老人退休新玩法：夏天去哈尔滨、五大连池避暑；冬天去海南、厦门、深圳避寒；春天和秋天，到年轻时向往的地方去走走看看……如今，越来越多的老人过起了令上班族羡慕的轻松自在的生活，旅居养老已成为时尚。旅居养老，即省钱又轻松。今年58岁的赵阿姨勤俭持家一辈子，在她看来，旅游是既浪费钱又很辛苦的一件事。退休之前，她只去过舟山。退休之后，子女几次想带她出去旅游，都被她一口回绝。今年冬天，老姐妹跟着旅居养老团队去厦门，好说歹说，总算把赵阿姨说动了。她们在厦门的一个养老机构里住了一个月，时不时出去一日游，轻松自在。元芳：所谓的“旅居养生养老”就是将旅居生活中的乐趣与养生养老的生活相结合起来。北京森林旅居养生
适应新环境能力强。有的“候鸟”老人一直生活在四季分明的地方，初到海南等热带环境中时，生物钟有可能发生变化，导致出现某些不适应状况。尤其是体质较弱、脾胃功能虚弱的老年人，表现更为明显，因此要有思想准备，保养好身体，适当锻炼，逐步适应。需要提前做好准备，妥善安排。虽然方向是冬往南夏往北，但究竟去往何地，选择什么居所，要根据“候鸟”老人的身体条件、经济状况、兴趣爱好等慎重选择。好由子女打前站，了解清楚，与老人商量好，安排妥当，准备好生活用品。湖南森林旅居养生馆近年来逐步兴起的一种新型养老方式，即“旅居养老”。
衰老，是人大的敌人，追求年轻与美丽，是人永恒的话题。虽然没有人能青春永驻，容颜不老，但是良好的生活习惯可以延缓衰老，不良的生活习惯则会让你加速衰老。早餐是一日中重要的一餐。身体在经过睡眠的休息后，已做好充分准备迎接一日的工作、学习，这时需要摄取丰富的营养，来应付整日的消耗。据营养**分析，早餐提供的能量和营养素在全天能量和营养素的摄取中，占有重要的地位。不吃早餐或早餐质量不好，人体只得动用体内贮存的糖元和蛋白质，久而久之，会导致皮肤干燥、起皱和贫血等，加速人体的衰老，严重时还会造成营养缺乏症。
旅居康养是一种创新性的生活式度假模式，能够让老年人真正享受旅居带来的快乐，提高生活质量，让老年人有“家”的归属感。常保健对于任何人来说都是非常重要的，尤其是对于老年人，如果长时间都休息不好的话危害是很大的，可能会发现各种并发症的问题，那么对于老年人的日常保健我们应该怎么做呢？保持适当的休息，不同的人需要的休息时长也是不一样的，有的老年人晚上休息不好，白天的时候就非常有必要进行午休时间了。老年人休息不足的危害：1、免疫功能下降；2、衰老；3、易患慢性病；4、易患老年痴呆。除了慢节奏的旅途，“旅居养老”对老人大的吸引力还在于价格和服务。
候鸟式养生养老的关键价值，主要在于一个“换”字；而养生的意义和品质，关键在于一个“养”字。通常采用观光与疗养相结合的方式让候鸟老人利用短期的旅居时间，以候鸟式养生调理的方式，换个新鲜环境，换换更适宜的气候，换换不同口味的饮食，换个更好的心情，换换周身相处的不同人群，换一种更健康的生活方式。让老人们在欣赏美景的同时，使身心得到刚好的调理和调养。比如。候鸟老人每年在不同节气去不同的养生养老环境、青山绿水的养生养老圣地，去与大自然热烈拥抱，呼吸着清新的空气，开阔视野，颐养身心。“候鸟式养生”模式今后有可能会成为一种养老新常态。湖边旅居养生馆
与外出旅游相比，候鸟式养生养老有更多的同龄人和专业医生的全程陪伴。北京森林旅居养生
旅居养老到底怎么养生？什么样的老年人会选择旅居养老养生呢？记录了很多退休老人旅居养老的过程，他们住在一个个风景宜人的度假区，享受着旅游观光、医疗保健、特色养老等一系列周到的适老服务，很多老人表达了“真的不想走，走了还想来”、超级喜欢这种“旅居养生”旅居养老模式的心情。旅居养老养生，这种慢节奏的养老方式。老人完全有充裕的时间和精力去欣赏美景、了解当地民俗文化，达到既旅居养老、健康养生、又开阔视野的目的，是一种有利于老年人身心健康的非常积极的养老养生方式。北京森林旅居养生
