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    女生在参加户外拓展的注意事项：有一些资料可供大家参考，是很多女生的经验之谈，参加户外拓展训练或户外探险前做好一些准备可以让你在出行途中省略很多不必要的时间和麻烦。女生们出发之前一定要充实好沿途以及目的地的实用信息，要了解哪些地方比较危险，有哪些欺骗游客的惯用手段，然后寻找到适合自己的贴心攻略，可以您的户外之旅将会变得非常愉快！女生户外拓展必备物品：1、背包根据你的身材选一个45-55升的背包，大多数女孩子选背包只在颜色、款式上下功夫，却不知选择背包的学问在于背负系统是否合适你的身材，好的包能够任意调节肩膀上的重量分配，能把大部分重量转移到胯部和臀部，那样你的肩膀会轻松很多，活动起来也更灵活。是可以根据体力以及环境随时调整的。2、登山鞋要享受自然情趣，难免要在各种恶劣的道路上行进，一双好的登山或者徒步鞋是必不可少的，虽然价格不低，但这种投资很值得，按大多数女孩子的活动强度，一双中轻量级的登山鞋就足够应付所有的场合。3、睡袋这个贴身的东西，不要借别人的，再说，睡袋在野营中除了保暖，某些情况下也可用作卫生睡具。因此睡袋需要重视的是保暖，其次是重量，另外不管出发时是什么天气，装睡袋的大塑料袋一定要带。青岛璞智管理咨询有限公司企业价值观：以人为本，顾客满意，沟通合作，互惠互利。公司拓展公司电话

    关于拓展基地中亲子拓展的好处：亲子关系发展是近年来非常流行的一项会议活动。顾名思义，是家长引导孩子以家庭的形式参与和合作的一系列户外发展活动。在发展活动中，可以锻炼孩子的能力，还可以增强父母和孩子之间的感情。那么，扩大亲子关系的意义是什么呢?1。改善父母和孩子之间的情感交流情感是通过交流建立起来的。血浓于水。父母和孩子生来就有爱。然而，在现代社会，由于竞争激烈，父母总是把大部分精力投入到工作中，很少花时间和孩子在一起，这必然会疏远父母和孩子。任何感觉的升华都取决于交流。因此，完全可以考虑与您的孩子一起度过一个阳光明媚的业余时间，开展一项独特的户外户外活动。它会让你的孩子更爱你，也会让你的心厌倦一刻的安宁，享受真正的家庭幸福!2。促进儿童身心健康成长现代健康理念是德、智、体、美、劳的发展。有好的文化成就是不够的。它还需要开阔的胸怀，积极锻炼体育精神。现代健康概念已经扩展到三个方面：生理学、心理学和社会适应性。亲子发展活动包括游戏教学、娱乐和知识。他们能培养孩子的智力，而且能提高孩子的实践能力、反应能力和创造力。培养孩子的高情商，让他们懂得如何分享和感恩。市南区公司拓展培训机构青岛璞智管理咨询有限公司深受各界客户好评及厚爱。

    一般意义上的拓展训练是在指野外专门场地、环境进行的极限挑战、野外生存，主要目的是培养学员的开放性和意志力，同时也能增进学习乐趣。在一般性拓展训练过程中，员工水平不同，要求也不尽相同。专业的培训师很容易把拓展训练和敏感性训练结合起来，从而扩大拓展训练的功能.而一般的培训师只能就拓展而拓展，不能实现拓展训练与敏感性训练的结合。此处所说的拓展训练法，特指在培训课堂上可以使用的一些具有挑战性的身休动作.可以游戏的方式而进行，它可以自然而然、毫无附加条件地运用，例如它可以奖励和惩罚的方式来使用，例如让表现不好的小组或个人先来完成动作，或让表现好的小组或个人先来完成动作。有名的“背摔”游戏，就能在室内课上便用。对于看似只能在户外进行的拓展训练，对于多数情况下作为局部的“培训热身”或“破冰训练”，而使用的拓展训练法，青岛璞智管理咨询有限公司，进行了大力“拓展”，使之完全可以用于成功人格培养和管理技能提高之类的场训，为培训教学艺术平添了不少姿色。按照公认的说法.拓展训练是行为主义亲验式培训法，它是通过挑战自我心理素质而实现内心**，改善人生态度和工作态度以及提高自信心的一种培训方法。

