云南产后恢复中心

产后恢复，是指女性在生产完毕之后，常常会因为身体过于虚弱而需要一定的恢复和保养，而这种恢复和保养被称之为产后恢复。其实经络调理对孕妇产后康复的好处非常明显，非常适合现代的女性使用。因为随着社会的发展，生活节奏的加快，亚健康状况的人群越来越多，而孕育生产是极其损耗女性气血的事情。经络贯穿人体各个部位，通过疏通经络，掌握人体的自然规律，可使体内气血通顺，促成各类养分物质和能量的流畅，促进新陈代谢，加快血液循环，从而达到人体健康的目的。那么经络调理对产后恢复究竟有哪些好处？

1.促进脂肪分解 快速恢复体形

2. 恢复正常生理周期

3.养阴 减少色斑

4.整体调节 安全无毒副作用 瑜伽是比较好的塑身运动，特别是高温瑜伽是很多女星的塑身法宝。云南产后恢复中心

昆明逸家欣母婴健康管理有限公司成立于2004年8月18日，前身是昆明亲亲母婴健康管理有限公司北区二分部，是昆明市第壹家专业母婴护理机构，是经昆明市工商局批准成立的正规母婴服务公司，后更名为逸家欣母婴健康管理有限公司。公司至今已有十五年的发展历程，同时也是云南国学馆传统礼仪传播合作单位，香港国际陪月协会及香港催乳中心合作单位，云投集团“互联网智慧居家养老”项目合作单位。 五华区专业产后恢复剖腹产，孩子没有经过产道挤压的过程，并发症会比自然分娩的孩子高，尤其是新生儿呼吸系统疾病发生率增加。

产后塑身塑身方法--睡觉。睡眠也是比较好的塑身塑身方法，良好的睡眠不仅可以让新妈妈们的皮肤好，更是在不知不觉中养成了易瘦体质。睡觉塑身塑身主要是通过睡眠时间和睡眠的质量来影响的分泌从而分解脂肪，使其燃烧促进新陈代谢消除浮肿、刺激生长，以指导身体把脂肪转化为能量。特别是产后的新妈们更要好好的休息。

产后塑身塑身方法--重养生、不节食。很多产后的妈妈们难忍自己肥胖的身躯，因此都选择节食来塑身，这是不健康的做法，因为节食不仅会让你越来越胖，还会影响身体健康。

产后塑身塑身方法--高温瑜伽。众所周知，瑜伽是比较好的塑身运动，特别是高温瑜伽是很多女星的塑身法宝，因为高温瑜伽不仅能增强身体的柔韧性起到塑身塑身的目的，还能调节身心、缓解压力。

***可以消除吗？需要明确的一点就是，***一般是不能够彻底地消除的，只可以随着时间而慢慢变淡。

***是几乎每个新科妈咪都不忍直视的悲伤。身体柔润以及皮肤弹性好的女性，分娩后***一般都较为浅淡。所以在孕前就要注意锻炼身体，经常做按摩，坚持冷水擦浴，增强皮肤的弹性。同时也要注意营养，多吃富含蛋白质、维生素的食物，增加皮肤的弹性。怀孕以后，保养过程就更复杂些。要坚持适度运动如散步等；要保证均衡、营养的膳食，避免过多摄入碳水化合物和过剩的热量，导致体重增长过多；淋浴时水温不宜过高，可以用微凉于体温的水冲洗腹部，并轻轻按摩腹部皮肤，从而增强皮肤弹性。经济条件允许，也可以用一些有预防作用的产品。 产后塑身塑身方法--重养生、不节食。

产后康复有哪些项目？虽然每一位新妈妈都知道自己需要产后康复，然而却有许多新妈妈不知道产后康复项目有哪些。那下面我们就一起来看一下吧。

1、产后子宫恢复

能快速恢复盆底，促进子宫收缩，减少产后出血。

2、子宫颈、阴道壁恢复

恢复阴道壁弹性，维持其紧张度，促进产后性和谐。

3、卵巢恢复

新妈妈们想要卵巢恢复，这个时候可以通过***系统来促进卵巢的恢复，这样还可以减少色素的沉着哦。

4、乳腺疏通

对乳腺管进行疏通，促进乳汁分泌，提高母乳喂养率。排除淤积的乳汁，预防乳腺炎的发生。

5、腹部、臀部、大小腿形体恢复

使产后全身各部位松弛的肌肉和结缔组织恢复弹性，使紧张度增强，从而减少囤积的脂肪，达到缩小腹围臀围的目的。

6、产后疲劳恢复

通过仪器与手法，使腰骶部及全身肌肉完全放松，促进全身血液循环，缓解过度紧张的肌肉，减轻产后疲劳和疼痛。 臀部运动。吸气时臀部及骨盆底肌肉收缩，呼气时放松。云南产后恢复中心

想要塑造完美身材，那就不要偷懒，把收腹运动贯彻落实到生活中的每一个小细节，相信会有不小的收获哦！云南产后恢复中心

刚分娩的产妇吃什么？

产妇分娩是非常辛苦的，分娩结束之后身体异常的虚弱，吃东西时也要多多注意，不要吃不易消化的食物。不过有些家庭没有照顾产妇的经验，不知道该给刚结束分娩的产妇吃什么食物，那刚分娩的产妇吃什么？

在分娩过程中产妇会耗费很多体力，身体基本处于一个虚脱的状态，此时急需补充热量。而且肠胃功能也比较弱，建议给产妇吃一些能够迅速补充能量，又易消化的食物。比如说红糖水就很不错，很适合在分娩结束后食用。不过产妇不要大量饮用红糖水，避免肠胃不适。

等分娩结束四五个小时之后，产妇就可以吃一些主食与菜品了，建议给产妇吃一些小米粥，搭配清炒的蔬菜即可。需要家人注意的是，此时先不要给产妇吃大补的食物，特别是油腻的肉类，对产妇的身体恢复没有好处。

等产后一周的时候，产妇的饮食就应该以进补为主了，可以适当的吃一些肉类的食物。而且产后要面临下奶的问题，产妇可以吃一些有助于下奶的食物，比如说鲫鱼、猪脚、排骨等，再加入一些黄豆、豆腐等食材，就能帮助产妇下奶。

昆明逸家欣母婴健康管理有限公司是一家有着雄厚实力背景、信誉可靠、励精图治、展望未来、有梦想有目标，有组织有体系的公司，坚持于带领员工在未来的道路上大放光明，携手共画蓝图，在云南省昆明市等地区的商务服务行业中积累了大批忠诚的客户粉丝源，也收获了良好的用户口碑，为公司的发展奠定的良好的行业基础，也希望未来公司能成为*****，努力为行业领域的发展奉献出自己的一份力量，我们相信精益求精的工作态度和不断的完善创新理念以及自强不息，斗志昂扬的的企业精神将**逸家欣母婴和您一起携手步入辉煌，共创佳绩，一直以来，公司贯彻执行科学管理、创新发展、诚实守信的方针，员工精诚努力，协同奋取，以品质、服务来赢得市场，我们一直在路上！