如何预防眼干、眼涩、眼近视？
工作生活学习中我们常常忽视眼部保健，再加之生活之中过度用眼，非常容易出现近视与眼部干涩。那么，应该怎么办？
眼科**告知你几件简单护眼小事，每天坚持，便可远离近视和干眼症。
距离屏幕、手机、平板电脑等至少40厘米 长时间看手机、电脑等之后，会致使眼睛疲劳。建议眼与屏幕间的距离至少为一个手臂那么长，大约40厘米，假如看不清文本，可放大字体大小。
每3秒眨眼 眨眼是维持眼睛湿润的为简单方法。每3至4秒闪烁一次。每当你阅读或是观看屏幕时，要多眨眼。 眨眼睛 建议使用“20-20-20-20-20原则”，即每隔20分钟，连续眨眼20次，离开屏幕20秒，看20英尺40米左右，放松眼睛。
晴天外出时要戴太阳镜 长久暴露在紫外线下会提高患白内障等眼疾的可能性。建议于晴天外出时戴上太阳镜，可以防止99%的紫外线。 户外戴太阳镜 四、多吃海鱼。吃海鱼有利于防治自由基损伤和眼疾。实验表明，每周吃一次沙丁鱼、鲭鱼、鳗鱼、鱿鱼和其他海鱼的男性患老年性黄斑变性的风险比其他男性低42%。 护眼贴真的有效果吗??湖南代理眼贴加工
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让眼睛劳逸结合——夜间睡眠要充足
看电视、看书或使用计算机时间不宜过长，而应该是每隔一小时左右休息10—15分钟，闭目养神或看看窗外，也可以做做眼保健操，使眼睛充分放松，同时还要注意用眼卫生。
除了劳逸结合以外，充足的睡眠，是消除眼睛疲倦的方法。尽量在晚11点之前要睡眠。眼睛问题大多与肝脏血虚有关，中医认为我们休息时血液才汇集到肝，从而保存肝的实力、滋养眼睛。晚11点～凌晨1点是肝胆经络运行旺盛的时间，熬夜超过这个时间，必伤及肝胆，而影响眼睛。
坐姿要正——下视15°角看电脑
操作电脑和看书学习时要保持良好的工作姿势，保持一个适当的姿势这样可使颈部肌肉放松。
眼睛与屏幕的距离应保持在50厘米以上，采用下视10~15度的视角。使双眼轻度向下方注视荧光屏，并使眼球暴露于空气中的面积减小到。这样可以降低角膜的干燥度。
需要注意的是，下视角不是脊椎往下，而是保持颈椎直立，转动眼睛向下看。
新疆舒缓眼贴厂家什么是眼贴？眼贴有什么作用及功效？
眼睛干涩怎么办？中草药眼贴有效缓解
长期坐在电脑前或者处于暖气环境下，人们往往会感到眼睛发涩、视力模糊，这都是眼睛干涩症的症状。
眼科医生告诫，人们应当重视这一疾病，否则长期患病则容易对眼睛造成伤害、甚至失明。 眼睛有烧灼感，或者发生以及感觉眼内有异物等，都
是眼睛干涩症的症状。有意识的流泪可以缓解这一症状，但并非良方。
引发这一病症的原因是多方面的，如长期使用电脑、吸烟、空气污浊等，尤其在冬季，长期处于暖气环境下更容易引发该症。据统计，近年来全球范
围内眼睛干涩症患者不断增加，现已达到1200万。
医学家告诫说，由于通常情况下这种疾病的症状并不严重，人们往往并不在意。但研究表明，眼睛长期干涩会带来不可恢复的伤害，极端情况下甚至
可能造成失明，因此应当对这种疾病引起足够的重视。现在用眼过度的人很多，手机使用的也比较多，各类眼部疾病也是层出不穷，中草药眼贴对于这种情
况就有很好的效果，眼贴中的中草药成分能够帮助我们缓解视疲劳解决眼干眼涩的问题。
使用期间，应保持合理有规律生活习惯，合理用眼，确保达到至佳效果。
使用方法：
1.使用前用湿巾或清水清洁手部和眼部皮肤。
2.拿出一包眼贴，从缺口处撕开包装。
3.先找好合适的**（坐下或躺下），从包内取出眼贴（不分正反面）。
4.轻轻闭上眼睛，将眼贴敷在眉毛下缘，鼻子两侧，轻轻抚平眼贴，让眼贴与眼部皮肤充分接触。
5.闭目休息15-20分钟，放松身心，享受眼贴带给您的清凉感受。
6.揭开眼贴后建议闭目休息2-3分钟作用更佳，再睁开眼睛，感觉眼部清凉舒爽，眼睛轻松明亮！ 眼贴真的能有这么神奇的作用吗？
青少年如何保护好视力?
不要趴在桌子上看书，也不要弯腰近距离看书，平时应该保持正确的坐姿，背部挺直，注意身体离桌面只有一拳宽，头稍微向下。
平时还要注意不要躺着看书，会对颈椎造成压力，并随着时间的推移而弯曲，而且躺着看书眼睛会处于紧张状态，容易疲劳，容易近视。 病情分析：不要长时间玩电脑、手机或看电视，因为当眼睛长时间盯着屏幕时，会一直处于紧张状态，无法放松，容易近视。也不要经常揉眼睛，尤其是用脏手揉眼睛，可能会导致眼睛并损害视力，因为手上有很多细菌或污垢。
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眼贴到底有什么用？
当你有头t、流泪、眼刺痛、视物模糊、复视、眼痛、畏光、眨眼、恶心、眼沉重以上10个症状中的两个或两个以上者，你很可能已患有视疲劳疲劳，简单来说，就是你的用眼负担已经超过视觉功能所能承载的范围，因此出现视觉障碍、眼部不适甚至伴有全身症状
以个人的主观感受为主，眼或者全身因素与精神心理因素相互影响，并不是一种**的眼病，而是一组症候群。
视疲劳的原因有很多
首先是要找原因，看看是因为什么导致的，比如眼镜不合适的就换眼镜，用眼过度的就调整用眼习惯，有的放矢的做处理
然后呢，可以使用滴眼液等产品来缓解症状
这个时候呢，有些眼贴就可以用来缓解视疲劳的症状
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郑州百草厅医药科技有限公司位于郑州高新技术开发区莲花街西段龙鼎工业园3号楼301号，拥有一支专业的技术团队。在郑州百草厅近多年发展历史，公司旗下现有品牌百草厅等。我公司拥有强大的技术实力，多年来一直专注于郑州百草厅医药科技有限公司由百草厅、中仁堂、美国首利元国际集团共同合作组建，2001年经郑州“国家高新技术产业开发区”批准成立，集科研、生产、销售为一体的高科技企业。 百草厅公司云集了一批高素质专业人才，拥有一支集医学、药学、营养学、食品学等**及教授组成的具有较强创新能力的科研队伍。经营范围：专业生产销售各种眼贴 ，各种贴。欢迎全国各地朋友前来公司考察。的发展和创新，打造高指标产品和服务。郑州百草厅始终以质量为发展，把顾客的满意作为公司发展的动力，致力于为顾客带来***的眼贴，眼贴加盟，眼贴代理。
