积极暗示一定要建立强烈的自信心,要认定“天生我才必有用”,学习好不是成材的惟一出路,学习好只是成材中的一个因素而已。考试前要平静下来,这样中间缓冲一下,让头脑清醒些,考试就能发挥得不错。家长则要不断给孩子安慰,不要比学生还紧张,家长的任务就是要建立一个舒适的环境,给孩子多一份信心。对策二:科学解压考生可以和父母、亲朋好友、咨询师等来宣泄压力,寻求支持。还可以做一些有节律的事情,比如听音乐来舒缓情绪,跳舞、画画,用色彩来调节。如果压力特别大,可以和着音乐来打节拍。建议考生做一些有氧运动,或者进行深呼吸。对策三:饮食合理平衡饮食。家长要调整好食谱,给考生适度的营养,切忌大鱼大肉、暴饮暴食,特别在考试前后不要吃小摊的不洁食物,也不要贪凉多吃冷饮。对策四:把握自己要保持自我,按自己的目标走,学会把握自己。有些考生老是注意别人怎样了。别人复习某本书,自己也一定要找到;甚至有的同学考场上一听到别人翻卷子,就认为比自己答得快,于是乱了阵脚。对策五:深呼吸法考前找一个比较安静的地方,站立,眼微闭,全身放松,深呼吸,同时默念“1—2—3”,心想:放松、放松。这样可以使血液循环减慢、心神安定下来。如何能提高孩子的成绩?成绩不好分数低学费便宜
当孩子把考试成绩拿到你面前时,你会什么反应呢?分数高,喜笑颜开?分数低,劈头怒骂?如果分数给你造成了很大的心理冲击,让你特别兴奋或特别生气,那请你深呼吸,听我来说说分数背后的那些隐藏信息和如何对待考试成绩。一般来说,分数包括的信息有:知识的掌握情况,学习的态度,学习能力,学习效率,应试技巧,心理素质等方面。这么多的信息既然是隐藏的,就需要我们用心去观察、去分析。要正确面对孩子的分数,胜不骄败不馁。 成绩不好分数低学费便宜我觉得我肯定考不出一个好成绩。
学生学习动机不足或不明确在心理学中,动机是指引起和维持个体的活动,并使活动朝向某一目标的内部心理过程或内部动力。中学生动机不足或不明确的现象极为严重。其原因有:社会不良因素的影响。"学好数理化,走遍全天下",社会不良风气也走进了学校,影响了学生的学习动机。家庭因素的影响。一些学生受到家长及社会上"脑体倒挂"现象的影响,误认为知识不重要,花钱读书不合算,认为知识够用,不如早点参加工作或经商赚钱好。学生本身对为什么学习不明确。学习是为了应付家长或者只是有书读就可以,而没有自己的理想和抱负。学生学习情感淡漠,缺乏兴趣造成学生学习情感淡漠的原因是多方面的。首先,学生课业负担过重,学生学习时间长,导致学生兴趣下降。其次,教师教法陈旧、师生情感不良。中小学生学科情感的产生,学生学习往往源于他们对学科教师的情感。一个老师德高望重,从自然威信到学识水平、治学态度、教育教学能力等各个方面,赢得了学生的爱戴,他们必然对这位老师所教的学科抱有浓厚的兴趣。相反,师生情感不良,学生对教师没有好感,他们就会不喜欢这位老师,由此发生情感迁移,孩子们很可能就不喜欢这位老师所教授的学科了。
产生厌学的原因多种多样,家庭的原因是一个不容忽视的。拒绝学习,不是孩子的责任,至少不全是孩子的责任,它需要从父母自身开始修正,一点一滴,然后指导孩子。通过心理疏导和家庭心理支持,父母和孩子共同改变,可以让孩子爱上学习。您可以和孩子一起尝试以下的方法:共同进退年龄小的孩子可以把学习知识融入到游戏当中,而年龄大的孩子需要同伴的相互鼓励和促进。在孩子们出现厌学,父母又手足无措时,找同学和朋友来共同帮助,可以起到很好的效果。呵护好奇心父母不要忽视和否定孩子的学习和探索行为,努力用他的眼光去观察世界,跟他一起去惊异、提问、讨论,共同做出结论。肯定评价孩子学习乐器或上兴趣班时,一定要不断地肯定他,让他对自己有信心,再引导他找出其中的不足。不断地鼓励才会使孩子对所需掌握的内容保持强烈的兴趣和学习的欲望,才会越学越好。创造环境愉悦的学习环境能够使孩子心情愉快地投入学习,取得良好效果。走出户外带孩子进入大自然能开阔眼界,丰富知识,提高学习兴趣。比较好还能指导参加一些实践,如让他自己收集种子、搞发芽的实验等,并鼓励他阅读有关书籍,学会发现问题,提出问题,学会到书中找答案。这样孩子的兴趣有了,知识面扩大了。 分数过低进不了高中怎么办?
成绩波动?启动峰值管理思维孩子分数有波动也会让家长很焦虑,这时不少人的做法就是:报班!希望通过补课和更多的操练来提高成绩。但时间长了发现辅导班效果好像也不明显,有的孩子可能这段时间分数提高了,过段时间又下滑了,结果是家长又开始焦虑。事实上孩子的成绩波动是有规律的,他这次考了个**(也就是峰值),就意味着接下来很有可能下滑。如果你期待下次只能比这次好,你就很容易失望,并且这种“不能波动,只能进步”的思路,就算孩子考得好的时候,也会让他很有压力;可如果你对此有个心理准备,能预期这种正常的波动,孩子就不会有额外的思想负担。接下来要做的,不是违反自然规律地保住峰值,而是要在他考得好的时候跟他一起总结**近的学习经验。 求一个能快速提高成绩的方法 。巴中市分数低分数低
我成绩不好但是还想读书。成绩不好分数低学费便宜
基础太差,根本跟不上学习进度,孩子不得不当逃兵。这种情况有点儿像在玻璃板上建高楼,在池塘里建航空母舰。在学校里和老师或同学发生人际不协调,学生没有能力化解,以厌学来逃避。父母感情不和,或父母一方或双方有严重的社会不良行为,孩子用厌学来惩罚父母。受到不良文化或不良人群的影响,产生了读书无用的观点,兴趣爱好发生重大偏离,从而产生厌学心理。正路走不通,干脆走邪路,不回头一定是走死路。患有某些心理疾病,无法产生正常的学习行为,厌学只不过是病症的一部分。成绩不好分数低学费便宜
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