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    防晒用品：女性出行很担心的一个问题就是防晒，户外紫外线很强，涂抹防晒霜是女性在户外应该必备的。选择时注意以下几点：防晒霜要清爽易推开的，以液状为佳，这样才不会使毛孔阻塞;可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，感觉油腻，会增加肌肤敏感的机会。使用的时候还要注意，适时补充，一般在高海拔阳光充足的地方，半小时涂抹一次，补擦时要先吸去脸上的油脂;用小瓶罐装，这样能减轻重量和方便放在口袋里随身携带;同时擦有防晒系数的护唇膏;注意颈部及耳朵的防晒。在日照强的高海拔地区，涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合防晒。其他物品(日用品、防潮垫)：就是我们平时用的洗漱用品，包括刷牙工具、毛巾、香皂、等。防潮垫有3个功能：舒适，保暖，防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫;保暖是将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入;防潮是隔离地面湿气。防潮垫的主要类型有：气床垫，自充气垫，泡沫垫，我一般选择重量轻，易携带，用起来很方便的防潮垫就可以了。青岛璞智管理咨询有限公司为实现企业的宏伟目标,将以超人的胆略,再创新的辉煌。李沧区主题拓展基地电话

    青岛璞智管理咨询有限公司拓展培训项目——户外拓展训练项目《疯狂原始人》：拓展训练项目《疯狂原始人》是团队户外主题定向越野拓展活动，我们把游戏时间假设在史前时代，这是一个居住在山洞中的原始人部落离开山洞的冒险旅行经历。原始人部落每天抢夺鸵鸟蛋为食，躲避野兽的追击，在山洞里过着一成不变的生活。“世界末日”的到来，使得原始人部落面临了巨大的威胁，他们不能够再按照现在的方式生存，他们必须改变，于是，他们有了这个目的地……疯狂原始人的疯狂挑战世界末日的降临，让我们面临挑战我们该怎么办？我们要找到通向未来的路……户外定向拓展疯狂原始人游戏规则：一．部落成员大召集1.所有部落成员会和，我们要在短的时间内，笼络部落成员，动员部落成员，做好面对未来挑战的心理准备和物质准备；2.部落里有几个氏族，由部落挑选部落人员带领，同时启动任务，这样可能效率更高；3.氏族接领任务，开始行动吧！此环节，即为热身环节，此环节需要对活动进行导入，同时进行团队的组建，建立团队与团队之间的竞争和合作的氛围导入。市南区公司团队拓展培训青岛璞智管理咨询有限公司以发展求壮大，就一定会赢得更好的明天。

    青岛拓展培训魔鬼训练营课程介绍魔鬼训练营又称斯巴达克训练。魔鬼训练锻炼人的意志、忍耐度、心智模式、团队精神、沟通能力和技巧，开拓创新能力和领导能力等。魔鬼训练是“磨练之路”，需要近乎野蛮、残酷的意志训练，而魔鬼训练又是“现实之路”，传播立刻实用的知识;因而魔鬼训练就是“超人之路”，它使人成为决战商场的强者。它是一种超越常人生理极限、心理极限的训练模式，其宗旨是锻炼人的意志、心智和团队精神。“魔鬼训练营”的精髓-责任荣誉团队对于个人“合理的要求是训练，不合理的要求是磨练”。“把废铁炼成钢”！任何挫折都能承受，在任何地方都能生存，没有战胜不了的敌人！魔鬼训练营的宗旨——责任、荣誉、团队魔鬼训练营的口号——没有完美的个人，只有完美的团队！魔鬼训练营的作风——坚决服从，没有任何借口！魔鬼训练营的标准——完美是及格的标准，结果和数字表达一切！魔鬼训练营的信念——合理的要求是训练，不合理的要求是磨练！在这个世界上没有做不到，只有想不到而已！在这个世界上，没有失败，只有放弃而已！

