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 小米是一种传统的健康食品，通常被人们用来熬粥。特别是在许多地区人们喜欢在晚上吃一些小米稀饭，然后拌一些可口的小凉菜，这将使胃吃后十分舒服。小米粥营养价值非常丰富，有“代替人参汤”的美称。你可能不知道每天喝小米粥的三大好处!

 如果我们天天晚上吃小米粥，它的好处是比米饭更容易消化，因为小米粥中含有很多的水溶性多糖，这个水溶性多糖，促进了我们肠胃的活动，使我们更容易消化，对于胃动力差的人来说，小米是做粥的优先。对于肠胃消化不好的人可以吃适量的粥，其中就包括小米粥。如果对小米等一些粗粮敏感的人可以一开始就喝些小米加大米的粥。随着时间推移，胃会逐渐的接受富含膳食纤维的一些食物，所以他们可以简单地煮小米粥，这有很好的养胃效果。

金莲花不耐寒，喜温暖湿润、阳光充足的环境和排水良好而肥沃的土壤。上海哪里有卖五台山特产品质保障

 “人生自古有此茶，不待风来香满池，

  哪怕人生风雨袭，心静神定便是晴。”

 《五台山志》中记载：“山有旱金莲，如真金，挺生绿地，相传是文殊圣迹。”将金莲花视为佛教圣地的一种特殊吉祥物，传为文殊菩萨教化之示现。

 文殊智慧，五爷慈悲

  一草一木，皆受佛法

  金莲花茶，由此而生

  饮茶

  关乎味道，更关乎心情

  疲惫时，取二三朵金莲

  伴着水的翻滚

  花朵徐徐绽放

  思绪清明，心情祥和

  灵魂宛在置身另一处宁静天地

  东北方有处

  名清凉山

  从昔以来

  诸菩萨众于中止住

  五台山古代大型佛事活动【千僧斋】

  有人用五谷杂粮做成饼供养僧人

  故而得名“五台山素饼”

 五台山素饼

  还原**初的舌尖美味

  素心、素品，匠心制作的五台山素饼

  寸劲揉面

  静心烘焙

  手工制作

  精于品质

  拌料、搓皮、开馅、包饼、压盘、烘烤等十几道工序

  食材天然

  千年工艺

  遵循古法

  手工精制

 五台山高山环绕植被茂密，经过深层泉水的润泽，形成近乎原始的生态环境，素有‘佛地圣水’之美称。有此圣水浇灌的小米，微量元素丰富，天然无污染。五台山脚下300余自然村， 冬寒夏暖，四季分明，属于温带大陆性季风气候，尤其适合小米生长。耕地种植土壤属于微碱性，所种植的小米属于微碱性，长期食用改善自身体质，保持人体弱碱性体质。其独特的生长气候，使五台山小米含有丰富的人体必需的微量元素，品质优良，享誉海内外。同品种不同种植区营养质量不同! 相传康熙皇帝五台山寻父时，当地僧人奉上小米粥，米香四溢，康熙帝大为赞赏，誉为“奇米”，御封此米为“佛地黄”。佛地黄小米从此成为宫廷贡米。

经常坐或者驾驶汽车的人士、 经常精神紧张的脑力劳动者、饮酒过量人士可以饮用苦荞茶。

藜麦的食用方法

搭配其他食材制作特色菜肴，一般将藜麦单独煮熟后再与其他食材烹饪，例如：海参浇藜麦（海陆双尊）、藜麦扒鲍鱼、藜麦水果沙拉、藜麦蒸肉、藜麦红枣南瓜粥、藜麦鸭子肉粥、藜麦糕、藜麦鳕鱼、也可以将藜麦发芽后配合其他食材食用，营养更高。

煮汤，藜麦有清香味道很适宜与其他材料做汤类，还可去除鱼类及肉类的腥味，例如：藜麦鲍鱼汤、藜麦菠菜番茄汤、藜麦草菇汤、藜麦鸡丝汤、藜麦番茄牛尾汤。

饮品，藜麦打米糊或者浆后配制的饮品非常可口，例如：藜麦浆与各类水果混合成果汁饮品，或者做成藜麦豆浆等。

藜麦茶，将藜麦炒熟成金黄色出来香味，杯子里放几勺用开水冲饮。 过期的苦荞茶还可以喝吗？海南五台山特产怎么样

台蘑具有追风散寒，舒通经络之功效。上海哪里有卖五台山特产品质保障

南北朝时期，五台山佛教的发展出现***个高潮。北魏孝文帝对灵鹫寺进行规模较大的扩建，并在周围兴建了善经院、真容院等十二个寺院。北齐时，五台山寺庙猛增到二百余座。到了隋朝，隋文帝又下诏在五个台顶各建一座寺庙。即东台望海寺、南台普济寺、西台法雷寺、北台灵应寺、中台演教寺。也因为五台山是文殊菩萨演教的地方，所以这五个台顶上的寺庙均供奉文殊菩萨，但五个文殊的法号不同：东台望海寺供聪明文殊、南台普济寺供智慧文殊、西台法雷寺供狮子吼文殊、北台灵应寺供无垢文殊、中台演教寺供孺童文殊。从此以后，凡到五台山朝拜的人，都要到五个台顶寺庙里礼拜，叫做朝台。此时，五台山之名已在北齐史籍中大量出现。 [12] 唐代，五台山佛教的发展出现了第二个高潮。这个期间据《古清凉传》，全山寺院多达三百所，有僧侣三千余人。此时的五台山，不仅是中国***的佛教名山之一，而且是名符其实的佛教圣地了，被誉为中国佛教四大名山**。这是五台山在中国佛教界取得统治地位的发端，也是五台山在封建统治者的利用和主持下，发展成为名山圣地的开始。上海哪里有卖五台山特产品质保障

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