一日之计在于晨，冬季早晨养生需要注意什么？
冬季天气寒冷，温度偏低，养生要早睡晚起、饮食要热吃温补、运动要以静养动、精神要开怀愉悦，尤其是早晨要醒来要特别注意。
冬季早晨养生注意事项
1、早餐要吃热的食物。
人体气血得热则行，遇寒则凝，摄入冰冷的食物会使气血不畅，从而“内伤脾胃，百病由生”。
2、早餐搭配合理。
要有干有稀，谷类食物吸收后能快速补充能量，另外可以吃些鸡蛋、豆制品、瘦肉等，适当吃点果蔬。
3、避免太油腻。
吃太多肉类或太油腻的食物，会加重胃肠负担，可选择各种粥、燕麦片、豆浆、芝麻糊等。 那么医用冷敷贴到底有什么作用呢？内蒙外用贴厂家
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中仁冷敷贴
产品名称：冷敷贴
产品描述：由无纺布背衬层、凝胶层、聚乙烯薄膜覆盖层等部分组成。不含有发挥药理学、免疫学或者代谢作用的成分。
预期用途：适用于颈部、肩部、腰部、腿部、关节等部位闭合性软组织损伤疼痛的冷敷理疗。
使用方法：沿易撕口撕开包装袋，取出贴片，揭去薄膜，将凝胶面贴于。每日更换一贴。
禁忌症：1.本品为外用产品，请勿内服。2.皮肤有破损不得使用。3.使用本品如有瘙痒、等不适，请暂停使用或遵医嘱。
冷敷贴是根据传统冷敷方式（如：冷水、冰水、酒精等）改良而成的膏药。
产品组成冷敷贴(3张)背衬层：许空气流通的无纺布，让凝胶层能依附在上面，并且透气不透水，支持热量的散发。凝胶层：含水分子和药物的水溶性高分子框架结构，具有温敏渗透、膜控释作用和适度的粘性。防粘层：表面一层聚酯保护膜压纹薄膜层，使用前揭去，压纹面能使凝胶面形成花纹，既能保证贴敷部位皮肤呼吸代谢，且增大皮肤接触面，使贴敷更牢靠，吸收更完全；
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