当代空巢留守老人与日聚增，多年甚至十几年两个老人对影向坐，面面相觑。如果许多老人结伴一起坐车、一块住宿、一同爬山、同桌吃饭，那一定是一翻笑语连连、其乐融融的景象。无论是与家人、志同道合的亲朋好友结伴而行、旅居养老，还是在旅游过程中，结识更多新朋友，共同度过美好的时光，都能使我们心情更加舒畅，有缘千里来相会！近年来，越来越多的老人加入旅居养老的团队，海南、深圳、厦门、珠海、大连、威海、烟台、哈尔滨、北戴河、千岛湖等，都已经形成这种轻松自在的度假养老方式，并被越来越多的老人所认可和追从。**预言，在未来30年间，每年的老年旅游者将保持约7.3%的持续增长。旅居养老：去全国各地“旅居+养生”，可以说是一种新潮的养老方式。浙江森林旅居养生大概多少钱
早餐宜软不宜硬：早晨不宜进食一些油腻、煎炸、干硬以及刺激性大的食物，否则会劳脾伤胃，导致食滞于中，不好的反应。中老年人早餐宜吃容易消化的温热、柔软食物，如加些莲子、红枣、山药、桂圆和苡仁等保健食品，则养生效果更佳。注意中餐三多三少：平时烹饪时，尽量蛋白质、维生素和纤维素多些。糖类脂肪少些、食盐更少些，总之要注意饮食多样、谷类为主、多吃蔬菜、适量吃鱼鸭、常吃豆类、每日饮奶、少吃肥肉等。注意及时补水：一般情况下，秋、冬季养生应注意及时补充水分，这样可以预防由于季气候干燥所造成的皮肤粗糙、皮肤起皱、皮肤瘙痒的症状。此外，多喝水还可促进体内新陈代谢，有助养颜。北京海边旅居养生馆子女们也大多支持老人寻找属于老年人的快乐方式。
可以说，旅居养老养生的走俏，在一定程度上折射出了人们收入水平的提高和消费观念的转变，开启了养老服务的一个新业态。一方面，老年人的收入在不断提高，为旅居养老打下了坚实的经济基础，对于积蓄较充裕和消费能力较强的老年人来说，非常适合旅居养老养生，这部分人旅居养老养生的意愿也更强烈；另一方面，老年人不再简单满足于基本物质生活需求，而是需要追求更高层次的旅游、居住、休闲活动，旅居养老养生正好提供了这种放松身心、尽情养生的机会。
“候鸟式养生”养老模式，不只开创了养老产业的新品牌，还体现着多行业资源集中整合的强大优势。与异地购房相比，候鸟式养生养老所居住的老年公寓费用更划算；与外出旅游相比，候鸟式养生养老有更多的同龄人和专业医生的全程陪伴。无论是从经济角度出发，还是出于老年人养生的考虑，候鸟式养生养老模式已经成为新型养生养老地产项目中的表示。“候鸟式养生”的异地养老趋势不错，能给老人提供更优越的环境，达到更好地养生效果，同时也能拉动经济增长，刺激更多更合理消费。因此这种“候鸟式养生”模式今后有可能会成为一种养老新常态。孤寡老人家庭角色所不能涵盖的生命意义，也有着孝爱儿女们所不能代替和补偿的社会价值。
候鸟式养生养老可以让人心情舒畅，万事想得开，心情一好，自然有利于养生长寿。大多数老人退休后，逛逛公园，打打太板拳，抱抱孙子……这就是传统养老的“晚年生活”写照。但俗话说的好：“老来俏，老来俏”，“夕阳更红，晚霞更美”。更多老人虽从年龄上来讲，已经步入老年，但还有一颗年轻不老的心，他们对生命充满着无限的热爱。一般说来，退休一族的生活方式大约有三种，适用于不同的人生阶段。旅居生活比较适合刚退休的“青年”老年人。这些人六十来岁，还是年富力强的时候，无论儿孙是否在身边，都有足够的精力和时间云游天下。这种云游，不同于年轻时代的匆忙旅游，而是静下心来去探幽寻秘、结交高人、学养生之道，让劳累几十年的身心得到休息和调理，重塑健康。对于积蓄较充裕和消费能力较强的老年人来说，非常适合旅居养老养生。山西美化旅居养生公司
旅居养老养生，更适合中老年朋友，无需赶时间，完全可以在一个景区停下来，充分看风景。浙江森林旅居养生大概多少钱
适应新环境能力强。有的“候鸟”老人一直生活在四季分明的地方，初到海南等热带环境中时，生物钟有可能发生变化，导致出现某些不适应状况。尤其是体质较弱、脾胃功能虚弱的老年人，表现更为明显，因此要有思想准备，保养好身体，适当锻炼，逐步适应。需要提前做好准备，妥善安排。虽然方向是冬往南夏往北，但究竟去往何地，选择什么居所，要根据“候鸟”老人的身体条件、经济状况、兴趣爱好等慎重选择。好由子女打前站，了解清楚，与老人商量好，安排妥当，准备好生活用品。浙江森林旅居养生大概多少钱
