨询也允许矛盾的情感同时存在，爱与恨，勇敢与怯懦，赞赏与嫉妒等，都可以并存。当求助者认识到自己的矛盾情感并表示接受，他们会逐渐理解自己的行为，也就在解决问题上迈出了重要的一步。能指心理咨询是一项重要而又复杂的工作。咨询人员面对的是在心灵上需要帮助的人。人们前来咨询是为了能调整好自己的心态。一到晚上，明明很困，很想睡觉，但是一闭眼又很烦躁。湖北高中生心理咨询选哪家

我不知道自己在焦虑什么，但是很烦很烦。湖北爱玩手机心理咨询去哪好

    怕别人谈论他，发展到呆在家里什么都不愿意做。因此本案例倾向于诊断忧郁症中的自卑症。这种心理症状的人往往表现为孤僻，拒绝与外界交往，做事缺乏自信。在评价自己时存在着严重偏差，以消极和自卑的态度来评估自己，对前途感到无望，内心常孤独无助，无法将自己融入周围环境中。其成因如下：从来访者的个性特征来看，因为个人身体因素，觉得自己长得比妹妹矮小，对自己的外表产生自卑，而自卑的心理总是伴随着敏感多疑，因此认为邻居的指点、父母的哀叹都是与自己有关，从而就觉得自己很差劲。从来访者的所处家庭因素来看，当来访者出现自卑自责心理时，父母没有及时给予关心和劝导，对他态度的转变让他回家更没有自信，更加退缩，觉得就是因为自己的不行才导致父母对他的冷落。从来访者所处的社会因素来看，来访者因为同学的聊天发现了自己的不足，从而开始更加关注自己的各方面，发现自己什么都比别人差，所以开始不愿意和人说话，在这种情况下，朋友和同学对他的疏远导致他更加认为自己差劲。从诱发事件来看，表白遭拒、高考的失利和做事打烂东西让他怀疑自己的能力，不愿意再做任何事情。外在的压力与敏感的人格特征共同导致他对自己的能力的怀疑。湖北爱玩手机心理咨询去哪好