短款泡沫轴特点:便携灵巧、软硬兼顾,短泡沫滚轴也分为低密度和坚硬的两种。它的长度只有普通泡沫滚轴的一半。短泡沫滚轴应用起来更加得心应手,可以针对小肌群应用;携带起来也更方便,旅行时塞到行李箱就可以了。
狼牙棒泡沫轴特点:多点刺激,狼牙棒泡沫轴的设计目的,是用来直接戳中肌肉中的扳机点,从而有助于迅速放松、松懈。常用电脑的人肩、颈、背部都会紧绷不适,用狼牙棒泡沫滚轴再合适不过了,因为它能刺激到一个区域的多个扳机点。 无锡点彩新材料科技有限公司是一家专业提供 瑜伽轴的公司。按摩瑜伽滚轴价格
瑜伽柱又叫瑜伽滚轴,-般由高性能EPP泡沫材料制成,重量轻,富有缓冲弹性。瑜伽柱不仅能延伸肌肉和肌腱,它还能拆散软组织粘连和组织,你可以用自身重量和瑜伽柱来自我按摩和筋膜释放,打破触发点,缓解紧张筋膜,同时增加血液的流动和软组织循环。瑜伽柱千万不可小看它哦,不但可以帮助瑜伽练习者完成各种平衡动作,而且还可以消除肌肉紧张,加强主要肌肉力量,灵活性以达到锻炼身体的平衡性,降脂塑身的功效还能够使您的身体在众人之中脱颖而出,是现代瑜伽练习中不可缺少的器材!是健身达人的必选之品哦!
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大家都花多少时间使用滚轴呢?一个酸痛点要彻底放松,通常需要30-60秒;如果是交差了事、快速带过,可能只解决表面的感觉,而深层的组织仍有问题存在。况且身体有这么多部位需要舒缓,建议利用休息日专心地花20-30分钟,进行完整的按压吧!
泡沫轴不只是在酸痛点来回按压,还有使用时机与方式需要留心。但也别把它当成万灵丹,认为遇到什么身体酸痛的问题,用它即可解决。实际上,身体控制能力不佳、肌肉失衡、关节疼痛、肌肉受伤等,仍旧是专业、专人才能帮你解决。
泡沫轴动态筋膜放松方法:将需要进行放松的肌肉置于泡沫轴之上,利用自身体重反复在泡沫轴上缓缓进行滚动约10-15次,可以使原本僵硬的肌肉和筋膜逐渐松解、柔软。泡沫轴的使用方法相当简单,基本上,你只要利用自己的体重在地板上的泡沫轴上,进行缓慢滚动即可。下面就给大家介绍10个经典泡沫轴按摩动作,助你恢复元气~就好像按摩一样,在使用泡沫轴的时候,我们的滚压部位会稍微有一些疼痛。只不过,这种疼痛,不仅没有害处,还有利于我们目标肌肉的放松的哦! 另外要提到的一点的是,在使用泡沫轴时,有可能会遇到某一个点(真的就是肌肉上的一点!)异常疼痛的情况,这个时候,在疼痛部位停留一下,直至酸痛程度下降,可以有效减轻此处的疼痛哦!无锡点彩新材料科技有限公司瑜伽轴值得放心。
睡前可以做伸展、放松身心,多少有助于睡眠,使用泡沫轴正是一种手段,但这不表示泡沫轴能在睡前用。人体在起床之后会大量用到肌肉和关节,所以他比较支持起床后使用滚筒,有助于增加活动的灵活度。有些人可能意识到自己肌肉紧绷,才进行滚筒放松。事实上,泡沫轴不限于肌肉紧绷的状况;还能用在打开关节活动度、暖身、运动后放松、睡前伸展等处。再者,有些酸痛点可能是远程的肌筋膜过紧所引起,所以建议大家在使用滚筒放松时,可进行全身性按压,即便目的不同,但对大部分人皆有帮助。 无锡点彩新材料科技有限公司致力于提供瑜伽轴,有想法的可以来电咨询!浙江实心瑜伽滚柱定制
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如果你做过足疗或者身体按摩,对于这种现象一定不陌生。你越是痛,按摩师就会在这些地方更用力的施压、按揉。而在痛感过后,你反而会感觉特别舒服。而这些地方我们称之为身体的“激痛点”。而用泡沫轴对这些部位进行滚动,会有疏通、按摩的效果,促进身体进行自我。一般在3-4次后,激痛点就会消失了。腘绳肌将脚趾朝前,双手放置地面保持平衡,从臀部向膝盖方向滚动,为了增加负荷,可以将一条腿叠加到另一条腿上,并有意施加压力。 按摩瑜伽滚轴价格
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