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产褥期避免长时间卧位

顺产的妈妈生完宝宝后的6~8小时，不妨可以直起身子，尽早下床走动，这样有利于生理功能和体力的恢复，能够有效帮助恶露排出，促进子宫恢复。

在卧床休息时，要采取左卧姿势或者右卧姿势，尽量避免仰卧，预防子宫后倾。如果子宫已经出现后倾的情况，可以做膝胸卧位来矫正。

坚持母乳喂养

母乳喂养可以增强宝宝的身体抵抗力，促进宝宝的健康发育。而且宝宝吸吮**会反射性地引起子宫收缩，进而促进子宫的恢复。

注意**卫生

生产过后，产妇就要特别注意私密处的卫生，要定期清洗，预防生殖道炎症的发生，从而不利于子宫的复原。 产后康复师需要学习什么?官渡区正规产后康复师培训学校

发热在38℃

产后持续高热则表明子宫或链球菌受到传染或是乳房受到传染，需要立即到医院检查。

乳房胀痛或有肿块

如果新妈妈在哺乳过程中，总是感觉乳房胀痛，而且手摸上去还有肿块，这可能是患上了乳腺炎。

乳腺炎通常会引起低烧，像流感一样的症状，会感觉疼痛或虚弱。如果**裂开，奶水里有脓和血，可能是患上了细菌受到传染，应立即就诊，并停止哺乳。

腿肚疼痛

如果在小腿骨后的腿肚肌肉很软，或者痛点变红和变热，可能是血块形成的征兆，如果血块变散蔓延到肺部或心脏处，可能会危及生命。因此，遇到这种症状应立即就诊。 五华区中级产后康复师培训价格产后康复师要怎么培训？

持续的胃或子宫疼痛

如果产后，新妈妈一直感觉胃痛或是子宫疼痛，很有可能是出现了体内出血，有受到传染或其他严重的问题，应及时就诊。

伤口发炎

如果新妈妈在分娩过程中实行了会阴侧切术，几天后，如若发现会阴的缝针出变得异常红，开始肿胀，感觉很软，或味道难闻，且伤口有分泌物，则可能是受到传染了。

如果新妈妈采取的是剖宫产，几天后，发现手术切口张开，味道难闻，呈红色或有分泌物，也是受到传染的症状。这两种情况都需要立即就诊。

气喘

分娩后，如果新妈妈突然出现气喘症状，并不是因运动过量而气喘，那意味着肺部或心脏有问题。

还有一种原因是新妈妈情绪低落，心情抑郁引发的。这两种情况都需要到医院进行检查。

【就业前景】随着人们生活水平的提高和对科学健康审美观念的日益重视，产后康复——这个致力于女性健康和美丽的全新行业，如今已在我国悄然兴起。当西方理念与东方传统相结合，当一个特定的细分市场找到与之相适应的盈利模式时，其所蕴含的商机便会充分显现。正在兴起的产后康复、产后护理行业就又一次说明了这个道理。按照专业人士预计，产后康复的城市市场潜力愈百亿元，全国市场潜力超过600亿元。据有关部门统计，目前产后康复行业的年产值已超过5亿元，因此，我国产后康复市场正是一个极具诱惑和潜力的大蛋糕。 云南产后康复师培训，昆明逸家欣母婴健康管理有限公司。

昆明催乳师培训培训对象：热爱母婴行业。从事宝宝店；母婴用品店；家政公司；月子会所及社会有志从事产后恢复的女性。

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1、产后乳腺疏通。2，产后胸部坚挺提升。3，乳晕润红。4，产后祛腰腹部黑色素。5，诊疗乳腺增生。6，产后骨盆修复。7，产后卵巢恢复保养，8，产后体制调理。9，产后肝脏调理。10，产后塑身。11，产后塑性。12，产后妊娠纹修复。13，产后皮肤减脂收紧。14停乳，回乳特护。15产后发汗。16产后关节调理。17**玉面护理。18产后熏蒸。19，颈纹修复。20，产后纤腿，提臀，翘臀。21、小儿推拿。22、产后瑜伽。23、疤痕修复。24、小儿洗澡。25、高科技电解一次性祛除妊辰纹，**反弹。26、诊疗青春痘。27、专业韩式调理，祛黑，祛黄，祛皱，美白。28、神针一针美容。29、专业诊疗各种妇科病30专业生殖系统保养。31、新中医九针十八法。 产妇生活：掌握产后哺乳期避孕和产妇用药等相关知识;五华区中级产后康复师培训价格

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产后康复师应具有哪些证件?“三证齐全”是哪三证?

身份证、有效期内的健康证、产后康复师技能培训资格证。其中，产后康复师技能培训证书是国家卫计委针对母婴保健或高级母婴保健师岗位专项能力证书，专业要求相当严格。除此之外，部分月嫂还拥有母乳喂养指导师证(催乳师)、营养师证、小儿推拿证、产后康复师证等。

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