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 小米是一种传统的健康食品，通常被人们用来熬粥。特别是在许多地区人们喜欢在晚上吃一些小米稀饭，然后拌一些可口的小凉菜，这将使胃吃后十分舒服。小米粥营养价值非常丰富，有“代替人参汤”的美称。你可能不知道每天喝小米粥的三大好处!

 如果我们天天晚上吃小米粥，它的好处是比米饭更容易消化，因为小米粥中含有很多的水溶性多糖，这个水溶性多糖，促进了我们肠胃的活动，使我们更容易消化，对于胃动力差的人来说，小米是做粥的优先。对于肠胃消化不好的人可以吃适量的粥，其中就包括小米粥。如果对小米等一些粗粮敏感的人可以一开始就喝些小米加大米的粥。随着时间推移，胃会逐渐的接受富含膳食纤维的一些食物，所以他们可以简单地煮小米粥，这有很好的养胃效果。

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五台山佛事活动：跳布扎跳布扎是每年的农历六月十五前后，起源于西藏，是五台山黄教举行的重大佛事活动。在活动前***，寺内喇嘛就开始念护法经，跳金刚舞，在菩萨顶“镇鬼”；十五日，百余名有身份的喇嘛走出菩萨顶，穿街绕巷，**前边架着弥勒菩萨像，其后大喇嘛坐轿，二喇嘛骑马，其余僧众吹奏庙堂音乐，前往罗睺寺去“跳神”；十六日，又在菩萨顶“斩鬼”，大、二喇嘛穿戴皇赐服饰，外列僧人头戴面具装扮28宿，就地画圆，按圆行步，并辅以身形手势。通过此活动以驱除邪恶，迎来吉祥安泰。骡马大会每年农历六月举办，期间举行大型佛事活动、民间文化活动、骡马牲畜交易大会。朝会活动内容丰富，其主要一项是四方僧侣云集台怀镇做道场、诵经，使五台山充满了神秘的宗教色彩。其他九项特色旅游活动：佛国圣地采摘游、朝台登山健身游、佛教文艺欣赏游、镇海松涛红叶游、秋冬美景摄影游、金色世界生态游、银色五台踏雪游、寺庙法会祈福游、佛法禅宗探访游。 哪个牌子五台山特产五台山金莲花的价格是多少？

 有一次去五台山旅游，晚上，回到下榻的五台山灵峰宾馆，那里的服务员给我沏了一杯金莲花。她告诉我说，您参观了***，心里准有火了，用金莲花泡水喝就有清热、***、***的作用，尤其是对喉咙、气管类的疾病更有***疗效。

从五台山旅游回来的时候，我顺便在下榻的五台山灵峰宾馆买了几罐金莲花的干品。每当我喝着金莲花沏的水，那微苦又返甘甜的味道，又让我神游一次美丽佛国圣地五台山。回来后把金莲花送给朋友品尝，他们都赞叹我居然发现了这么神奇又美丽的花茶。

五台山高山环绕植被茂密，经过深层泉水的润泽，形成近乎原始的生态环境，素有‘佛地圣水’之美称。有此圣水浇灌的小米，微量元素丰富，天然无污染。五台山脚下300余自然村， 冬寒夏暖，四季分明，属于温带大陆性季风气候，尤其适合小米生长。耕地种植土壤属于微碱性，所种植的小米属于微碱性，其独特的生长气候，使五台山小米含有丰富的人体必需的微量元素，品质优良，享誉海内外。同品种不同种植区营养质量不同! 相传康熙皇帝五台山寻父时，当地僧人奉上小米粥，米香四溢，康熙帝大为赞赏，誉为“奇米”，御封此米为“佛地黄”。佛地黄小米从此成为宫廷贡米。

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关于【金莲花】的营养价值的介绍：

民间素有“宁品三朵花，不饮二两茶”之说，被誉为“塞外龙井”。

1.经常冲泡金莲花饮用，可使皮肤白皙，中年以后依然保持青春靓丽。金莲花曾使萧太后皮肤细白，容颜亮丽，故被称为养颜金莲花，列为宫迁贡品。

3.其味辛辣，嫩梢、花蕾、新鲜种子可作为食品调味料。绿色种荚可腌制泡菜，脆嫩可口，微辣甘甜。干花可制成金莲花茶供饮用。花和鲜嫩叶可入色拉莱生食，叶子多少有点异味，但煮后味道很好。

小米所含营养成分高达18种之多，其中人体必需氨基酸8种，食用小米粥可起到保健、美容的作用。湖北哪里有卖五台山特产怎么样

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五台山台内山多地广，河流纵横，选址建寺很重要。《清凉山志》载：“在大塔左侧，有释迦牟尼佛所遗足迹，其长一尺六寸，广六寸，千幅轮相，十指皆现”。相传迦叶摩腾、竺法兰不仅发现此足迹，而且还发现佛“舍利”，此外，营坊村这座山的山势奇伟，和印度的灵鹫山（释迦牟尼佛修行处）相似。由于这三种原因，故决定在此建寺。寺院落成后，以其山形命名为灵鹫寺。汉明帝为表示信佛，乃加“大孚”（即弘信的意思）两字，因而寺院落成后的全名是大孚灵鹫寺。大孚灵鹫寺是显通寺的前身。从此五台山开始成为中国佛教的中心，大孚灵鹫寺为中国**早的寺院。中国香港哪里有卖五台山特产价格便宜

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