冬季养生小常识，让你健康过寒冬！
冬天到了，而冬季是适合养生的时候，在冬天我们可以怎么养生呢，下面就为你介绍一些冬季养生方面的知识。冬天因为天气特别寒冷，有很多我们需要注意的地方，在冬天的时候适合吃哪些食物适合我们养身呢，一起来看看吧。
1、冬季养生注意肌肤保湿冬天天气寒冷，我们皮肤的表层血管会收缩，身体的血液循环会减慢，而且皮脂腺与汗腺分泌的功能会降低，导致皮肤是非常干燥的，所以要做好肌肤保湿的工作。在饮食方面，多喝水，还可以吃一些蜂蜜、木耳、水梨等，可以提高血液中的胶质含量，增加细胞内水分的保存。
2、冬季养生注意关节保暖冬天天气寒冷，四肢又经常暴露在外，温度会比较低，容易使关节僵硬，体内的血液循环减慢，所以要做好关节处的保暖工作，尤其是有关节炎的患者。可以在临睡前用温水泡脚，可以通络，加快血液循环。
3、冬季养生饮食温热勿燥冬季的饮食是非常重要的，冬天人们喜欢吃一些温热的食物来抵御寒冷，但要注意有胃肠病、痛风、、心脏血管疾病的患者等，应避免吃麻辣火锅。而且不能经常吃冰冷的食物，还有阴性的蔬菜水果，因为容易导致身体内外遭受虚冷攻击。
4.天气变冷，冬季养生注意预防感冒初冬气温开始由暖变冷。 医用冷敷贴加盟哪家好？山东经络贴批发
冷敷贴的产品功能
冷敷贴可使局部毛细血g收缩，减轻局部充血，可使神经末梢的敏感性降低而减轻疼痛，降温退热，可减少局部血流，防止炎症和化脓扩散。可将体内的热传导发散，增加散热，降低体温。冷敷适用于早期局部软件组织损伤、高热病人及中暑者、牙痛等需要冷敷人群。
冷敷贴产品优点
1、方便：各种场所均可使用，无特殊要求；可贴至人体各部位，不影响人体运动，易贴易揭，无污染无残留且携带方便。
2、舒适：凝胶层所含水分高达60%以上，接近人体细胞所含水份，胶体柔软，触感舒适。
3、长效：凝胶层水分及成分的汽化缓慢而持续，贴敷后作用时间可长达12小时以上，无需重复操作。
4、刺激小：冷敷贴对皮肤温和无刺激，不会产生立毛、寒战等不良反应。
产品缺点1、降温幅度有限，3-5摄氏度；2、皮肤的屏障作用使有些成份难以透过。
河南膏药贴加工医用冷敷贴就是膏药吗？它的作用是什么？
什么是冷敷贴？
冷敷贴是根据传统冷敷方式（如：冷水、冰水、酒精等）改良而成的膏药。
产品组成冷敷贴(3张)背衬层：许空气流通的无纺布，让凝胶层能依附在上面，并且透气不透水，支持热量的散发。凝胶层：含水分子和药物的水溶性高分子框架结构，具有温敏渗透、膜控释作用和适度的粘性。防粘层：表面一层聚酯保护膜压纹薄膜层，使用前揭去，压纹面能使凝胶面形成花纹，既能保证贴敷部位皮肤呼吸代谢，且增大皮肤接触面，使贴敷更牢靠，吸收更完全；
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冬季早晨养生需要注意什么？
清晨保健三件事
一件事：深呼吸。
清晨睡醒后，不忙起床，静卧5分钟后，先左侧卧，再右侧卧，然后仰卧，其间共伸3次懒腰，使关节舒展。然后起床，伸臂踮足连续进行10次深呼吸。随后放松全身肌肉。然后走到户外，大口呼气，将身体内浊气呼出，吸入新鲜空气。
二件事：四方眺。
立定，两眼平视，先向东远眺；然后，半闭目低头、转身再向南远眺；再进行半闭目低头，转过身向西远眺；然后，半闭目低头向北远眺。运动迷糊中的双眼，保证眼睛的清爽。
三件事：净大便。
尽可能做到每日清晨大便一次，养成习惯，将前y天体内的dd素排出，保持y天的通畅。大便时，回忆前些天高兴、愉快的事情，或想着今t和未来美好的事情。这种精神和情绪的变化，有助于肠蠕动，能使大便通畅和尽**出。 郑州百草厅医药科技有限公司。
医用冷敷贴跟普通的膏药有什么区别
其实膏药并不只是大家传统印象中的黑漆漆的贴剂，它是中药外用的一种分类，基本上药物通过贴敷作用进入病灶，从而起到z疗作用的产品都属于膏药，医用冷敷贴自然也是如此。
一般的冷敷贴的话，基本上都可以起到使局部毛细xg收缩，减轻局部充血，降低神经末梢的敏感性从而减轻疼痛，以及降温退热，x炎止脓的作用，基本上对于需要冷敷的病人都可以使用冷敷贴产品。
通过高分子凝胶中所含水分及天然清凉成分的汽化带走热量，可以达到局部降温，其中的药物成分与水凝胶相结合，通过水合作用，可以使药物成分迅速穿透脂肪层，渗透到皮下组织，直达病灶部位，作用于患c，达到冷敷祛痛、经皮吸收、缓释给药的效果。
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适用于风湿、类风湿、颈椎病、肩周炎、腰肌劳损、腰椎间盘突出、强直性脊柱炎、坐骨神.山东经络贴批发
眼睛是人体的重要q官，现代人长时间的用眼，比如看书，看电视、电脑，都可以引起眼睛的疲劳，全身疲乏，精神极度紧张，营养不良，z终的结果就是视力下降。
眼疾四大现象要注意：
1、当看东西费劲时，可能就是老花眼；
2、视线长期模糊并没有什么疼痛之感，“可能是白内障或黄斑变性”；
3、看东西“模糊”伴随着恶心t痛的症状时，可能患有青光眼；
4、当看东西时，视线内会有无数个黑点在飞动，可能是飞蚊症；
这时候请使用亮度视力眼贴罩，全家人的护眼**。 山东经络贴批发
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