    青岛拓展培训项目:盗梦空间项目类型：高效沟通学员人数：15-30人总培训时间：60分钟拓展训练拓展项目盗梦空间规则1、若有学员认识这套图片，可示意其潜伏，保护其他人的体验感;2、严格控制一切企图给他人展示图片的行为，尤其是项目初期，扣分一定要坚决;3、注意控制学员争吵。拓展训练拓展项目盗梦空间要求1、记录关键行为的时间点及每次扣分的原因;2、事先设计好回顼思路，选择合适的回顼方法，以切合客户的需求;3、以现场实际发生的状冴为出发点来引导学员，增强体验感和回顼可信度。拓展训练拓展项目盗梦空间目标将我发给你们的卡片按照正确的逻辑顺序排列好交到我的手中，顺序正确则任务完成!1、我会随机给每人发1到3张卡片，自己的卡片只允许自己看到;2、禁止除语言之外的一切描述卡片内容的方式;3、除上交卡片的时候，任何人任何时间不可以离开椅子，椅子不能移动;4、上交卡片过程中，同一时间只允许一个人离开椅子;(可选规则：上交过程必须在2分钟之内完成，否则视为本次挑戓失败)你们有2万元的挑战奖励，违反上述任何规则一次扣除1000元;每使用一次上交机会消耗1000元;若没有任何违规行为并一次性完成任务，则本次挑战的1000元成本也不消耗，即获得全部2万元奖金!青岛璞智管理咨询有限公司深受各界客户好评及厚爱。

    ******过后企业为什么要做团建拓展活动？一：加足干劲、鼓舞士气。2020年春节期间，受**影响，居家隔离时间比较长，上班士气不高，同事之间气氛凝固，可以通过拓展活动给团队加油打气，让团队成员的士气高涨，精神面貌焕然一新，有效地解决“**综合征”，克服长时间居家隔离后工作的疲沓感和**后的慵懒习气。二、加强沟通，促进团队融合和协作，提升团队凝聚力，为新的一年奠定坚实的团队基础。团队的凝聚力来源于团队成员亲密无间的关系，而很多团队由于部门分割，很多不同部门之间的员工彼此生疏，给团队协作带来了不少麻烦。因此，让隶属不同部门的员工通过拓展训练的方式在一起沟通交流，对提升团队凝聚力大有裨益。三、统一思想，提升团队归属感。公司会议制度虽然可以短时间内统一思想，团队是心往一处想，劲往一处使的。这就要求团队思想统一，步调一致。通过户外拓展培训活动，把团队新的一年的战略部署，业务要求，有效的传达给团队的每一成员，从而使每一个成员能够与团队同呼吸、共命运。青岛璞智管理咨询有限公司始终坚持以人为本，恪守质量为金，同建雄绩伟业。李沧区主题拓展基地电话

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    拓展训练主要通过以下几个途径增强员工的团队意识：建立信赖。拓展训练中的“相依”“信任背摔”等科目，就是专门针对增进信赖而设计的。这种相互信赖的关系，随着项目的进行会逐渐强化从而提高员工的团队意识。拉近距离。拓展训练中安排了很多幽默的游戏，使员工在训练中产生愉，并且这些游戏几乎都是需要团队成员有身体接触中完成的。在拉近员工身体距离的同时也拉近了员工的心理距离。增进沟通。拓展训练中一些科目例如“密码传递”、“盲人方阵”是针对沟通的技巧训练。通过拓展训练达到团队有效沟通，增强了员工的团队意识。团队协作。拓展训练特定困难或问题的解决过程中能让员工体会到团队协作的意义。培训机构需要完善以下五步骤培训流程：培训需求访谈。通过访谈了解企业的实际问题和员工结构，不只能够让培训师在引导分享的时候更加有针对性，而且能帮助学员将培训与生活和工作做更好的迁移，同时能为企业对症下药，合理设计培训思路。训前沟通。在培训前1～2天要先与学员做一沟通。告知注意事项以及培训的性质、目的。激发员工参训的兴趣和动机。帮助学员做好身体和心理双方面的准备。基地培训。培训师要和学员保持和谐的关系，合理安排科目。李沧区主题拓展基地电话