    户外拓展训练给人们带来的三大福音。未来发展空间更加广阔。户外拓展训练有利于提升身体和心理综合素质：衡量一个人是不是健康，不能简单的看这个人的身体是否存在疾病，同时也要考量他的内在思想是否健康。通过进行户外活动，可以把受训人员完全置身于大自然之中，面对自然界出现的种种困境，开动脑筋找到解决的方法，挑战自然，战胜自己，通过这种方法能使身心和体能都得到了锻炼。户外拓展和各体的展示：一个人是否能够成功，抛开其他内在和外在的因素，就个人因素而言，虽衡量某人是不是一个有成就的人，很多人都会说，只要聪明就能成功，或者更容易取得好的成绩，可是经过研究，大多数的成功人士都拥有很高的自我约束力，自控能力都很强，我们的大脑和身体内在都蕴藏着没有开发的巨大能量—潜能。由于人类在漫长的按部就班的生活中、工作中、已经形成了固定的思维模式，对自我也基本定位，大部分人都不相信自己通过训练可以做到以前办不到的事情。户外生存活动对团队协作精神是个很有效的提高，在危险无处不在的自然环境中，单纯靠一个人的力量是不发解决的，只有集体的力量才可以战胜困难。青岛璞智管理咨询有限公司大力弘扬开拓进取,企业精神。

    防晒用品：女性出行很担心的一个问题就是防晒，户外紫外线很强，涂抹防晒霜是女性在户外应该必备的。选择时注意以下几点：防晒霜要清爽易推开的，以液状为佳，这样才不会使毛孔阻塞;可以根据紫外线指数选择不同SPF值的防晒霜。防晒系数过高的产品容易堵塞毛孔，感觉油腻，会增加肌肤敏感的机会。使用的时候还要注意，适时补充，一般在高海拔阳光充足的地方，半小时涂抹一次，补擦时要先吸去脸上的油脂;用小瓶罐装，这样能减轻重量和方便放在口袋里随身携带;同时擦有防晒系数的护唇膏;注意颈部及耳朵的防晒。在日照强的高海拔地区，涂抹了防晒霜以后还应该佩戴遮阳帽和墨镜配合防晒。其他物品(日用品、防潮垫)：就是我们平时用的洗漱用品，包括刷牙工具、毛巾、香皂、等。防潮垫有3个功能：舒适，保暖，防潮。舒适是让你在高低不平的山间野外有层柔软的睡垫;保暖是将人体和寒冷的地面隔离，减少人体热量损失，阻止地面寒气侵入;防潮是隔离地面湿气。防潮垫的主要类型有：气床垫，自充气垫，泡沫垫，我一般选择重量轻，易携带，用起来很方便的防潮垫就可以了。青岛璞智管理咨询有限公司企业文化：服务至上，追求超越，群策群力，共赴超越。黄岛区野外生存拓展培训电话

青岛璞智管理咨询有限公司以客户永远满意为标准的一贯方针。公司拓展公司电话

    青岛团建活动--皮划艇（canoeandkayak）皮划艇是一项运动赛事，分皮艇（kayak）和划艇（canoe）两个项目。皮划艇有静水项目和激流项目之分。青岛拓展团建选择的通常是静水项目，在天然或人工湖面进行的比赛，称静水项目。在水流湍急的河道进行的比赛，称激流项目。发源皮艇起源于格陵兰岛上的爱斯基摩人所制作的一种小船，这种船用鲸鱼皮、水獭皮包在骨头架子上，用两端有桨叶的桨划动。划艇则起源于加拿大，因此又称加拿大划艇。实际上，这两种艇都是从独木舟演变而来的，因此东南亚的一些国家和地区，如日本、韩国、朝鲜、中国中国香港、中国中国澳门等地都把皮划艇称为独木舟。静水项目皮划艇静水和激流回旋竞赛规则是由国际皮划艇联合会制定的，适用于国际划联承认的国际比赛。公司拓展公司电话

青岛璞智管理咨询有限公司是一家青岛璞智管理咨询有限公司，是一家专注于一站式企业团建服务的创意企业，秉承既然相识，也要相知的服务理念，为企业提供丰富多样的团建方案：企业管理咨询、拓展训练、研学活动组织策划、文化艺术交流活动组织策划、会务服务、场地租赁。的公司，是一家集研发、设计、生产和销售为一体的专业化公司。青岛璞智团建作为青岛璞智管理咨询有限公司，是一家专注于一站式企业团建服务的创意企业，秉承既然相识，也要相知的服务理念，为企业提供丰富多样的团建方案：企业管理咨询、拓展训练、研学活动组织策划、文化艺术交流活动组织策划、会务服务、场地租赁。的企业之一，为客户提供良好的团建，拓展，内训，研学。青岛璞智团建继续坚定不移地走高质量发展道路，既要实现基本面稳定增长，又要聚焦关键领域，实现转型再突破。青岛璞智团建始终关注自身，在风云变化的时代，对自身的建设毫不懈怠，高度的专注与执着使青岛璞智团建在行业的从容而自信。